Vježbe istezanja u sjedištu | Vježbe istezanja Ahilove tetive
Vježbe istezanja u sjedalu Ako istezanje nije moguće stojeći (npr. Nakon operacije) ili kao alternativna vježba, mišići Ahilove tetive ili tele mogu se rastegnuti u sjedalu (na stolici ili dugom sjedalu na podu). Na stolici se vježba izvodi na sljedeći način: Noga treba biti… Vježbe istezanja u sjedištu | Vježbe istezanja Ahilove tetive