Tablete za spavanje (hipnotičari) pripadaju skupini psihotropni lijekovi. Djeluju u mozak i osigurajte bolji san podešavanjem određenih upravljačkih krugova. Međutim, uzimajući tablete za spavanje je često povezan sa nuspojavama. Zato jak droge dostupni su samo na recept. Biljni san pomagala kao što odoljen, s druge strane, mogu se kupiti bez recepta. Općenito, tablete za spavanje - bilo da je sintetičko ili biljno - treba uzimati samo kada je prijeko potrebno.
Tablete za spavanje pomažu kod nesanice
Tablete za spavanje su tvari koje promiču san i zato se koriste za liječenje poremećaji spavanja. Moderna sredstva samo potiču san i više ga ne prisiljavaju. Spavati pomagala može se proizvesti sintetički ili na bazi biljnih sredstava. Iako su potonji dostupni bez recepta, sintetička sredstva - pogotovo ako su jača - obično trebaju recept. Tablete za spavanje dolaze u raznim doznim oblicima, uključujući kapsule, tablete i sok. Ovisno o tome postoje li problemi sa zaspanjem ili spavanjem, droge koriste se različita trajanja djelovanja. Intravenozno se tablete za spavanje obično koriste samo prije određenih pregleda, poput a kolonoskopija, ili inducirati anestezija.
Širok raspon pomagala za spavanje
Sintetička pomagala za spavanje nisu strogo definirana skupina aktivnih sastojaka, ali ih se može podijeliti u nekoliko skupina:
- Benzodiazepini
- Nebenzodiazepinski agonisti
- Barbiturati
- Antidepresivi
- neuroleptici
- antihistaminici
Pored spomenutih tvari, postoji i niz drugih spavanja pomagala. Kao tvari organskog podrijetla, aminokiselina triptofan, hormon melatonin i derivat melatonina ramelteon su korišteni. Ostale sintetske tablete za spavanje, koje su se češće koristile u prošlosti, danas se ili ne koriste uopće ili samo u posebno teškim slučajevima zbog svojih nuspojava. Slijedi pregled glavnih skupina sintetičkih pomagala za spavanje.
1. benzodiazepini: upotrebljavati samo kratko vrijeme.
Benzodiazepini spadaju u najčešće korištena pomagala za spavanje. Imaju antianksiozno, antikonvulzivno i inducirajuće spavanje. Često korišteni aktivni sastojci su:
- flurazepam
- Nitrazepam
- temazepam
- triazolam
Treba ih koristiti samo kratko vrijeme za liječenje poremećaji spavanja, jer mogu biti ovisni ako se uzimaju dulje vrijeme.
2. nebenzodiazepinski agonisti: niži rizik od ovisnosti.
Nebenzodiazepinski agonisti također se vrlo često koriste za liječenje poremećaji spavanja. Iako imaju drugačiju strukturu od benzodiazepini, napadaju iste receptore. Tipični predstavnici su:
- Zaleplona
- Zolpidem
- Zopiklon
U usporedbi s benzodiazepini, imaju prednost što je njihov potencijal ovisnosti niži.
3. barbiturati: jake tablete za spavanje s neenwirkungenom.
Danas, barbiturati koriste se kao tablete za spavanje samo kada druge tablete za spavanje ne ublažavaju simptome. To je zato što imaju neugodne nuspojave, a mogu i dovesti do smrti u slučaju predoziranja.
4. antidepresivi: tablete za spavanje protiv depresije.
Antidepresivi ne samo pomoć s depresija, ali i s poremećajima spavanja. Posebno amitriptilin, doksepin i trimipramin djeluju smirujuće, a time i inducirajuće spavanje. Antidepresivi koriste se posebno za poremećaje spavanja uzrokovane depresija. Isto tako, koriste se kada se tjeskobno-depresivno raspoloženje razvije kao rezultat poremećaja spavanja.
5.Neuroleptici: učinkovit za mentalne poremećaje.
neuroleptici također nisu tipična pomagala za spavanje, ali se koriste za liječenje mentalnih poremećaja. Međutim, oni također mogu pomoći kod poremećaja spavanja zbog svojih sedativ-ublažujući efekt. Posebno se često koriste kod poremećaja spavanja uzrokovanih psihoza.
6.Antihistaminici prve generacije kao pomoć u spavanju.
Prva generacija antihistaminici ne samo da ublažavaju alergijske simptome, već imaju i sedativ efekt.Pojedina sredstva kao što su doksilamin, meklozin i prometazin se zbog toga koriste i kao pomagala za spavanje.
Nuspojave tableta za spavanje
Zbog mogućih nuspojava, tablete za spavanje treba uzimati samo kad je prijeko potrebno. Hoće li se i koliko jake nuspojave pojaviti uvijek ovisi o određenom lijeku. U slučaju sredstava koja se polako razgrađuju zbog dugog trajanja djelovanja, umor, umor, vrtoglavica, a oslabljene reakcije mogu se javiti sljedeći dan (efekt obješenja). Neke tablete za spavanje, poput benzodiazepina, relativno brzo izazivaju ovisnost. Stoga ih treba uzimati samo kratko vrijeme i pod liječničkim nadzorom. Ako je potrebno dugotrajnije liječenje, često se propisuju druge tablete za spavanje. Ovi droge obično imaju manji rizik od ovisnosti, ali često imaju više nuspojava. Ako dulje vrijeme pijete tablete za spavanje, ne biste ih trebali prestati uzimati preko noći. Umjesto toga, smanjite doza polako korak po korak kako bi se spriječili neugodni simptomi ustezanja (povratni učinak).
Nesanica zbog tableta za spavanje
Tablete za spavanje danas se sve više koriste za liječenje poremećaja spavanja. Lijekovi mogu pomoći oboljelima da kratkoročno bolje spavaju, ali dugoročno mnogi lijekovi uništavaju strukturu sna. Na primjer, određeni lijekovi poput benzodiazepina suzbijaju posebno obnavljajuće faze dubokog sna. Kao rezultat toga, kvaliteta sna značajno se smanjuje. Zbog utjecaja lijekova na strukturu sna, pogođeni ponekad mogu spavati i lošije nego prije nakon prestanka uzimanja tableta za spavanje. Često im trebaju daljnji lijekovi, stvarajući začarani krug. Zbog toga tablete za spavanje uvijek treba uzimati samo u krajnjem slučaju.
Ništa za bolesnike s jetrom i trudnice
Trudnice i dojilje ne bi trebale uzimati tablete za spavanje. Pacijenti sa jetra bolest bi trebala biti sigurna da govoriti liječniku prije nego što ih uzme kako bi izbjegao daljnje oštećenje jetre. Za ljude koji imaju povijest ovisnosti, uzimaju se u obzir samo lijekovi s malim rizikom ovisnosti. Prije uzimanja tableta za spavanje, provjerite je li moguće interakcije s drugim lijekovima. Interakcije javljaju se s alkohol, između ostalih, kao i lijekovi koji također imaju središnji depresivni učinak.
Biljna pomagala za spavanje
Biljna pomagala za spavanje imaju prednost što nemaju nikakvih ili samo blage nuspojave. Međutim, njihovi učinci na induciranje sna i trajanje djelovanja također su manji. Zbog toga se obično koriste samo za liječenje problema sa zaspanjem, a ne od poremećaja spavanja. Ne trebaju vam recepti za biljna pomagala za spavanje; možete ih nabaviti bez recepta u ljekarnama i drogerijama. Za liječenje poteškoća sa uspavanjem, biljni pomagali za spavanje prikladni su sa:
- Odoljen
- Sv. Ivana
- Hmelj
- Melissa
- Biljka pasiflore
Obično trebate uzimati lijekove nekoliko dana do nekoliko tjedana prije učinka.
5 kućnih lijekova za nesanicu
Kod poremećaja spavanja ne morate uvijek odmah pribjegavati tabletama za spavanje. Simptomi se često mogu dobro liječiti i domaćim lijekovima:
- Prije spavanja pobrinite se da se dovoljno opustite. Poslušajte tiha glazba, pročitajte knjigu ili napravite nekoliko opuštanje vježbe.
- Prije odlaska u krevet temeljito prozračite. Sa svježim, hladnim zrakom spava bolje nego ako je vruće i zagušljivo. Moglo bi vam pomoći i da napustite prozor preko noći.
- Tjelovježba je zdrava, ali ne neposredno prije spavanja. To naime čini budnim, a time i težim zaspanjem.
- Popijte vruće mlijeko s med prije spavanja. S druge strane, suzdržite se od kofeinskih pića i alkohol.
- Napravite vruću kupku prije spavanja. Kupati se na 35 do 38 stupnjeva ne duže od 20 minuta. Kao što su aditivi za kupke hmelj or matičnjak dobro odgovara, jer vas uspava.
Pomoću ovih savjeta možda ćete moći upravljati svojim nesanica bez upotrebe tableta za spavanje.
