Stanje savijanje koljena: Stanite s obje noge u širini bokova na nestabilnu površinu. Sada lagano savijte koljena, a zatim se vratite na istezanje položaj. Gornji dio tijela usmjeren je lagano prema naprijed s ravnim leđima, a stražnjica se pri spuštanju gura unatrag.
Napravite 15 ponavljanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.
