2. vježba: Stanite na zahvaćeno stopalo. Drugi noga je blago savijen i lagano zamahnut naprijed i natrag. Gornji dio tijela ostaje ravan.
Na početku se držite predmeta (stolica, zid, ormar). Tek kad savladate vježbu, otpustite ruku. Zamahnite svojim noga 10-20 sekunde.
Nakon kratke pauze ponovite vježbu. Nastavite sa sljedećom vježbom.
