Zaspavanje ruku može biti blaga i privremena pojava koja se sama smiri ili se može liječiti jednostavnim home lijekova. Međutim, u nekim je slučajevima to znak ozbiljnije medicinske pomoći stanje.
Što su ruke koje zaspe?
Obično ruke koje zaspu uzrokuju trenutni poremećaji u krv opskrba, poput ležanja ili sjedenja u određenim položajima. Zaspanje ruku uobičajen je pojam koji opisuje neugodnu utrnulost ruku. Osjećaj se može predstaviti kao trnci, peckanje ili potpuni gubitak fizičkog osjećaja. Obično je simptom uzrokovan trenutnim poremećajem u krv opskrba, na primjer, kada ležite ili sjedite u određenim položajima. Zaspanje ruku također može biti bezopasna nuspojava hladan ili blago šok; međutim, to može biti i znak oštećenje živaca ili drugih ozbiljnih poremećaja.
Uzroci
Zaspale ruke mogu imati fizičke i psihološke uzroke. Neuravnoteženi dijetana primjer, nedostaje bitno vitamini i minerala, Mogu dovesti na brojne nuspojave, uključujući utrnulost ruku. Koncentrirani i trajni pritisak na određene živci (dugotrajno sjedenje ili ležanje) mogu uzrokovati kratkotrajne simptome. Ali čak i ovdje, dugotrajno stres može prouzročiti trajnu štetu. Isto tako, druge bolesti koje mogu oštetiti živci može uzrokovati zaspanje ruku. Tu spadaju dijabetes or Multipla skleroza. Ali i udarci, angina pektoris ili arterijske bolesti uzrokuju utrnulost udova. Dalje također trovanje brojnim otrovima insekata, zmija ili također alkoholizam. Emocionalno i psihološko stres također povremeno dovodi do toga da ruke zaspe. Anksioznost i plitka posljedica disanje može utjecati krv Cirkulacija i izazvati trnce u udovima ili licu.
Bolesti s ovim simptomom
- Nedostatak vitamina
- Multipla skleroza
- Arterioskleroza
- polineuropatija
- Nedostatak minerala
- Udar
- Raynaudov sindrom
- Mišja ruka (RSI sindrom)
- Dijabetes mellitus
- anginu pektoris
- Sindrom karpalnog tunela
- Reumatizam
Dijagnoza i tijek
U većini slučajeva ruke koje zaspe potpuno su bezopasne i pojava prolazi nakon nekog vremena. Međutim, ako se pojave sljedeće nuspojave i stanja, svakako treba potražiti liječnika:
Nemogućnost kretanja uopće, uključujući ekstremnu slabost i senzorne smetnje; trauma na glava, vrat ili leđa uzrokujući jaku utrnulost; gubitak mjehur i kontrola crijeva; gubitak svijesti ili zbunjenost; problemi s govorom, zamagljen vid ili otežano hodanje; bol u prsima. Manje hitne, ali ipak nužne pojave zbog kojih treba potražiti liječnika: utrnulost i trnci u rukama, bez očitog razloga i dulje od jednog dana; česte mokrenje, što može ukazivati na a leđna moždina problem; utrnulost se pogoršava hodanjem; paralelna pojava osipa ili kontinuirana trzanje mišića.
komplikacije
Zaspale ruke mogu imati posve nevin uzrok, ali mogu ukazivati i na ozbiljan stanje. Često je to samo kratkoročni poremećaj, možda kad ste određenim držanjem prekinuli opskrbu krvlju. Naravno, ruke također zaspe kada su izložene određenom hladan ili kad tijelu nedostaje vitamini or minerala. Međutim, trovanje može biti i iza toga, i psihološko stres a tjeskoba također može biti uzrok. U većini slučajeva dijagnoza je bezopasna, a zaspale ruke su stvar prošlosti nakon kratkog vremena. U nekim slučajevima, međutim, ruke koje zaspu ukazuju na ozbiljne bolesti koje svakako treba liječiti. Također je moguće da samo operacija može pomoći u obnavljanju krvi Cirkulacija i živčani putovi. Uspješnim liječenjem nestaju i ruke koje zaspe. Sindrom karpalnog tunela često se dijagnosticira, gdje je živac stegnut u karpalnom kanalu.U većini slučajeva operacija je vrlo uspješna, utrnulost i bol u rukama obično odmah nestanu. Međutim, ako je živac jako oštećen, simptomi mogu ostati. Ako je oštećenje živaca je vrlo izražen, može potrajati i do pola godine dok se pacijent ne oslobodi simptoma. Međutim, ako je mišić već degeneriran, čak i operacija nije uspješna.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Poremećaji osjetljivosti u rukama poput ruku koje zaspe trebaju biti poznati svima iz vlastitog iskustva. U skladu s tim opušteno je općenito rukovanje s njim. Često je poznat uzrok uspavanja ruku. Dugo sjedenje u istom položaju moze stegnuti ruku ili živci ruku nezapaženo. Rezultirajuća utrnulost ruku brzo se riješi nakon promjene položaja, tipičnim trncima - u narodu poznatim pod nazivom formication - koji najavljuju poboljšanje. Neugodno ležati tijekom spavanja također može dovesti na ruke koje zaspe. Uz ove bezazlene uzroke, međutim, u slučaju ruku koje zaspe treba uzeti u obzir i moguće bolesti. Ako je stanje uspavljivanja ruku događa se neobično često ili ako utrnulost ne nestane u potpunosti, svakako treba posjetiti liječnika. Ponekad je utrnulost ruku uzrokovana nedostatkom važnog vitamini i minerala, što je obično zbog neuravnoteženosti dijeta. Situacija je ozbiljnija u slučaju uzročnih bolesti kao što su dijabetes or Multipla skleroza. U tim se slučajevima osnovna bolest mora liječiti kako bi se spriječilo da ruke u budućnosti zaspe. Naravno, liječenje osnovne bolesti, koja je možda bila nepoznata prije posjeta liječniku, od velike je važnosti. Međutim, nitko ne smije lagano postupati s rukama koje često zaspe bez izravnog kliničkog značenja. Uz reviziju ponašanja, redoviti odlasci liječniku mogu biti korisni za prevenciju oštećenje živaca potaknuto rukama koje su na vrijeme zaspale.
Liječenje i terapija
Mnogi slučajevi privremenog zaspanja ruku mogu se liječiti home lijekova. Uključuju simptome izazvane pritiskom na živci, pothranjenost, fluktuacije temperature i slični problemi. U nekim slučajevima fenomen prolazi bez ikakvog liječenja. Promjena sjedećeg položaja, istezanje i masiranjem zahvaćenih područja, olakšava bol i promiče krv Cirkulacija. Isto se odnosi i na tople obloge, vruće voda boce i pokrivače, ako je utrnulost uzrokovana hladan, Ako pothranjenost je prisutan, dijeta treba mijenjati i dodataka poduzeti ako je potrebno da pomognu utrnulim rukama da prođu. Samo u slučajevima utrnulosti tijekom napada tjeskobe umirenje pomoći će, moguće kontrolirano disanje u papirnatu vrećicu. U nekim slučajevima, međutim, zaspanje ruku simptomi su ozbiljnih bolesti. Vrsta liječenja u potpunosti ovisi o prirodi stanja. Ako je liječenje uspješno, utrnulost u rukama se rješava. Sasvim je moguće da će možda biti potrebna kirurška intervencija za obnavljanje cirkulacije krvi ili funkcije živaca.
Outlook i prognoza
Zaspale ruke znak su upozorenja tijela. Ne treba brinuti ako s vremena na vrijeme utrnu i simptomi se brzo povuku. Ako su udovi redovito zahvaćeni tijekom dana i tijekom određenih aktivnosti, savjetuje se liječnička pomoć. Isto se odnosi na poremećaje koji se javljaju noću. Bez liječenja, opći izgledi su nepovoljni kako se simptomi povećavaju. Dodatno se postavljaju ozbiljne posljedice i izlječenje postaje daleka perspektiva. A terapija koja je započeta rano, umjesto toga ima dobre šanse za daljnji kurs. U većini slučajeva dovoljna je konvencionalna skrb bez operacije. U nekih se žena ponekad primijete jače hormonalne fluktuacije u vezi s utrnulim prstima. Ovdje izgledi ostaju povoljni, budući da postoje dobri načini liječenja. Neugodniji su neosjetljivi ekstremiteti u kronično bolestan bolesnika. To uključuje dijabetičare, reumatičare ili bolesnike s živčani sustav. Medicinski terapija zahtijeva znatno više vremena i truda. Ipak, poboljšanje se može očekivati u srednjoročnom razdoblju. Općeniti izgledi i medicinske prognoze posebno su loši ako oboljeli predugo odgađaju odlazak liječniku. Rezultat je ozbiljan i, u mnogim slučajevima, trajno oštećenje cjeline živčani sustav, mišići ili posuđe.
Prevencija
Da biste spriječili da ruke zaspe, važno je znati što uzrokuje utrnulost. Ako se radi o simptomima ozbiljnih bolesti poput dijabetes, određeni nervozni ili autoimune bolesti, ove je nuspojave teško spriječiti. U tom slučaju, utrnulost treba promatrati kao signal upozorenja i treba se obratiti liječniku. Zdrav životni stil s uravnoteženom prehranom, koja uključuje dovoljno vitamina i minerala, preventivno djeluje protiv uspavanja ruku kao simptoma nedostatka. Redovito istezanje i kretanje tijekom aktivnosti u stalnim položajima, trebalo bi spriječiti privremeno zaspanje ruku u svakodnevnom životu.
To možete učiniti sami
Zaspale ruke mogu se liječiti toplim oblozima. Pospješuju cirkulaciju krvi i smanjuju jaku napetost mišića. Posebno u zahvaćenom području, toplina pomaže cirkulaciji krvi do živca. Funkcije živaca se poboljšavaju i utrnulost popušta. Za primjenu, pogođene osobe na to mjesto jednostavno postave toplu krpu. Nadalje, topli tuševi ili grijači jastučići / pločice za zrno pomažu u suzbijanju tegoba. Uz to, ruke koje su zaspale mogu se liječiti masažama. Oni također potiču cirkulaciju krvi i živce. Za prijavu pogođenim osobama treba malo maslinovo ulje, kokosovo ulje or senf ulje. To se utrlja u dlan ruke i masira kružnim pokretima, kao i opušta. Međutim, masaže se ne smiju izvoditi previše energično, kako ne bi više iritirali živac. Štoviše, vježbanje pomaže smanjiti nelagodu u rukama koje zaspe. Vježba ne samo da poboljšava kisik opskrba, ali također pospješuje cirkulaciju krvi. Uz to, pokret smanjuje i facijalne adhezije mišića, živaca kao i vezivno tkivo. To pomaže smanjiti trnce u rukama. Samo 15 minuta vježbi za ruke ujutro jača rad živaca. Ako pokret uzrokuje bol, vježbe treba prekinuti. Inače, osjećaj trnjenja se pojačava, a živac postaje nadražen.
