Kakvi su učinci paprene metvice?
Paprena metvica (Mentha x piperita) djeluje uglavnom antispazmodično i na pospješivanje protoka žuči. Osim toga, za ljekovitu biljku opisano je antimikrobno, antivirusno i diuretičko djelovanje.
Medicinski priznate primjene
Medicinski je priznata upotreba lišća paprene metvice za probavne tegobe nalik na grčeve i nadutost. Lišće ljekovite biljke također može biti korisno kod tegoba sličnih grčevima u žučnom mjehuru i žučnim kanalima.
Kako se koristi paprena metvica?
Paprena metvica (lišće, ulje) može se koristiti u ljekovite svrhe u obliku gotovih pripravaka ili kao čaj. Eterično ulje ljekovite biljke često se koristi u aromaterapiji.
Ako simptomi potraju dulje vrijeme ili se čak pogoršaju unatoč liječenju, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.
Paprena metvica kao čaj
Ista dnevna doza vrijedi za djecu od deset godina i adolescente. Za djecu od četiri do devet godina preporučuje se najviše tri do pet grama listova paprene metvice dnevno, a za djecu od jedne do tri godine najviše jedan do tri grama. U prvoj godini života čaj od paprene metvice mora se dozirati još niže. Još bolje, dojenčadi uopće ne treba davati čaj od paprene metvice, radi sigurnosti.
Gotovi pripravci s paprenom metvicom
Učinak čaja od paprene metvice ovisi o sadržaju djelatne tvari u listovima koji se koriste, a ponekad može varirati ovisno o području uzgoja, sorti i vremenu berbe (iako je za ljekovite čajeve iz ljekarni propisan minimalni sadržaj djelatnih tvari).
Kod simptoma iritabilnog crijeva, primjerice, može biti od pomoći uzimanje enteričkih kapsula s uljem paprene metvice: one prenose aktivne sastojke u visokoj koncentraciji izravno na ciljno mjesto (crijeva).
Kako točno upotrebljavati i dozirati pripravke paprene metvice saznajte u uputi o lijeku ili kod svog ljekarnika.
Paprena metvica u aromaterapiji
Kod tenzijskih glavobolja može pomoći utrljavanje uljem paprene metvice koje snažno hladi: jednu do dvije kapi eteričnog ulja nakapajte na rupčić i njime protrljajte vrat i sljepoočnice.
Za inhalaciju kod prehlade stavite kap ulja paprene metvice u posudu s vrućom vodom. Sada stavite ručnik preko glave i držite otvoreno lice iznad dižućih para. Udahnite polako i duboko. Oprez: Ako su pare prevruće, možete se opeći!
Također možete koristiti osnovnu mješavinu paprene metvice, čempresa, niaoulija i kardamoma za potpunu kupku za prehladu s glavoboljom: dodajte deset kapi mješavine eteričnih ulja u šalicu mlijeka i zatim sve ulijte u vodu za kupanje.
Uzimati ulje paprene metvice?
Povremeno se uzima i ulje paprene metvice, primjerice kod sindroma iritabilnog crijeva. Pitajte o tome iskusnog liječnika ili alternativca ili nabavite u ljekarni gotov pripravak s uljem paprene metvice.
Čaj od paprene metvice obično se dobro podnosi. Međutim, nije poznato kakve zdravstvene posljedice ima dugotrajna i/ili visoka konzumacija. Osobe osjetljive na želudac povremeno na unutarnju upotrebu paprene metvice ili njezinih pripravaka reagiraju želučanim tegobama.
Vanjska uporaba ulja paprene metvice ponekad uzrokuje iritaciju kože i ekcem.
Inhalacije s uljem paprene metvice mogu kod osjetljivih osoba nadražiti dišne puteve.
Sljedeće vrijedi za sva eterična ulja: koristite samo 100 posto prirodna eterična ulja – po mogućnosti ona dobivena iz organski uzgojenih biljaka ili prikupljenih iz divljine.
Ulje paprene metvice ne smije se nanositi na lice i prsa dojenčadi ili male djece jer to može dovesti do po život opasnog laringospazma (glotičnog spazma) s respiratornim distresom. Bebe i mala djeca također ne bi smjela gutati ulje. Općenito, o korištenju eteričnih ulja (iznutra i izvana) kod djece uvijek prvo razgovarajte s liječnikom!
Neki tekući pripravci paprene metvice sadrže alkohol. Stoga ih ne treba uzimati trajno. Za djecu i alkoholičare takvi alkoholni ekstrakti uopće nisu prikladni.
Kako nabaviti paprenu metvicu i njezine proizvode
Gotove ljekovite pripravke na bazi paprene metvice, točno dozirane prema farmakopeji, kao i osušene listove za pripremu čaja (ljekoviti čaj) i eterično ulje možete pronaći u svakoj ljekarni. Obratite pozornost na dotičnu uputu o pakiranju i posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom o pravilnoj primjeni i doziranju pripravaka (npr. kod djece ili tijekom trudnoće i dojenja).
Zanimljivosti o pepermintu
Kad se listovi paprene metvice samelju među prstima, oslobađa se eterično ulje pohranjeno u žlijezdama (ulje paprene metvice, M. piperitae aetheroluem). Odaje tipičan, intenzivan miris mente. Okus lišća je blago papren, što je dovelo do naziva paprena metvica (latinski: piperita = paprena).
