Srce spoticanja su tzv ekstrasistole koji potječu iz atrija ili ventrikula srca. Iako su općenito bezopasni u strukturno zdravom srce i - osim u slučajevima velike patnje - ne zahtijevaju liječenje, osjećaji srca koji se percipiraju kao preskakanje ili posrtanje izazivaju neizvjesnost ili tjeskobu kod mnogih ljudi. Ako a srce bolest je liječnik isključio, postoji čitav niz home lijekova jer oni koji su pogođeni dosadnim srcem posrću. Međutim, ako postoji sumnja da boluje od ozbiljne bolesti srca, home lijekova treba izbjegavati i treba se obratiti kardiologu.
Koji kućni lijekovi pomažu protiv lupanja srca?
Veliki obroci trebali bi biti rijetkost kod srčanih spoticanja, ako ne i potpuno nestati s jelovnika. Učinkovita samopomoć za posrnuće srca počinje u najboljem slučaju s uzrocima tegoba-ako su poznate. Klasični okidači ekstrasistole su, na primjer, potrošnja stimulansi (kava, crni čaj, alkohol i nikotin), akutni ili kronični stres situacije, nervoza i nedostatak sna. U mnogim slučajevima dosljedna promjena načina života koja izbjegava okidače ili ih smanjuje koliko god je moguće već dovodi do značajnog smanjenja često neugodnih napada spoticanja. S obzirom na dijeta, dijeta s punomasnom hranom koja ima nisko unos natrij preporuča se što je moguće i dovoljnije piće. Osobe sa srčanim spoticanjem također bi trebale izbjegavati pretjerano bogate obroke, jer inače velika količina krv je potrebno za probavu. Tipičan okidač an ekstrasistola je i takozvani Roemheldov sindrom, u kojem se nakupljaju zrak i plin u probavni trakt gurnite dijafragma prema gore i tako može izazvati reaktivnost srčane aritmije. Ako je uzrok srčane palpitacije je nedostatak magnezij or kalij, ove tvari se mogu opskrbiti svjesnim dijeta ili dijetalna dodataka. Kalij, koji je od velike važnosti s obzirom na srčani ritam, nalazi se u orašasto voće ili banane, na primjer. Prilikom uzimanja kalij putem prehrane dodataka, međutim, navedene se dnevne doze ni u kojem slučaju ne smiju prekoračiti jer pretjerani unos kalija može izazvati opasnosti srčane aritmije. Posebno za nervozne pacijente ili osobe koje se puno znoje ili se bave sportom, a dijeta koji namjerno sadrži magnezij je također korisno. Magnezij, koji je sadržan u cjelovitim žitaricama kruh ili grah, na primjer, opušta srčani mišić i u mnogim slučajevima smanjuje pojavu srčane palpitacije. Omega 3 masnih kiselina i koencim Q10 također imaju povoljan učinak na srčani ritam.
Brza pomoć
U slučaju iznenadnog srčanog udara mucanje, tamo su neke home lijekova i trikove koji mogu donijeti brzu pomoć. Najpoznatiji je takozvani Vasalvin manevar koji uključuje disanje protiv stisnutih nosnica sa usta zatvoreno, kao kod izjednačavanja pritiska u avionu. Ovaj manevar pritiska često može ponovno stabilizirati srčani ritam u nekoliko sekundi putem promjene krv pritisak. Sličan učinak može imati i namjerno kašljanje. Hladan voda na licu ili zapešćima, kao i snažan gutljaj hladne vode, također mogu zaustaviti srce mucanje u puno slučajeva. Za oboljele koji ne mogu zaustaviti srce mucanje ovim metodama najvažnije je ostati miran i naučiti se nositi sa ekstrasistole. Pojedinačne strategije suočavanja su stvar tipa. Često već pomaže biti u mogućnosti odvojiti malo vremena za svakodnevni život i imati na umu da je liječnik potvrdio da srčane nepravilnosti nisu opasne. Oni koji riskiraju da se u mirnom držanju previše fiksiraju na srce izvan koraka, radije bi im trebali odvratiti pažnju šetnjom prije nego što ih posrnuće srce uhvati u paniku.
Alternativni lijekovi
Oni koji se žele boriti protiv srca spotaknuvši se alternativnim lijekovima i metodama, pronaći će savjet stručnjaka od naturopata ili ljekarne (po mogućnosti specijalizirane za naturopatiju). Dok lijekovi iz klasičnih homeopatija moraju se koristiti prema vrsti i najbolje ih je izabrati naturopat, vrijedi ih isprobati sami sa Schuesslerom soli.The soli broj 5 (Kalium phosphoricum) i - posebno za osobe sa stresom i nervozom - sol broj 7 (Magnezij fosforicum) - oboje u potenciji D6 - posebno su korisni za srčane palpitacije. Osim korištenja umirujućih ljekovitih biljaka kao što su odoljen or Sv. Ivana, vrijedno je isprobati i osobe zahvaćene ekstrasistolama aromaterapija. Lavanda posebno ima opuštajući učinak, ali mogu pomoći i druga ulja čiji miris oni doživljavaju ugodnim. Za one koji se radije suprotstavljaju srčanom spoticanju tjelesnom aktivnošću, postoje neki korisni oblici vježbanja koji se mogu odabrati ovisno o vrsti. Povoljno za kardiovaskularni sustav je redovita izdržljivost trening bez ambicija prema učinku. Oni koji vole mirnu i opuštajuću atmosferu mogu probati autogeni trening or joga steći potrebnu vedrinu pred srčanim mucanjem.
