Nestabilnost zglobnog zgloba - vježba 6

Hvataljka za noge: Stavite ručnik na pod ispred sebe. Prvo stanite na zahvaćeno stopalo. Drugom nogom pokušajte zgrabiti ručnik i preklopiti ga ako je potrebno.

U suprotnom pomičite stopalo gore-dolje ručnikom. Zatim promijenite nosač noga. Nastavite sa sljedećom vježbom.