koksartroza

Koksartroza (artritis kuka): terapija i prognoza

Kratak pregled Liječenje: Simptomatsko, konzervativno s lijekovima protiv bolova, terapijama pokreta i dr.; kirurško očuvanje zgloba ili u nekim slučajevima zglobna proteza. Simptomi: Bolovi u kuku, osobito pri podnošenju težine, sve veća nepokretnost zgloba kuka, savijanje je otežano; tipično je šepanje do odmora Uzroci i čimbenici rizika: trošenje povezano s godinama, prekomjerna i nepravilna uporaba zbog... Koksartroza (artritis kuka): terapija i prognoza

Femoroacetabularno podrivanje: uzroci, simptomi i liječenje

Femoroacetabularni udar odnosi se na bolno sužavanje prostora zgloba kuka. Mladi sportaši posebno su pogođeni sindromom. Što je femoroacetabularni udar? Medicinski stručnjaci također nazivaju femoroacetabularni impingement (FAI) udarcem kuka. To se odnosi na prisutnost suženja između acetabuluma i glave femura. Zbog sužavanja,… Femoroacetabularno podrivanje: uzroci, simptomi i liječenje

Istezanje fleksora kuka

Aktivna ekstenzija kuka: Lezite na leđa i povucite jedno koljeno s obje ruke prema prsima. Međutim, u ovom koljenu ili kuku ne smije postojati zglobna proteza. Druga noga se aktivno drži na tlu i rasteže. To stvara povlačenje/napetost u ispruženom kuku. Taj se učinak može povećati ako… Istezanje fleksora kuka

Istezanje aduktora kuka

"Naskok u stranu" Iz uspravnog položaja izvedite iskorak u stranu. Poduprite se objema rukama i ravnim gornjim dijelom tijela na stojećoj nozi. Noga je blago savijena. Noga koju treba istegnuti istegnuta je bočno. S unutarnje strane stvara se povlačenje koje se drži oko 20 sekundi. Ponovi… Istezanje aduktora kuka

Jačanje otmičara kuka

"Položaj psa" Pomaknite se u položaj s četiri noge. Neka vam leđa budu ravna. Jedna je noga savijena iz ovog položaja, raširena bočno i prema gore. Pazite da se zdjelica ne pomakne previše. Polako pomaknite nogu natrag u početni položaj. Ponovite ovaj pokret 15 puta sa ukupno 3 prolaza po strani. Nastaviti … Jačanje otmičara kuka

Jačanje senzora kuka

"Konjski korak" Početni položaj je postolje s četiri stopala s ravnim leđima. Neka vam jedna noga bude ispružena što je više moguće unatrag. Noga se ne smije povlačiti iznad visine leđa. U tom položaju možete napraviti male pokrete gore -dolje ili pomaknuti nogu natrag ispod tijela u početni položaj. Napravi… Jačanje senzora kuka

Mobilizacija kuka - Biciklizam

“Biciklizam” Lezite na leđa. Ruke su vam sa strane tijela. Savijte obje noge u zrak. Iz ovog položaja simulirate biciklističko kretanje s nogama u zraku. Time se mobilizira zglob kuka i koljena. Svaki put izvedite ovaj pokret 3 puta po 20 sekundi. Nastavite sa sljedećim… Mobilizacija kuka - Biciklizam

Mobilizacija kuka - Lunge

"Udarac" Iz uspravnog položaja izvedite dug zalet naprijed. Obje ruke položene su na kuk. Gornji dio tijela ostaje ravan, prednji zglob koljena ne strši preko vrhova stopala. Aktivno se pritisnite natrag u početni položaj i drugom nogom krenite naprijed. Ponovite ovu vježbu ... Mobilizacija kuka - Lunge

Mobilizacija kuka - njihala

"Njihalo" Stanite paralelno sa zidom i poduprite se jednom rukom. Pomaknite udaljeniju nogu prema naprijed s blago savijenim koljenima. Iz tog položaja neka se noga u produžetku okreće unatrag. Pazite da gornji dio tijela ne uđe previše u šuplja leđa. Vježbu ponovite 3 puta sa 15 ponavljanja ... Mobilizacija kuka - njihala

Fizioterapija artroze kuka

Artroza kuka, poznata i kao koksartroza, najčešći je oblik trošenja zglobova ekstremiteta. Kao i svaka artroza, artroza kuka je degeneracija, tj. Nepovratno trošenje zgloba. Zglobna hrskavica je istrošena do te mjere da je potpuno oslobođena hrskavice, što rezultira… Fizioterapija artroze kuka

Vježbe za artrozu kuka | Fizioterapija artroze kuka

Vježbe za artrozu kuka U konzervativnom liječenju artroze kuka (tj. Bez operacije) naglasak u fizioterapiji stavlja se na očuvanje zglobne i mišićne funkcije, kao i na rasterećenje prenapregnutih struktura i poboljšanje opskrbe zgloba i okolnog tkiva. Vježbe u artrozi kuka trebale bi mobilizirati zglob. Posebno smjer… Vježbe za artrozu kuka | Fizioterapija artroze kuka

Bol tijekom fizioterapije | Fizioterapija artroze kuka

Bol tijekom fizioterapije Bol se može pojaviti tijekom fizioterapije za artrozu kuka. Sljedeći oblici boli mogu se tolerirati u podnošljivoj mjeri bez ikakve brige: Ako se bol pojavi tijekom vježbi ili odmah nakon vježbi, uvijek se mora konzultirati terapeut kako bi se utvrdio uzrok boli i, ako je potrebno,… Bol tijekom fizioterapije | Fizioterapija artroze kuka