Hipsplasia
U slučaju displazija kuka, postoji rizik od iščašenja (iščašenja) zbog nedostatka acetabuluma tijekom kretanja. The glava femura isklizne iz acetabuluma i zaglavi u bolno nepokretnom položaju. Da biste to izbjegli, ovdje je čarobna riječ jačanje snage.
Stabilan korzet za mišiće drži strukture na mjestu i osigurava kretanje. U fizioterapiji se mora pojedinačno testirati koji su mišići skraćeni, a koji preslabi da bi nadoknadili tu neravnotežu. Međutim, preporuča se da se treniraju i sve mišićne skupine te da se ta stabilnost održava i tijekom vremena.
Jer u tijelu vrijedi sljedeće: smanjuje se ono što nije potrebno - izgrađuje se ono što se uvježbava. Ovdje je fokus na snažnim glutealnim mišićima, koji su presudni za stabilno držanje zdjelice. Može se ojačati, na primjer, iskoracima ili pravokutnim zidnim sjedalom.
Sljedeća vježba, koja je općenito dobra za stabilizaciju tijela, premošćuje se pod poteškoćama Pezzijeve lopte. Premošćivanje se prvo izvodi na podu u ležećem položaju. Pete su postavljene u širini kukova, donji dio leđa pritisnut je o pod, stražnjica je napeta i zdjelica se polako podiže s poda.
Ako se to radi sigurno, to se sada može učiniti Pezzijevom loptom (velikom gimnastičkom loptom), što još više otežava držanje uravnotežiti i na taj način uključuje još više okolnih mišića u trening. Zauzima se isti početni položaj, ali stopala su sada postavljena na Pezzijevu loptu umjesto na pod. Koncentracijom, snagom i uravnotežiti sada možete vratiti zdjelicu gore ne dopuštajući da se lopta odmakne ili nagne u stranu.
Gornji dio tijela i bedra trebali bi tvoriti dijagonalnu liniju. Ako biste to željeli imati još intenzivnije, sada ga možete dodatno pokušati podići noga i ispružite ga naprijed. Ovaj bi vas članak u tom pogledu također mogao zanimati jer se može dogoditi iščašenje kuka ako displazija kuka se ne liječi: Fizioterapija za a djetinjstvo luksacija kuka. Ali i članci Vježbe u slučaju displazija kuka i fizioterapija u slučaju displazije kuka mogu vam biti zanimljive.
