Abeceda: Sjednite na stolicu i postavite noga zahvaćenom nogom preko druge noge kao što biste to učinili kada biste sjedili prekriženih nogu. Napiši abecedu u zrak zahvaćenim stopalom. To mobilizira gležanj zajednički i trenira u redu koordinacija. Nastavite sa sljedećom vježbom.
