Mnogi ljudi pate od tzv vezivno tkivo slabost. Ali koje metode postoje za jačanje vezivno tkivo posebno? A slabost vezivnog tkiva je genetski uvjetovan.
To znači da je sposobnost razvijanja slaba vezivno tkivo nasljeđuje se od roditelja. The slabost vezivnog tkiva povećava se s godinama. Situacija s hormonima također je presudna za razvoj a slabost vezivnog tkiva.
Za vrijeme trudnoća i menopauza, hormon uravnotežiti ženskog spola hormoni estrogena i progesteron promjene, tako da vezivno tkivo postaje posebno osjetljivo u tim situacijama. Žene su uglavnom pogođene mnogo češće od muškaraca. Ponašanja poput pušenje, nedostatak vježbanja, nezdrava i masna hrana i neki lijekovi mogu drastično povećati problem.
Korištenje električnih romobila ističe slabost vezivnog tkiva ne samo da se očituje u celulit (kora od narandže kože) ili nastanak strije, kako se često sumnja, ali također može pospješiti stvaranje kila ili hernija diskova. Spider vene, varikozne vene, hemoroidi i prolaps materica također su češći u bolesnika sa slabim vezivnim tkivom. Slabost vezivnog tkiva stoga predstavlja kozmetički i medicinski problem.
Terapija
Budući da se kvaliteta vezivnog tkiva nasljeđuje, nema uzroka terapije. Međutim, postoje metode koje barem pozitivno utječu na vezivno tkivo. U pretežak ljudi, vezivno tkivo je trajno pod napetošću, tako da dugoročno postaje istrošeno i slabo.
Posljedice nisu samo strije i celulit, Ali pretežak je također faktor rizika za razvoj ingvinalna kila i hernija diskova! Stoga je važno ili održavati ili dosezati vlastitu normalnu težinu. Ako je gubitak kilograma nužan, promjena u dijeta svakako treba napraviti. Snažne promjene u težini vrlo su štetne, poput ponavljanih dijeta bez nule s naknadnim yo-yo efektom. To je zato što se vezivno tkivo naizmjenično rasteže i otpušta, što slabi neelastična vlakna vezivnog tkiva.
Prehrana i količina pića
Uz normalizaciju težine, pažnju treba obratiti i na uravnoteženu dijeta. Puno svježeg voća, povrća i smanjenje unosa šećera i životinjskih masti potiče zdrav razvoj vezivnog tkiva. Unos vitamina je važan, ali obično se može pokriti dovoljnom količinom voća i povrća i ne zahtijeva prehranu dodataka.
Odlučujuća je i dovoljna količina pića. To bi trebalo biti oko 1.5 do 2 litre dnevno - malo više ako ste tjelesno aktivni i u vrućim ljetnim danima. Vezivno tkivo skladišti vodu i čini se čvršćim ako sadrži dovoljno vode. To je ujedno jedini način izbacivanja otpadnih tvari iz metabolizma, koje se također akumuliraju u vezivnom tkivu, iz tijela putem bubrega.
