Puknuti ili istegnuti ligamenti uvijek se javljaju kada se na tkivo vanjskom silom izvrši prevelika sila (na primjer, pogrešno kretanje u sportu, pretvrdi kontakt s protivnikom ili nesreća). Prvenstveno su zahvaćeni zglobovi poput stopala, koljena, kuka ili ramena. Tijekom liječenja vježbe igraju važnu ulogu ... Vježbe u slučaju puknuća / produženja ligamenta
Vježbe/terapija za ozljedu ligamenta u ramenu Vježbe za povećanje pokretljivosti i snage također su neophodne za uspjeh terapije za ozljede ligamenata ramena. 1. istezanje: Stanite bočno uz zid i postavite ozlijeđenu ruku blizu zida u razini ramena uz zid tako da pokazuje ... Vježbe / terapija za ozljedu ligamenta u ramenu | Vježbe u slučaju puknuća / produženja ligamenta
Trajanje faze ozdravljenja Trajanje ozljede ligamenta uvijek ovisi o tome je li ligament previše rastegnut, poderan ili potpuno otkinut te jesu li zahvaćene i druge strukture. Također igra važnu ulogu u tome koliko se pacijent pridržava uputa liječnika i fizioterapeuta i hoće li se liječenje ... Trajanje faze zacjeljivanja | Vježbe u slučaju puknuća / produženja ligamenta
Snimanje gležnja pri nogometu Koji je zavoj najljepši u nogometu ovisi o pojedinom igraču i njegovim pritužbama. U oba slučaja potrebno je paziti da zglob nije natečen, da traka nije neugodna ili zarezana, da se bol pogorša ili da koža ispod zavoja počinje ... Tračenje gležnja na nogometu | Tapiranje zgloba gležnja
Govori se o artrozi skočnog zgloba kada se zglob gležnja nosi. Razlikuje se gornji i donji skočni zglob. Češće je zahvaćen gornji skočni zglob između tibije, fibule i skočne kosti. Za razliku od artroze u koljenu ili kuku, koja se često javlja kao posljedica ... Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Vježbe Fizioterapeutske vježbe za artrozu skočnog zgloba treba izvoditi samo u fazama bez upala. Oni prvenstveno služe za poboljšanje pokretljivosti zgloba. Veliki, opsežni pokreti nastavljaju poboljšavati cirkulaciju krvi u zglobu, a metabolički otpad se može bolje ukloniti. Hrskavica se hrani izmjenom pritiska i napetosti. … Vježbe | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Ulošci Za svakodnevnu potporu postoje različiti ortopedski ulošci koji podupiru ili ispravljaju položaj stopala i na taj način poboljšavaju mehaniku zglobova. Nadalje, postoje ulošci koji služe za apsorbiranje udaraca i na taj način štite zglob gležnja, npr. Tijekom dugotrajnog stresa. Uvijek treba imati na umu da je uložak… Ulošci | Fizioterapija za artrozu zglobnog zgloba
Nestabilnost gležnja je nestabilnost ili osjećaj nestabilnosti koji potječe od aparata kapsularnog ligamenta gležnja. Obično je skočni zglob učvršćen brojnim ligamentima i zatvoren zglobnom čahurom. Međutim, ako to više ne stabilizira dovoljno zglob, obično se javljaju simptomi. Oni se očituju izravno kroz osjećaj nestabilnosti, ali ... Nestabilnost zglobnog zgloba
Vježbe Vježbe protiv nestabilnosti u skočnom zglobu treba redovito izvoditi. Naglasak je na pravilnom i savjesnom izvršenju. Ne radi se prvenstveno o jačanju snage, već prije o treningu koordinacije. Ako je došlo do akutne ozljede ligamenta, vježbe bi trebale započeti tek nakon odobrenja liječnika ... Vježbe | Nestabilnost zglobnog zgloba
Fizioterapija U fizioterapiji se zajedno s pacijentima izvode vježbe radi poboljšanja stabilnosti skočnog zgloba. Terapija je uvijek strukturirana na takav način da vježbe počinju jednostavno i postaju sve teže, a ponekad se mogu nadopuniti dodatnim tretmanima. Na primjer, terapeut može primijeniti lagani otpor na pacijentovu… Fizioterapija | Nestabilnost zglobnog zgloba
Kinesiotaping Kinesiotraka se često koristi za nestabilnosti. To podržava funkciju tetiva i može dovesti do poboljšanog osjećaja stabilnosti. Međutim, uporaba Kinesiotapea je simptomatsko, a ne uzročno liječenje! To znači da se uzrok nestabilnosti ne liječi. Budući da kineziotaping nije trajno rješenje, trebao bi… Kinesiotaping | Nestabilnost zglobnog zgloba
Zavoji za skočne zglobove Zavoji se često zamjenjuju trakama. Posebno noću, kada zglob nije svjesno osiguran i lako se mogu pojaviti neželjeni pokreti, lagani, meki zavoji koriste se za nježno učvršćivanje zgloba. Inače, vrijedi isto što i za udlage i zavoje: prikladna i svjesna uporaba zavoja može biti prilično… Zavoji za zglobove gležnja | Nestabilnost zglobnog zgloba
