Donje mjere preporučene su za profilaksu napadaja.
Opće mjere
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
- ograničen kofein konzumacija (najviše 240 mg kofeina dnevno; ekvivalentno 2 do 3 šalice kava ili 4 do 6 šalica zelenog /crni čaj).
- Izbjegavanje psihosocijalnog stresa
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Pridržavanje dijete s malo soli:
- Kada kupujete hranu, obratite pažnju na popis sastojaka: “soda, natrij, sol, Na” označava kuhinjsku sol
- Mješavine začina obično sadrže kuhinjsku sol
- Nemojte dodavati sol u konzervirane proizvode i gotova jela
- Preferirajte svježe i smrznuto povrće – ono ne sadrži kuhinjsku sol
- Neslani orasi umjesto slanih
- Posolite jela tek na kraju pripreme
- Uklonite slanicu sa stola
- Kada jedete vani, tražite pripremu s malo soli
- Prehrana bogata:
- Vitamin C, koenzim Q10
- Pridržavanje dijete s malo soli:
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Psihoterapija
- Upravljanje stresom, ako je potrebno
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) mogu se dobiti kod nas.
Komplementarne metode liječenja
- lokalne srednje uho hipertenzija terapija korištenjem Meniettove pumpe (u tu svrhu na zahvaćeno uho mora se staviti bubnjić; cilj terapije je smanjiti hidrofilmne hidrope (povećana pojava tekućine) primjenom (uporabom) tlačnih impulsa i na taj način preventivno, odnosno preventivno , kako bi se spriječilo napadi vrtoglavice) - učinkovitost kod pritužbi na vrtoglavicu pacijenata; smanjuje i broj dana vrtoglavice i napada vrtoglavice [= 2. faza terapija; 1. + 4. faza terapije vidi dolje Terapija lijekovima; 3. stupanj terapije: vidjeti dolje "Kirurška terapija"].
