Što je ruka? Najvažniji organ za hvatanje u ljudskom tijelu dijelimo na karpus, metakarpus i prste. Karpus se sastoji od osam malih, zdepastih kostiju, od kojih su četiri raspoređene u dva poprečna reda i nazvane po svom obliku: skafoidna, lunatna, trokutasta i graškasta kost raspoređene su prema podlaktici, … Šaka: funkcija, anatomija i poremećaji
Uobičajene manifestacije su zglobovi poput zgloba, ramena, lakta, koljena ili gležnja. Upalni procesi uzrokuju bol, što može dovesti do rasterećenja držanja, smanjenog kretanja i snage. Tome se treba suprotstaviti vježbama. Ovisno o stupnju upale, vježbe se razlikuju. Sljedeće vježbe prikladne su za osobe koje više nisu u akutnoj fazi ... Vježbe za tendinitis
Osteopatija Osteopatija se sastoji od čisto ručnih tehnika koje se mogu koristiti za dijagnozu i terapiju. Osteopatske mjere mogu samostalno primijeniti samo liječnici, alternativni liječnici ili fizioterapeuti (uz dodatnu obuku alternativnog liječnika). Osteopatske tehnike imaju za cilj identificirati i pozitivno utjecati na poremećaje tkiva. Ograničenja kretanja mogu se smanjiti, cirkulacija krvi ... Osteopatija | Vježbe za tendinitis
Pojmovi "mišja ruka", "sekretarska bolest" ili "sindrom ponavljajuće ozljede naprezanja" (RSI sindrom) su generički izrazi za sindrom preopterećenja šake, ruke, ramena i vrata. Simptomi se javljaju u 60% ljudi koji rade više od 3 sata dnevno za računalom, poput tajnica ili grafičkih dizajnera. U međuvremenu, … Vježbe protiv mišje ruke
Zavoj Zavoji se mogu koristiti u mišjoj ruci i preventivno (preventivno) i kao medij terapije. Pacijenti bi uvijek trebali nositi zavoj ako znaju da su im ruka/zglob jako opterećeni tijekom željene aktivnosti. Zavoji ne samo da oslobađaju rizične mišiće i tetive, već osiguravaju i ergonomski položaj ruku. … Zavoj | Vježbe protiv mišje ruke
Rame Miš se može pojaviti i u području ramena i vrata. Liječnici govore o mišjem ramenu. Za to su obično krivi sljedeći: osobito pri satima rada s računalom, držanje tijela se gotovo ne mijenja i javljaju se bolne napetosti u predjelu ramena i vrata. No vanjski čimbenici, poput… Ramena | Vježbe protiv mišje ruke
Bol Bol je glavni simptom mišje ruke. Uglavnom utječu na šaku, zglob i podlakticu - ali se mogu pojaviti i u području ramena i vrata. Bol se polako uvlači, pa je mnogi oboljeli isprva zanemaruju. Fatalna stvar u tome je što već prenapregnuta ruka nije ... Bol | Vježbe protiv mišje ruke
Spiraldinamika je koncept kretanja i terapije razvijen u Švicarskoj. Prema konceptu spiralne dinamike, plan izgradnje ljudskog tijela omogućuje prepoznavanje trodimenzionalnih aranžmana koji se dosljedno provlače kroz cijelo tijelo. Spirala je osnovni statički element u konceptu, koji se koristi za objašnjenje sekvenci kretanja,… Spiralna dinamika
Vježbe Nožni vijak Ova je vježba namijenjena ispravljanju nepravilnog položaja stopala. Sjednite na pod ili na stolac, a zatim obuhvatite stopalo u peti, a u sredini odmah ispod stopala. Ruka na peti služi za stabilizaciju, tako da stopalo ostaje pod kutom od 90 ° ... Vježbe | Spiralna dinamika
Napredno osposobljavanje Obuka i obrazovanje iz Spiraldinamike regulirano je modularnim sustavom, s različitim razinama sposobnosti od osnovne do stručne diplome. Za sudjelovanje u modulima potrebna je obuka u jednoj od sljedećih profesija: medicina, fizioterapija, radna terapija, 3D trening, ples, joga ili karoserija. Oni koji žele ući u spiralnu dinamiku ... Napredni trening | Spiralna dinamika
Sažetak Općenito, princip spiralne dinamike stoga predstavlja nježan oblik terapije u kojoj se obrasci kretanja mogu ponovno naučiti ili ispraviti kako bi se nadoknadili fizički nedostaci i poboljšala opća percepcija vlastitog tijela. Fokusiranjem na ispravno izvođenje pokreta prenosi se nova svijest o tijelu koja pomaže ... Sažetak | Spiralna dinamika
Palmarna aponeuroza, zajedno s kožom, odgovorna je za snagu dlana. Važna je komponenta aparata za hvatanje. Što je palmarna aponeuroza? Izraz palmarna aponeuroza sastoji se od izraza palma manus za dlan i aponeuroza, koja se koristi za opisivanje tetive ... Palmarna aponeuroza: struktura, funkcija i bolesti
