Oslobodite napetosti lijekovima za kućanstvo
Za liječenje vrat Napetosti, nije potrebno izravno uzimati lijekove. Umjesto toga, prvo treba koristiti stare stare lijekove za kućanstvo. A topline terapija je posebno učinkovit.
Uz to se mogu staviti na primjer zagrijavajući Kirschkernkissen u vrat ili se ipak istuširajte vrućim i poravnajte mlaz na muskulaturu napetih vrata. Umirujuća kupka s dodatkom lavanda i / ili rosamary također mogu popustiti vrijeme vrat mišići. Aditivi djeluju opuštajuće i protuupalno na mišiće.
Kako bi zadržao napetost mišići vrata toplo u svakodnevnom životu, mogu se nositi šalovi ili šalovi. To također služi kao zaštita od propuha kako bi se spriječilo pojavljivanje novih napetosti. Ergonomsko držanje vrlo je važno u svakodnevnom životu, ali i noću.
Stoga treba obratiti pažnju na odabir jastuka i sjedeći položaj na poslu. Jabučni ocat, crvena paprika, đumbir, ječmena trava i nana ulje se također smatra provjerenim lijekovima za kućanstvo. Te tvari djeluju protuupalno, a neke od njih imaju analgetička i opuštajuća svojstva. Primjena na vratu je stoga vrlo pogodna za opuštanje mišići vrata opet. Tvari za poticanje cirkulacije kao što su gavez or eukaliptus također su korisni u ublažavanju napetosti vrata.
Oslobodite napetosti akupunkturom
U principu, napetost vrata može se ublažiti tradicionalnom kineskom terapijskom mjerom, akupunktura. Međutim, valja napomenuti da se željeni učinak ne javlja kod svih bolesnika. Općenito, međutim, većina odgovara akupunktura i imati koristi od nje bol-ublažavajući i ublažavajući napetost učinak.
Na početku svakog tretmana prvo se zakaže između liječnika i pacijenta kako bi se dobila preciznija slika simptoma i utvrdili mogući uzroci. U sljedećoj sesiji, akupunktura izvodi se uz pomoć finih sterilnih igala na određenim točkama vrata, ramena i glava područje. Prema razumijevanju kineske medicine, ove točke leže duž putova koji teku kroz cijelo tijelo i predstavljaju protok životne energije (Qi).
Prosječna dužina boravka od akupunkturne igle je oko 30 minuta. Ovisno o složenosti napetosti vrata, trajanje može varirati. Za akutne napetosti vrata, nekoliko tretmana je dovoljno, za već kronično postojeće napetosti potrebno je nekoliko sesija. Kao što je slučaj s drugim alternativnim pristupima medicinskom liječenju ili iscjeliteljskim postupcima kao što su osteopatijaje zdravlje osiguravajuće društvo mora unaprijed razjasniti hoće li se troškovi pokriti. Oko 10 sesija obično je pokriveno zdravlje osiguranje.
