Kakav utjecaj ima alkalna prehrana na vezivno tkivo?
Alkalna dijeta često se spominje u vezi s jačanjem vezivno tkivo. Ali što je točno alkalna dijeta i ima li stvarno pozitivan utjecaj na vezivno tkivo? Početkom 20. stoljeća alkalna dijeta razvijen alternativno zdravlje znanost i teorira da je kiselost tijela uzrok raznih bolesti.
Prema ovoj teoriji, višak kisele hrane doveo bi do hiperacidnosti s negativnim posljedicama na tijelo. Alkalna prehrana slijedi koncept u kojem se dvije trećine prehrane sastoji od alkalne hrane poput krumpira, povrća, sirovog mlijeka i suhog voća. Kisela hrana uključuje čaj, meso, jaja, ribu i mliječne proizvode.
Međutim, postoje snažne kritike alkalne prehrane jer, s jedne strane, ne postoje znanstveni dokazi o njihovim prednostima, a s druge strane nema dokaza o postojanju "kiselosti". Njemačko društvo za prehranu stoga se jasno ograđuje od ovog oblika prehrane i preporučuje cjelovitu, uravnoteženu prehranu bez odricanja. S obzirom na vezivno tkivo, čisto alkalna prehrana može imati i nedostataka. Suzdržavanje od mesa, ribe, rajčice, ulja i mliječnih proizvoda uskraćuje vezivno tkivo važnosti vitamini, elementi u tragovima, minerali i hranjive tvari koji su važni za zdravo vezivno tkivo.
Mogu li minerali pomoći?
Minerali su razni elektroliti i soli koje preuzimaju važne funkcije u ljudskom tijelu. Neki od ovih minerala ne proizvode se u tijelu, već se moraju dovoditi izvana, hranom. Tu spadaju cink i jod, Na primjer.
Kao komponente raznih hormoni, elektrolit uravnotežiti i metaboličkim putovima, minerali također imaju velik utjecaj na cjelovitost vezivnog tkiva. Međutim, minerali ispunjavaju ove funkcije u cijelosti tako da supstitucija određenog minerala ne dovodi do poboljšanja ili jačanje vezivnog tkiva. Procesi starenja kože i prirodni gubitak elastičnosti i elastičnosti vezivnog tkiva u starosti ne mogu se zaustaviti posebnom prehranom ili vanjskom opskrbom mineralima.
Procjena
Vezivno tkivo nalazi se u različitim sastavima, u različitim dijelovima tijela i tamo ispunjava važne funkcije. Netaknuto vezivno tkivo zahtijeva hranjive sastojke, minerale i vitamini kako bi se mogao obnoviti i ispuniti odgovarajuće funkcije, na primjer proizvodnju hormona. Vezivno tkivo prima neke od tih važnih tvari iz vlastite proizvodnje, dok se drugi dio mora dovoditi izvana.
Stoga je prehrana vrlo važna. Međutim, to je uravnotežena prehrana koja ne zahtijeva nikakve posebne prilagodbe. Ne smiju se iskrivljavati posebne namirnice kako bi se ciljano ojačalo vezivno tkivo.
To također nije moguće. Poremećaji u vezivnom tkivu nastaju samo kada postoje stvarni nedostaci. To je slučaj, na primjer, kod strogo jednostrane prehrane odn pothranjenost.
Svi članci iz ove serije:
