Pomaže li magnezij?
Jedna od svrha magnezij je osiguravanje energije (u obliku ATP) za rad mišića. Samo se na taj način mišići mogu bez problema napinjati i opuštati. Inače, to može dovesti do grčevi u želucu i Napetosti.
Normalno, magnezij je dovoljno apsorbiran kroz dijeta. Proizvodi od cjelovitih žitarica, orašasti plodovi, punomasno mlijeko i tamna čokolada sadrže puno magnezij. Ako pogođeni pate od bolnih vrat napetost, to može biti posljedica nedostatka magnezija uz veliko opterećenje ili loše držanje tijela. Stoga uzimanje magnezija može biti od pomoći u ublažavanju simptoma. To može biti u obliku tableta ili dražeja ili topljivih šumećih tableta.
vrućina
A topline terapija prikladan je u svakom slučaju za rješavanje vrat Napetosti. Lokalna primjena topline uzrokuje posuđe proširiti, povećavajući tako krv Cirkulacija. To omogućuje stimuliranje vlastitih tjelesnih procesa i napetost u tijelu vrat mišići koji se trebaju osloboditi.
Način na koji topline terapija se provodi mogu se razlikovati ovisno o osobnim ukus i dostupna sredstva. Takozvani Finalgon® mast je dostupna kao lijek. To se utrlja u kožu iznad vremena mišići vrata. Osim toga, pogođene osobe mogu pomoću infracrvene svjetiljke postići toplinsko zračenje na vratu.
Međutim, nije apsolutno potrebno imati takvu svjetiljku. Zabrinuti si također mogu potpuno jednostavno pomoći jastučićem od trešnje ili bocom vruće vode i staviti ih u vrat. Jer usput šal za zagrijavanje ili vrućina gips prikladan je potpuno klasično.
Za razliku od Finalgon® mast, zagrijavajući flasteri djeluju potpuno bez aktivnih farmaceutskih sastojaka i sadrže samo vodu, sol, željezo u prahu i aktivni ugljen. Uz pomoć infracrvene svjetiljke moguće je učinkovito ublažiti napetost vrata. Takozvano infracrveno zračenje uzrokuje stvaranje topline na osvijetljenom području vrata, tj. Optimalno na koži neposredno iznad napetosti mišići vrata.
Prednost infracrvene svjetiljke je svrhovita primjenjivost. Infracrveni snop svjetiljke može se poravnati prema individualnim potrebama i tako prodire i u duboke slojeve napete muskulature vrata. Povećava se vrućina krv cirkulaciju, što dovodi do poticanja tjelesnih procesa ozdravljenja i u konačnici do a opuštanje od mišići vrata.
Općenito se preporučuje nanositi dva puta dnevno po oko 20 minuta. Trajanje se naravno može individualno razlikovati ovisno o težini napetosti vrata. Finalgon® je a krv mast za promicanje cirkulacije (= hiperemitirajuća) koja je na tržištu od 1951. godine.
Glavno područje primjene Finalgon® masti je u liječenju mišića Napetosti, posebno u mišićima leđa i vrata. Vazodilatacijski učinak masti povećava cirkulaciju krvi u odgovarajućem području. Pritom se istodobno razvija učinak zagrijavanja.
Stoga se ovaj mehanizam djelovanja često koristi za ublažavanje napetosti vrata, jer osigurava djelotvornost opuštanje mišića. Trenutno su dostupna dva različita proizvoda: „Finalgon CPD krema za zagrijavanje®“ i „Finalgon krema za zagrijavanje DUO®“. Prva spomenuta mast sadrži kapsaicinoide kao aktivni sastojak; drugi proizvod sadrži nonivamide i nikoboksil.
Općenito, obje imaju jednaku korist, ali Finalgon krema za zagrijavanje DUO® ima još jači učinak zagrijavanja, tako da se mogu razviti čak i mišićni slojevi smješteni u dubokim slojevima tijela. Pogođeni mogu lako utrljati Finalgon® u zahvaćene mišiće vrata. Važno je da se ruke dobro operu nakon toga, kako se učinak ne bi proširio na ruke ili druga nenamjerna područja s kojima je netko došao u kontakt.
