Kako vježba pomaže u borbi protiv raka? “Kad bismo svakome mogli dati pravu dozu hrane i tjelovježbe, ni previše ni premalo, pronašli bismo najbolji put do zdravlja”, rekao je starogrčki liječnik Hipokrat. Ova drevna mudrost sada se može potkrijepiti znanstvenim otkrićima: Prema ovome, redovito… Tjelovježba i rak: dobrobiti i savjeti
Zašto je sport toliko važan za srce i cirkulaciju? Ljudi nisu stvoreni za mirno sjedenje. Redovita tjelesna aktivnost optimizira opskrbu organizma kisikom, snižava krvni tlak, regulira razinu šećera i lipida u krvi te suzbija upalne procese u tijelu. Tjelesna aktivnost također pomaže u smanjenju stresa i održavanju... Vježbe za srčane bolesnike
Sport i trudnoća: dobar tim! Sport ima brojne prednosti za trudnice: Redovita tjelovježba jača imunološki sustav i time povećava zaštitu od infekcija. Sport također jača mišiće, što može spriječiti ili barem ublažiti bolove u leđima tijekom trudnoće. Sport se trudnicama preporučuje iu drugim aspektima: Problemi s cirkulacijom ili probavom… Vježbajte tijekom trudnoće
Sport s prehladom: Je li moguće? Kada ste prehlađeni, virusi prehlade napali su sluznicu gornjih dišnih puteva. Vaš imunološki sustav preuzima borbu protiv napadača koji slabe vaše tijelo. Zato se tijekom prehlade obično osjećate bezvoljno ili umorno. Sport također izaziva tijelo – … Vježbati s prehladom?
KOPB KOPB je engleska kratica za kroničnu opstruktivnu plućnu bolest, tešku progresivnu bolest pluća koja sve više dovodi do nedostatka daha i smanjene tjelesne sposobnosti. Glavni uzrok KOPB -a je pušenje. Drugi simptomi osim nedostatka daha mogu uključivati gubitak težine, gubitak mišića i psihološke probleme. Tijekom bolesti,… KOPB | Vježbe protiv bolova pri udisanju
Bol pri udisanju može imati niz različitih uzroka, ne mora uvijek bolest bronhijalnih cijevi ili pluća biti povezana s njom. Kao dio liječenja, određene vježbe istezanja i jačanja, kao i određene vježbe disanja mogu donijeti značajno poboljšanje simptoma za oboljele. Zbog… Vježbe protiv bolova pri udisanju
Koliko je to opasno? Je li bol pri udisanju opasna ili ne, također ovisi o uzroku simptoma. Općenito, ako se bol pojavi pri udisanju, pacijenti bi prvo trebali ostati mirni, često postoji jednostavno objašnjenje za probleme. Međutim, ako problemi potraju ili se jave bez vidljivog razloga, liječnik bi trebao ... Koliko je to opasno? | Vježbe protiv bolova pri udisanju
Bol pri udisanju nakon sporta Bol pri udisanju može imati različite uzroke: Ako ste sportaš iz hobija ili se osoba nakon dužeg vremena vraća sportu, moguće je da pluća još nisu u stanju nositi se sa novi soj i stoga može dovesti do ... Bol pri disanju nakon sporta | Vježbe protiv bolova pri udisanju
Koljeno mora izdržati različite vrste sila i prenijeti ih na susjedne kosti. Kako se hrskavica u zglobu koljena troši, teško podnosi sile i pritisak na nju je nedovoljno raspoređen. Bol je prvi simptom artroze koljena i otežava svakodnevni život. … Vježbe za postojeću artrozu koljena
Vježbe s Therabandom Pričvrstite Theraband u razini koljena na čvrsti predmet (stolac/grijač/ograda/.) I idite nogom u rezultirajuću petlju, tako da Theraband bude ispod šupljine vašeg koljena. Pogled / položaj je usmjeren prema Therabandu. Sada lagano savijte koljena, a zatim vratite nogu / kuk u ... Vježbe s Therabandom | Vježbe za postojeću artrozu koljena
Vježbe nakon operacije Kontrolno liječenje operacije artroze zgloba koljena ovisi prvenstveno o odabranom kirurškom zahvatu. Ovisno o tome je li pokušano očuvanje koljenskog zgloba raznim mogućim kirurškim zahvatima ili je pacijent dobio djelomičnu ili potpunu endoprotezu, naknadni tretman može ... Vježbe nakon operacije | Vježbe za postojeću artrozu koljena
Sažetak Posebno uzorak boli artroze koljena ograničava kretanje mnogih pacijenata. Stoga je važno ne samo koncentrirati se na izgradnju mišića, već i poboljšati cirkulaciju u području koljena. Masaža i mobilizacija mogu ublažiti bol i podržati vježbe snage u fizioterapiji. Svi članci u ovoj seriji:… Sažetak | Vježbe za postojeću artrozu koljena
