Uzbuđenje je reakcija tijela i psihe na nadolazeće ili čak neočekivane događaje, ali također može biti uzrokovano posebno izraženom mentalnom uzbudljivošću dotične osobe. U pozitivnom smislu, uzbuđenje služi za to da se možemo usredotočiti na važnu stvar bez ometanja. U negativnom smislu, previsoka razina uzbuđenja dovodi do nekontroliranog razmišljanja i djelovanja i - ako se produži - također može imati nepovoljan učinak na živci, gastrointestinalni trakt, koža or kardiovaskularni sustav.
Što je uzbuđenje?
Uzbuđenje je reakcija tijela i psihe na nadolazeće ili čak neočekivane događaje. Uzbuđenje je stanje duha koje može biti izazvano vanjskim utjecajima poput nesreće ili izvedbe (“trema”), ali i unutarnjim raspoloženjima poput povećanog nemira ili sklonosti k leglu. Uznemireno stanje, koje se može postupno ili iznenada razviti iz emocionalne ravnoteže, karakteriziraju psihološki i fizički događaji koji se javljaju povećanim otpuštanjem stres hormon adrenalin. Karakteristike uključuju unutarnju i izvana vidljivu uznemirenost, lupanje srca i lupanje srca, porast disanje stopa, znojenje, drhtanje i povećana napetost mišića. Uznemirena osoba možda neće moći točno kontrolirati svoj govor i postupke. Tipični primjeri uključuju neuredan govor ili nespretno postupanje pri rukovanju predmetima. Obično je pogođenoj osobi teško sjediti ili stajati mirno. Nesvjesno, pokušavaju se prepustiti iskonskom refleksu trčanje daleko s neprestanim trčanjem ili mlataranjem pokreta ruku. Ubrzani pokreti očiju također su često dobar način prepoznavanja uznemirenosti osobe.
Funkcija i zadatak
Uzbuđenje - slično strahu - normalno je u doziranim mjerama i pomaže ljudima da se koncentriraju na najvažnije i da izbjegnu ili uklone opasnosti. Te sposobnosti pokreće čitav niz fizičkih i psiholoških reakcija koje pokreće povećano oslobađanje adrenalin. Adrenalin stavlja tijelo u pripravnost i usredotočuje um na zadatke. Ako uzbuđenje ne prelazi zdravu razinu, to znači da se um može u potpunosti usredotočiti na zadaću koja je u tijeku. Kao posljedica toga, govor ili ispitna situacija, na primjer, može se savladati bez ometanja i u potpunosti koncentracija. Dodatna energija za motorički važne reakcije također je dostupna oslobađanjem stres hormon adrenalin, proizveden u nadbubrežnim žlijezdama, u krvotok. Potrebno kisik dovodi se u mišiće pojačanim otkucajima srca i pojačanom respiratornom aktivnošću. Bronhijalne cijevi i zjenice osobe pod napetošću također se šire, dovodeći tijelo i um u stanje maksimalne budnosti, kao što je potrebno za posebne stres situacijama. Adrenalin također stimulira stanice jetra puštati više glukoza a dodatno povećati performanse povećanjem krv glukoza razinama. Djelatnost želudac a crijeva je s druge strane svedena na minimum. To služi za osiguravanje svih fizičkih resursa za važna područja kao što je mozak i mišiće. To je vidljivo i na blijedoj koža, koja je također uskraćena krv to nije nužno potrebno. Mnogi ljudi također imaju hladan znoj na njihovoj koža kad su uzbuđeni. U prošlosti je ovo služilo kao manje opipljivo za neprijatelje, ali danas tekućina ima rashlađujući učinak s obzirom na tjelesni sustav pregrijan akutnim stanjem napetosti.
Bolesti i tegobe
Stanje uzbuđenja u određenim prigodama, na primjer uoči važnog ispita, normalno je i tijelo ga općenito vrlo dobro podnosi. Negativni učinci se ne očekuju kod zdrave osobe. Drugačije je kada se tijelo i psiha suočavaju s tim izvanrednim stanjem tijekom duljeg vremenskog razdoblja. U fizičkoj sferi stalno visoka razina adrenalina može imati neugodan učinak na širok spektar organskih sustava. Jedna ozbiljna posljedica je hipertenzija. Ovo je povećana krv pritisak koji može oštetiti posuđe a srce dugoročno. Uz stalni nemir, pacijent može primijetiti glavobolje, znojenje i nepravilan slijed otkucaja srca koji se može manifestirati kao posrtanje ili ubrzanje. Ovi simptomi, a posebno angina pectoris osjećao kao grudi nepropusnost, treba tumačiti i kao signal upozorenja za brzi posjet liječniku i kao hitnu promjenu načina života, što bi trebalo uključivati znatno manje stresa i uzbuđenja. Organi koji nisu srce i Cirkulacija također može utjecati previše ili kontinuirano uzbuđenje. U probavni trakt, trajno uzbuđenje može dovesti na psihosomatske simptome kao što su gastritis or Upalna bolest crijeva. Također je tipično za uznemirene ljude da moraju posjetiti toalet: Na taj se način tijelo želi odvojiti od svih stvari koje su trenutno nevažne kako bi se bez ograničenja nosilo s iznimnom situacijom. Trajni stres također može utjecati na kožu u obliku živčanih reakcija poput svrbeža. Ako se uzbuđenje očituje karakteristikom crvene mrlje na licu ili dekoltea, to čak može pogoršati stanje pogođene osobe. Široko je polje učinak čestih i nasilnih uzbuđenja na psihološko stanje pogođene osobe. Uzroci neprekidno visoke napetosti nesanica kod pacijenta i na taj način smanjuje prirodno vrijeme tjelesne i mentalne regeneracije. Vremenom je rezultat smanjena sposobnost suočavanja sa stresom u svakodnevnom profesionalnom i privatnom životu. Ovo može dovesti na stalnu razdražljivost, koja se može odraziti ne samo na kvalitetu socijalnih kontakata, već i na seksualnu nespremnost. Anksiozni poremećaji i depresija može biti na kraju lanca i zbog toga je zbog stalnog miješanja.
