Istegnuće je također poznato kao iskrivljenje u medicini. To je jedna od najčešćih i najčešćih ozljeda tijekom sporta, pješačenje i posao. U ovom slučaju, uganuće se prekomjerno rasteže i ozljeđuje kapsule i ligamenti zgloba. To se često događa zbog neopreznog i nesvjesnog prekomjernog kretanja pogođenih zglobova. Tipični znakovi uključuju ozbiljne bol, posebno s naporom, modricama (plave mrlje) i oticanjem zahvaćenih područja.
Što je uganuće?
Istegnuće, koje liječnici nazivaju izobličenjem (lat. Uvrtanje, iskrivljenje), ozljeda je zgloba koja je posljedica prekomjernog istezanja zglobna kapsula i stabilizacijski ligamenti. The zglobna kapsula je usko, vezivno tkivo ovojnica koja okružuje zglob i poput vrećice sprječava odvajanje površina zgloba. Posebno naglašena područja također su stabilizirana ligamentima. U ekstremnim slučajevima ligamenti ili zglobna kapsula može čak i suzu. Istegnuće obično prati krvarenje u zglobu i oko njega. Ostale moguće povezane ozljede uključuju: Pomicanje ili pomicanje zgloba hrskavica, istodobno ozljede mekog tkiva, oštećenje živaca. Svježi uganuće očituje se kao bol, oteklina, osjetljivost, hematom (ovo se može pojaviti do 12 sati kasnije).
Uzroci
Najčešći je uganuće stopala. Klasični scenarij ozljede ovdje: savijanje stopala preko vanjskog ruba uz istodobnu rotaciju tijela prema van. Savijeno stopalo ne može pratiti rotaciju tijela, tako da zglobna kapsula i stabilizacijski ligamenti, koji sprečavaju zglobne površine stopala i donji noga kosti iz odvajanja, izvučeni su. Uganuća su posebno česta u sportovima poput tenis, košarka ili nogomet. Koljeno i šaka su također često pogođeni, ali u principu je odgovarajuća ozljeda moguća kod gotovo svih zglobova. Čimbenici rizika za uganuće su: Vježbanje visoko rizičnih sportova, posebno na previsokom nivou performansi ili bez dovoljnog zagrijavanja, nedostatak koordinacija, općenito loš trening stanje s nedovoljno razvijenim mišićima. Ali i prethodne ozljede ligamentnog aparata na odgovarajućem zglobu. Čak i lagana uganuća, ako se javljaju češće, mogu dovesti do izražene nestabilnosti zgloba - to se tada naziva disketni zglob. Istrošeni aparat kapsule-ligamenta također narušava mehaniku zgloba, što otkriva zglob hrskavica do povećanog stres i može ubrzati proces trošenja (artroza). Stoga je čak i u slučaju naizgled beznačajnih ozljeda bolje jednom prečesto posjetiti stručnjaka kako bi se smanjila naknadna šteta.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Istegnuće je prilično bolna i neugodna stvar koju obično prate prilično tipični i različiti simptomi. Pogođene osobe čuju oštar bol odmah nakon uganuća, koje traje i u mirovanju. Normalno kretanje stoga nije moguće kod uganuća. U nekim posebno lošim slučajevima postoji oteklina vidljiva golim okom. Trajno hlađenje može ukloniti ove simptome uganuća. Oni koji se odmah pojave s liječnikom kada se pojave ovi simptomi mogu očekivati brz i potpun oporavak. Međutim, oni koji ne traže medicinsko i medicinsko liječenje mogu očekivati znatno pogoršanje pojedinih simptoma. Bol se znatno povećava i, u određenim okolnostima, upala živčanih putova je moguće. U posebno lošim slučajevima moguća su čak i trajna posljedična oštećenja ako se posjet liječniku stavi na stražnji plamenik. Uganuće obično ima jasne simptome, tako da se često može postaviti dijagnoza. Da bi došlo do poboljšanja ili eliminacija od simptoma, neophodno je odgovarajuće liječenje. U protivnom se pritužbe intenziviraju i postoji rizik od trajne posljedične štete.
Tijek bolesti
Nakon ozljede ili uganuća slijedi početna faza u kojoj tkivo bubri, a modrica oblici itd. Najkasnije nakon 48 sati, ova je faza završena. Liječnički pregled treba obaviti što je prije moguće. Nakon 6 sati, na primjer, "zadržana izloženost", tj Rendgen u kojem je zglob učvršćen u istom položaju u kojem je došlo do ozljede, više nije korisno. Dodatni stres na zglobu mogao dovesti do daljnje ozljede. u sljedećih 4-6 tjedana uništeno tkivo se reformira, pa se ozljeda obično smatra saniranom nakon 6 tjedana.
komplikacije
Jednostavno uganuće obično ne uzrokuje komplikacije. Međutim, uganuće se često javlja kao dio kombinirane ozljede - to usporava proces ozdravljenja. Na primjer, ako je potpuno rastrgan ligament ako je prisutan, može proći i do dvanaest tjedana da se uganuće potpuno zacijeli. Ako se kapsularni ligamenti rastrgnu uz uganuće, mogu rasti zajedno na ožiljke, što rezultira lošim držanjem tijela i drugim komplikacijama. Sam uganuće također može uzrokovati loše držanje tijela. Kao rezultat, tada može doći do habanja zglobova ili Kronična bol može rezultirati. Ako se uganuće ne liječi na odgovarajući način, to može rezultirati kroničnom nestabilnošću zglobova. Uganuće stopala, posebno uvijek izaziva kasne posljedice, budući da noga je izložen ekstremu stres svakodnevno, a zacjeljivanje ozljede stoga često nije u potpunosti moguće. Međutim, kirurška intervencija također nosi rizike. Ozljede živaca, infekcije i zarastanje rana mogu se pojaviti problemi. The administraciju of bolova i protuupalno droge nosi dodatne rizike, jer nuspojave i interakcije ne može se isključiti. U najgorem slučaju, ozbiljne alergijske reakcije javljaju se nakon uzimanja lijeka.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako se simptomi udova pojave nakon manje nesreće ili ozljede, zdravlje oštećenja treba dalje promatrati. Ako već postoji olakšanje nakon nekoliko minuta ili oslobađanje od simptoma u roku od pola sata, liječnik nije potreban. U tim slučajevima samoiscjeljujuće moći organizma u dovoljnom su obliku pridonijele poboljšanju situacije kao i oporavku. U slučaju povećanja pritužbi ili trajnih nepravilnosti, treba se obratiti liječniku. Oticanje, promjene u izgledu koža ili oštećenje pokretljivosti treba ispitati i liječiti. Zabrinjava plava promjena boje zahvaćene regije. Gubitak fizičkog snaga, smanjenje performansi kao i senzorni poremećaji koža su daljnji znakovi postojeće bolesti. Moraju se konzultirati liječnici kako bi se mogli naručiti i izvesti razni testovi koji će razjasniti uzrok. Dijagnoza je često moguća tek nakon što se koriste tehnike snimanja i pruže jasnoću o stanje koštanog sustava. Ako se sportske aktivnosti više ne mogu obavljati kao i obično ili ako se uoče problemi u suočavanju sa svakodnevnim životom, pogođena osoba treba pomoć. Ograničenja u hvatanju ruku, problemi sa zglobnom aktivnošću i poremećaji u kretanju ukazuju na nepravilnosti u koštanom sustavu. Trebao bi ih procijeniti liječnik.
Liječenje i terapija
Prva i najvažnija mjera nakon uganuća trebala bi biti primjena Pravilo PECH. To se odnosi na ukupno 4 mjere prve pomoći:
1. imobilizacija radi zaštite zgloba i sprečavanja daljnjih ozljeda. 2. led za hlađenje. Pri čemu treba izbjegavati stvarni direktni kontakt leda. Gornje blago hlađenje smrzavanje savjetuje se da smanji oteklinu i otupi bol. Hladan pakiranja u tu svrhu treba čuvati u hladnjaku, a ne u zamrzivaču. 3. kompresija (ili kompresija), opet radi ograničavanja bubrenja. To se može učiniti na mjestu nesreće jednostavnim pritiskom; kasnije treba staviti zavoj pod pritiskom. 4. uzvišenje. Još jedna mjera protiv oteklina. Povišeni dijelovi tijela trebaju biti iznad pacijentovih srce ako je moguće.
Nadzorna njega
Blago uganuće obično ne zahtijevaju posjet liječnika. Pogođeni dio tijela treba poštedjeti i podizati što je češće moguće. Kompresijski zavoji na ozlijeđenom zglobu pomažu tijelu da ubrza proces ozdravljenja. Hladni oblozi ili topli oblozi s esencijalnim uljima ili zeleni čaj također imaju potporni učinak za ublažavanje ponekad jakih bolova. Ublažavanje bolova bez recepta kreme dostupni su u ljekarnama, također na homeopatskoj osnovi, koji također potiču zacjeljivanje. Može proći nekoliko mjeseci prije nego što zglob bude potpuno opterećen nakon uganuća. Zbog umjerenih sportskih aktivnosti, u početku se trebaju nositi podržavajući zavoji kako bi se zglob što više zaštitio. Ako ozbiljno uganuće rezultira vrlo jakom boli ili čak krvarenjem, potrebno je bez odlaganja konzultirati liječnika. Može se koristiti slikovnim tehnikama poput X-zraka ili ultrazvuk otkriti moguće prijelom ili ozljeda ligamenata, koja obično zahtijeva kirurško liječenje. Naravno, mjere pacijent može sam uzeti ovisno o težini uganuća. Odmor je svakako poželjan; podržavajuće hodanje pomagala ili se mogu koristiti posebne sportske cipele. Prikladno fizioterapija također može pomoći pacijentu da što prije ponovno mobilizira zahvaćeni dio tijela.
Što možete učiniti sami
Istegnuće treba pregledati liječnik kako bi se isključili ozbiljni prijelomi ili ozljede živaca. Blage uganuće možete liječiti sami odmaranjem zahvaćenog dijela tijela. Redovito uzdizanje i primjena kompresijskih zavoja podržavaju proces zacjeljivanja kosti. Rashladni oblozi pomažu kod bolova. U kasnijim fazama topli oblozi s esencijalnim uljima ili home lijekova kao što zeleni čaj može se koristiti i za ublažavanje bolova. Alternativno, ublažavanje boli kreme iz ljekarne ili homeopatija ormari su dobra opcija. Nakon uganuća potrebno je nekoliko mjeseci da se zglob ponovno napuni snaga. Prije toga dobra je ideja nježna tjelovježba i treba nositi podržavajuće zavoje. Ako je uganuće jako, preporučuje se posjet liječniku. To se također odnosi na krvarenja, jake bolove ili druge ozljede. Ako su ligamenti ozlijeđeni, često je potrebna operacija. The mjere da se oboljeli mogu uzeti u ovom slučaju, ovisi o lokalizaciji i težini uganuća. Općenito mjere kao što su odmor i podrška fizioterapija su naznačeni. Posebna trčanje cipele ili udlage za ruke podupiru oštećeni ud i time također doprinose brzom oporavku.
