njemački: Češljasti mišić
- Do pregleda muskulature bedara
- Na pregled muskulature
Pektoralni mišić smješten je s unutarnje strane bedro a sastoji se od četverostrane, duge mišićne ploče. Od svega adduktori, to je ono što leži najdulje. Ostali aduktori bedra:
- Dugi bedreni aduktor (M. adductor longus)
- Kratki bedreni aduktor (M. adductor brevis)
- Veliki bedro ekstraktor (M. adductor magnus)
- Vitki mišić (M. gracilis)
Pristup, podrijetlo, inervacija
Embouchure: Koštana prepona malog valjanog humka (Linea pectinea femoris) Podrijetlo: Innervacija: N. femoralis i N. obturatorius
- Hrbat stidne kosti (Pecten ossis pubis)
- Stidna gomolja (stidni tuberkulus)
Musculus pectineus (češljasti mišić) trenira se u treningu snage kroz sljedeću vježbu:
- Aduktor stroj
Sljedeće istezanje Vježbe se primjenjuju na ove mišiće: Postoje dva načina istezanja unutarnje strane bedro. Sportaš stoji u dvostrukoj širini ramena, vrhovi stopala usmjereni prema naprijed. Tjelesna težina pomaknuta je na jednu stranu, tako da se bedro strane koja se proteže proteže približno.
Gornji dio tijela treba držati što uspravnije. Druga se varijacija radi sjedeći. Tabani obje noge dodiruju se, dok koljeno zglobova se premještaju prema podu.
- Češljasti mišić (M. pectineus)
- Dugi bedreni aduktor (M. adductor longus)
- Kratki bedreni aduktor (M. adductor brevis)
- Ekstraktor velikog bedra (M. adductor magnus)
- Vitki mišić (M. gracilis)
funkcija
Funkcija musculus pectineus je addukcija (bočni pristup tijelu) u zglob kuka. Osim toga, mišić pektinus podupire vanjska rotacija.
