Nestabilnost zglobnog zgloba - vježba 9
“Mišići za podizanje stopala” Vezajte Theraband kao petlju i učvrstite ga oko čvrstog predmeta (noga stola, noga kauča). Objesite jedno ili obje noge prednjim dijelom u petlju. Peta ostaje fiksirana za pod. Iz ovog položaja povucite prste prema sebi i ponovno pustite. Koljena nisu potpuno… Nestabilnost zglobnog zgloba - vježba 9