Niska elastičnost prisutna je kada se mentalnim i / ili fizičkim stresovima normalnog svakodnevnog života ne može upravljati bez većih napora. Obično je niska otpornost također povezana s općom slabošću. Međutim, može se javiti i kao pojedinačni simptom bolesti.
Što je niska elastičnost?
Smatra se da je osoba slabo otporna ako se ona s velikim naporima ili uopće ne može nositi s fizički ili psihološki izazovnim situacijama. Niska otpornost osobe može se mjeriti različitim skalama. Postoje bolesti koje uzrokuju izuzetno nisku elastičnost kod pogođenih pacijenata, zbog čega se ne uspoređuju sa zdravim ljudima kako bi se utvrdio stupanj. Osim toga, također je moguće razviti nisku otpornost samo kao rezultat razvoja bolesti. Za dijagnozu u takvim se slučajevima utvrđuje koliko je prvobitne elastičnosti izgubljeno. Smatra se da je osoba slabo otporna ako se ona s velikim naporima ili uopće ne može nositi s fizički ili psihološki izazovnim situacijama.
Uzroci
Mnogo je uzroka niske elastičnosti. U pravilu se ljudi slabije snalaze stres kad su oslabljeni bolešću. Međutim, gojaznost a mogu i psihološki poremećaji dovesti na nisku otpornost u svakodnevnom životu. Međutim, srce bolest također igra veliku ulogu, jer također uzrokuje nisku elastičnost. Niska mentalna otpornost može imati mnogo različitih uzroka. Da bi se utvrdio točan razlog, prvo je potrebno detaljnije analizirati u kojim situacijama pogođeni pacijent pokazuje nisku elastičnost. Općenito, može se dogoditi s depresija ili predstojeći sindrom izgaranja. Međutim, moguće su i druge mentalne bolesti, koje utječu samo na dio psihe i osiguravaju da pacijent može raditi samo u lošim uvjetima stres. Niska fizička otpornost očituje se, na primjer, u činjenici da pacijent pokazuje pretjerano jake simptome stres tijekom sporta ili vježbanja ili vrlo osjetljivo reagira na određene tvari. Performanse se smanjuju i pacijent osjeća osjećaj slabosti. To je možda zbog bolesti gastrointestinalnog trakta, zbog koje se hrana ne može pravilno probaviti - uzrok je tada pothranjenost. Pušačke kašalj ili kratkoročni bronhitis smanjuje sposobnost disanja. Rak može pokrenuti općenito smanjenu sposobnost vježbanja, jer sa sobom donosi dobro poznati rak umor. Stare ozljede također mogu trajno oslabiti sposobnost vježbanja.
Bolesti s ovim simptomom
- Gojaznost
- Prehlada
- Meningitis
- Angina_tonsillaris
- Zastoj srca
- Upala srčanog mišića
- Toplinski udar
- sunčanica
- Leukemija
- Hipotireoza
- Multipla skleroza
- Rak pluća
- Menopauza
- Anemija
- Alzheimerova bolest
- Anemija nedostatka željeza
- Menopauza
- Inguinalna kila
komplikacije
Prilikom proglašavanja komplikacije treba razmotriti krivicu bolesti. Komplikacija je medicinski, posljedica a zdravlje poremećaj, druga komplikacija ili nepoželjni popratni učinak lijeka koji se koristi protiv ovog uzročnog poremećaja. Komplikacije mogu nastati zbog pogrešne dijagnoze ili tijekom liječenja. Niska elastičnost može biti fizička ili je moguća komplikacija a mentalna bolest, posebno jer ih također može uzrokovati niska elastičnost. Isto tako, niska elastičnost može rezultirati predispozicijom za daljnje mentalno zdravlje zdravlje simptomi. Mentalni se simptomi uglavnom javljaju kod osjetljivih ili traumatiziranih ljudi. Niska elastičnost može biti prvi znak depresija. Da bi se spriječila pogoršanja, treba obaviti pregled ili psihološki test ako postoje novi simptomi. Odgovornost su ozbiljni psihički poremećaji psihijatar. S njim i psihologom može se napraviti plan liječenja, lijekova i daljnjeg upravljanja životom. Niska elastičnost često se javlja i tijekom menopauza ili starost. Zdravi prehrambeni unos, izbjegavanje alkohol i nikotin, i redovito zdravlje pregledi mogu spriječiti mnoge bolesti koje uzrokuju nisku elastičnost. Općenito, a dijeta bogat vitamini je poželjno. Neki medicinski dodataka smanjiti ukupnu elastičnost, što može prouzročiti daljnje komplikacije, poput nedostatka vježbe.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
S niskom elastičnošću, mora se razlikovati između dva oblika: psihološke i fizičke niske elastičnosti. Međutim, nerijetko se oba oblika javljaju u kombinaciji. Ovisno o težini, osim liječnika opće prakse mogu se uzeti u obzir i drugi stručnjaci. U slučaju psihološke niske elastičnosti, psiholog ili psihoterapeut pravi je izbor za liječenje. To su uglavnom posebno osjetljive osobe ili traumatizirane osobe koje pate od slabe psihološke otpornosti. U govoriti terapije stabiliziraju njihovu psihu i planiraju budućnost. Mnogo je mogućih medicinskih razloga za fizički izazvanu nižu otpornost. Uz unutarnje čimbenike kao što su hiperacidnost tijela ili menopauza, fizička niska otpornost često se temelji na bolestima, na primjer:
- Hladan
- Zastoj srca
- Upala srčanog mišića
- Anemija
- Hipotireoza
- karcinomi
- Multipla skleroza
- Meningitis
- Reumatizam
- Ulcerozni kolitis
Befindlichkeits pokrenuo gojaznost ili niska krv pritisak također može dovesti na fizičku nisku otpornost. Stručnjaci poput internista, gastroenterologa, endokrinologa, neurologa i onkologa ovdje su pravi kontakti. Uporna niska elastičnost oduzima životnu radost i može dovesti do prijevremene mirovine u težim slučajevima. Dakle, ovdje je hitno potrebno liječenje.
Liječenje i terapija
Niska elastičnost zbog sezonskih bolesti, kao što su angina tonsillaris ili prehlada obično nestaje s bolešću. Gubitak kilograma i promjene u prehrani za gojaznost također vratiti elastičnost. U slučaju srce bolesti i psihološki uzrokovane bolesti, samo medicinske terapija može dovesti do općeg oporavka. Stoga psiholog uvijek mora liječiti psihološki uzrokovanu nisku otpornost. Označava uznapredovalu fazu osnovne bolesti i smatra se simptomom koji ozbiljno ograničava kvalitetu života pacijenta. Govoriti terapija pristupi su posebno korisni u analizi osnovnih izvora problema zajedno s pacijentom. Na temelju toga osmišljen je daljnji tretman koji može biti i ljekovit. Niska elastičnost zbog različitih stanja može se učinkovito liječiti samo ako stanje je akutna a ne kronična. To je uvijek simptomatsko liječenje, jer se niska elastičnost ne javlja sama. Za kratkotrajnu smanjenu elastičnost, na primjer zbog gripa or bronhitis, odmor je izbor izbora. S druge strane, teška ili kronična stanja tretiraju se odvojeno, a ne otpornost. Samo kada to postane teret ili može postati opasno po život, liječi se neovisno. U slučaju pušača kašalj, na primjer, the administraciju of kisik pomaže u naprednim fazama; može čak i napraviti stanje reverzibilan.
Outlook i prognoza
Niska elastičnost može imati vrlo mnogo različitih uzroka i ne mora nužno dovesti do teške medicinske komplikacije. Često se niska elastičnost javlja kada osoba ima gripa-lik infekcije. U tim trenucima određeni zadaci postaju teški i ne mogu se izvršiti. Isto se događa s drugim infekcijama, kao i tjelesne imunološki sustav je općenito oslabljen. U tim slučajevima nisku otpornost ne treba nužno liječiti, jer je to samo simptom druge bolesti. Međutim, niska elastičnost također se često javlja kod ozbiljnih bolesti, kao što je tjelesna imunološki sustav je tada općenito jako oslabljen. Ako se problem javlja nekoliko tjedana i ne nestane sam od sebe, nužno je konzultirati se s liječnikom, jer to može biti ozbiljna bolest. Hoće li se bolest i koliko dobro ovu bolest pobijediti, uvelike ovisi o samoj bolesti i njenom napretku. U većini slučajeva, međutim, niska nosivost javlja se samo privremeno i ponovno nestaje bez liječenja. To također može ukazivati na prekomjernu upotrebu mišića, zbog čega ih treba poštedjeti.
Prevencija
Nisku otpornost nije moguće učinkovito spriječiti ni psihološki ni fizički. Međutim, korisno je uložiti općenite napore u održavanje dobrog zdravlja, na primjer redovitim vježbanjem, zdravom prehranom dijeta, i pobrinite se da dobijete dovoljno opuštanje. To jača imunološki sustav a također osigurava zdravu psihu. Na najmanji znak smanjene elastičnosti, odmah se treba obratiti liječniku, jer će mu to omogućiti da u ranoj fazi otkrije gore bolesti. Na taj način slaba elastičnost neće imati tako snažan učinak.
Evo što možete sami učiniti
Niska elastičnost značajno utječe na svakodnevni život i može ugroziti vašu radnu situaciju. Ljudi koji su otporniji bolje se nose s neuspjesima. Ljudi koji su manje otporni imaju veći rizik od izgaranje i više riskiraju da ostanu bez posla. To je mjesto gdje se elastičnost traži više nego ikad. Stoga vrijedi povećati nečiju mentalnu i fizičku otpornost. Oni koji se brzo zanesu zbog riječi drugih trebaju steći određeni imunitet na vanjske prosudbe. Oni koji se lako predaju kad se pojave problemi, moraju poraditi na svojoj izdržljivosti. Stanje i mentalno snaga su bitni stupovi psihološke otpornosti. Osnovni optimistični stav može se trenirati i omogućuje veću mirnoću, generira više samopouzdanja i time veću otpornost. Pozitivne strategije mogu smanjiti stres. To uključuje, na primjer, samosugestije. Optimističan stav pomaže prihvatiti stvari koje se ne mogu promijeniti, ali i osvijestiti vlastite snage. Učenje i vježbanje opuštanje tehnike također mogu smanjiti stres i učiniti vas psihološki otpornijima. Pothranjenost uzrokuje siromašne kontrola stresa i treba ih riješiti što je prije moguće. Odmor, puno sna i vježbanja također pomažu povećati ili vratiti elastičnost. Neuravnotežena prehrana ima i fizičke i mentalne učinke. Sport nikako ne koristi samo tijelu; također vas čini mentalno sposobnijima.
