Nestabilnost zglobnog zgloba - vježba 8

“Ruka sata” Stavite papirnate kuglice na pod kao brojčanik sata. Zrnca leže npr. U 12, 2, 5, 7 i 10 sati. Stanite bosi s zahvaćenim stopalom u sredini brojčanika sata.

Korištenje električnih romobila ističe noga ostaje stalno razvučen. Drugom nogom gurnite papirnate kuglice jednu za drugom daleko prema van kako biste stvorili veliku površinu sata. Važno je da potporni noga ostaje stalno ispružen, a igraća noga samo dodiruje papirnate kuglice i ne stoji na njima. Napravite 2 dodavanja po stopi. Nastavite sa sljedećom vježbom