rezime
Ahilna tetiva bol relativno je čest poremećaj i obično je uzrokovan preopterećenjem. Ovo preopterećenje često je uzrokovano pogrešnom obućom, previsokim intenzitetom treninga ili već postojećim malpozicija stopala. Sve u svemu, Ahilna tetiva bol može se dobro liječiti, jer čak i olakšanje obično dovodi do izlječenja u roku od nekoliko tjedana.
Ključna za terapiju je točna analiza odgovarajućeg uzroka i odgovarajuće uklanjanje negativnih okidača za bolest. Za sportaše pomaže prilagodba trčanje cipele, variraju program treninga i smanjuju intenzitet. Za reumatske bolesti, vježbe s pokretnim pokretima koji ne opterećuju previše zglobova, ligamenti i tetive pomoći.
Aquasport, termalna primjena i elektroterapija također pomažu reumatskim bolesnicima. Ako postoji mišićna slabost telećih mišića, malih mišići stopala ili malpozicija stopala, treba koristiti fizioterapeutske mjere. Opće nepravilnosti u stopalima mogu se ispraviti nošenjem uložaka. Da biste poduzeli profilaktičke mjere, trebali biste koristiti istezanje vježbe, koordinacija vježbe, masaže, tehnike mobilizacije i vježbe jačanja za stopala.
Svi članci iz ove serije:
