Progresivno opuštanje mišića naziva se i progresivno opuštanje mišića i tehnika je opuštanja za tijelo i um. 1983. Edmund Jacobsen razvio je ovu metodu zasnovanu na spoznaji da mentalna percepcija utječe na napetost mišića. Na primjer, mišići su nam napeti kada smo pod stresom, nemirni ili tjeskobni. Nasuprot tome, naše tijelo je opušteno ... Progresivno opuštanje mišića u fizioterapiji
Napetost mišića odraz je našeg emocionalnog svijeta. Kada tijekom dugog vremenskog razdoblja postoji veliki stres, dolazi do pojačanog otpuštanja hormona stresa, ali i preostalih reakcija tijela na stres. To uključuje ne samo pojačan puls, već i visoki ton. Muskulatura može trajno postati ... Metode opuštanja mišića
U današnjem svijetu pronaći opuštanje izgleda gotovo nemoguće. Pritisak je previsok i previše je zadataka na popisu obaveza. Što učiniti kada stres prevlada? Ispod je nekoliko savjeta kako se možete opustiti. Kad pritisak u svakodnevnom životu postane prevelik Svi znaju ovu situaciju, u kojoj ... Savjeti za opuštanje
Ovo je nastavak teme Agorafobija, opće informacije o toj temi dostupne su u Agorafobiji Uvod Ljudi koji pate od anksioznog poremećaja trebali bi se nositi sa svojom bolešću, odnosno uzrocima, simptomima i posljedicama. Kao i kod svih ostalih anksioznih poremećaja, prvi korak uspješne terapije je priznati strah pred ... Terapija agorafobije
Terapija konfrontacije U okviru bihevioralne terapije, suočavanje sa situacijama koje izazivaju tjeskobu pokazalo se uspješnom metodom za gubitak straha od situacija ili objekata. Pogođena osoba svjesno traži situacije (često u pratnji terapeuta) koje je izbjegavala u prošlosti ili ih je tražila samo s velikim strahom. Cilj … Terapija sučeljavanja | Terapija agorafobije
Sanjati - noćne slike, ponekad lijepe, ponekad kaotične, ponekad zastrašujuće. Mnogi stručnjaci za istraživanje sna i snova vjeruju da snovi odražavaju iskustva svakodnevnog života ljudi. Uostalom, u snovima se događaju i stvari koje su za nekoga važne - i loše i dobre. Međutim, oni koji često sanjaju ružne snove mogu se razviti ... Sanjanje: funkcija, zadaci, uloga i bolesti
Kineski izraz Qi (govoreni tchi) filozofija je i medicina, koja označava vitalnost ljudi, kao i njihovog okoliša. Disanje, energija i tekućina su u središtu toga. Ljudi koji vjeruju u Qi imaju ideju da ljudski organizam cirkulira prema određenim obrascima, a unutarnji organi kruže kao ... Qigong
Sinonimi Bolni poremećaj, psihalgija Engleski izraz: bolni poremećaj, somatoformni bolni poremećajUporni somatoformni bolni poremećaj (ASD) je poremećaj koji karakterizira trajna jaka bol bez somatskog (fizičkog) uzroka, pa se psihološki uzroci smatraju pokretačima (emocionalni sukobi, psihosocijalni problemi ). Različiti uzroci mogu uzrokovati trajni poremećaj somatoformne boli. Prema tome, manje je… Perzistentni somatoformni poremećaj boli (ASS)
Uvod Vrtoglavica je čest simptom od kojeg pate mnogi ljudi. Često omaglica traje samo nekoliko minuta, ali se javlja uvijek iznova. Može biti popraćen drugim simptomima poput glavobolje, mučnine, lupanja srca ili umora. Nije svaka vrtoglavica uzrokovana ozbiljnom bolešću. Često je uzrok kombinacija… Domaći lijek protiv vrtoglavice
Pavor nocturnus medicinski je izraz za poremećaj spavanja. Posebno je izražen kod djece, a poznat je i kao noćni strahovi. Što je Pavor nocturnus? Izraz Pavor nocturnus dolazi iz latinskog i prevodi se kao "noćni užas". Poremećaj spavanja poznat je i kao noćni ili noćni strahovi. Pavor nocturnus pripada… Pavor Nocturnus: Uzroci, simptomi i liječenje
Vjerojatno svi to znaju, da ponekad povuče kosu ili je omota oko prsta. Žene također vole s vremena na vrijeme čupati dosadnu dlaku na licu. To obično nije neuobičajeno, ali postoje i ljudi koji prisilno čupaju kosu svaki dan, a ponekad čak i satima, sve do glave ... Trihotilomanija: uzroci, simptomi i liječenje
U današnjem svijetu stres i napetost su svakodnevica. Često se nenamjerno događa da se mišići u tijelu napinju, a da mi to nismo primijetili. Američki liječnik i fiziolog Edmund Jacobson prvi je put prepoznao veze između kronične napetosti mišića i većine bolesti krajem 19. stoljeća. To je kasnije postalo progresivno opuštanje mišića, često nazivano progresivnim mišićima ... Progresivno opuštanje mišića: liječenje, učinci i rizici
