Rame se odlikuje velikom pokretljivošću i ima posebnu anatomsku građu. Kako bi se nadlaktica slobodno kretala, površina glave nadlaktične kosti mnogo je veća od površine grla. Kako bi se osiguralo da glava humerusa ostane povezana s utičnicom i da je uopće moguća stabilizacija, ... Nabijanje ramena - vježbe
Vježbe za udaranje u ramena Važno je ne uzrokovati bol tijekom vježbe. Vježbe izvodite 15-20 puta u 3-5 serija. Upotrijebite utege kao što su bućice, Theraband ili boce. Prije svega, provjerite je li vježba pravilno izvedena. Tek tada možete dodati ili povećati težine. Leđa … Vježbe za udarac ramenom | Nabijanje ramena - vježbe
Terapija za udaranje ramena Zbog nedovoljne muskulature u slučaju udara ramena, fizioterapija je stoga uvijek prvi izbor kao konzervativna terapija. To omogućuje ciljano jačanje mišića. Masaže mogu ublažiti napetost i smanjiti bol. Ručna terapija također može rasteretiti zglob nježnim povlačenjem ... Terapija udara u rame | Nabijanje ramena - vježbe
Liječenje nakon operacije Od prvog postoperativnog dana, fizioterapija započinje pasivnim pokretima i vježbama opuštanja za pomicanje i održavanje pokretljivosti ramena. U nekim slučajevima koristi se i udlaga za kretanje motornim pogonom, koja pasivno pomiče upravljanu ruku. U većini slučajeva ruka se nosi u narukvici u vremenu ... Nakon njege nakon operacije | Nabijanje ramena - vježbe
Sažetak Preopterećenje i degenerativni procesi mogu dovesti do nedostatka stabilizirajućih mišića glave humerale. Zbog toga se strukture koje se nalaze između mogu stisnuti i tijekom kretanja može doći do boli, što se može ublažiti jačanjem i zaštitom mišića ramena. Ako je uspjeh minimalan ili nikakav, minimalno invazivan ... Sažetak | Nabijanje ramena - vježbe
Pocijepani ligament zgloba odnosi se na kidanje medijalnog (unutarnjeg) ili bočnog (vanjskog) ligamenta koji povezuje ulnu i radijus s ručnim zglobom. Ligali stabiliziraju zglob sa strana i sprječavaju klizanje zgloba. Puknuti ligament na zglobu najčešće je uzrokovan sportskim ozljedama, gdje se ... Fizioterapija za rastrgane ligamente zgloba
Simptomi U slučaju puknuća ligamenta događa se sljedeće: U većini slučajeva aktivnost se ne može nastaviti. Treba ga izravno ohladiti kako bi se izbjeglo veliko krvarenje i ublažila bol. Zglob treba imobilizirati i dokle god bol traje, treba ga poštedjeti. Ako zglob nije imobiliziran ... Simptomi | Fizioterapija za rastrgane ligamente zgloba
Koliko traje proces ozdravljenja? Koliko će trajati zacjeljivanje pokidanog ligamenta ovisi o naknadnom liječenju, zaštiti i zacjeljivanju rana. Naravno, izravna imobilizacija udlagom i bolovanjem najbolja je za zacjeljivanje rana. Ipak, cijeli proces zacjeljivanja rana ne smije se zanemariti: u vrlo rijetkim slučajevima ... Koliko traje proces ozdravljenja? | Fizioterapija za rastrgane ligamente zgloba
Sažetak Pocijepani zglob zahvaća ligament s vanjske ili unutarnje strane zgloba. Trauma, poput udarca rukom ili trzanja, uzrokuje suzu koja je podijeljena na 3 stupnja ozbiljnosti. Kirurško liječenje potrebno je samo u slučaju nestabilnosti. Fizioterapija se liječi prema simptomima. Bol, oteklina ... Sažetak | Fizioterapija za rastrgane ligamente zgloba
Upala Ahilove tetive, poznata i kao Achillodynia, bolna je, upalna bolest Ahilove tetive koja uglavnom pogađa sportaše. Uzrok upale Ahilove tetive obično su godine nepravilnog i prekomjernog naprezanja na području pete. U slučaju upale Ahilove tetive, osobito tijekom i nakon… Fizioterapija za upalu Ahilove tetive (Achillodynia)
Vježbe Istezanje Stanite ravno i uspravno. Sada rukama dodirnite pod, držeći noge što je moguće ravnijim. Sada polako hodajte rukama naprijed dok vam tijelo ne bude ravno, a zatim se polako vratite u početni položaj. Stretch Stand ispred zida. Oštećena noga stoji ispred zida ... Vježbe | Fizioterapija za upalu Ahilove tetive (Achillodynia)
OP Ako su simptomi upale Ahilove tetive izuzetno jaki, ako je oboljela osoba natjecateljski nastrojen sportaš ili ako je Ahilova tetiva već kronično upaljena, preporučuje se operacija kao alternativa konzervativnom liječenju. U osnovi postoje dva moguća pristupa operaciji za upalu Ahilove tetive: 1. uklanjanje vezivnog tkiva ... OP | Fizioterapija za upalu Ahilove tetive (Achillodynia)
