Strije su nepopularne među ženama, ali nažalost često ih je teško izbjeći. Srećom, postoje neki trikovi za promicanje nestajanja strije nakon poroda. Dok lica koža često izgleda svježije i glađe tijekom trudnoća, skrivena područja izgledaju sasvim drugačije. Na trbuhu, bedrima, grudima i stražnjici oko četvrtog do šestog mjeseca mogu se stvoriti sitne ukočenosti nalik zmijama - tzv. strije.
Svaka druga trudnica pogođena
To ima svaka druga trudnica vezivno tkivo slabost, koja se često pokazuje i prije trudnoća na dijelovima tijela koji su, na primjer, izloženi većim kolebanjima težine i veličine tijekom a dijeta: To su često bedra ili ruke, poprsje ili trbuh. Ono što oku nije baš ugodno, rezultat je još korisne tjelesne građe.
Uzrok strija
Za vrijeme trudnoćaje vezivno tkivo je snažno pod stresom zbog debljanja i povećanja opsega trbuha. Stoga se automatski proteže zajedno s njom. Taj se postupak ne može uvijek izdržati kolagen-sadrže vlakna slabih vezivno tkivo. Zatim se trgaju na posebno napetim dijelovima tijela, što rezultira plavocrvenom ukočenošću koja blijedi nakon rođenja. Ono što ostaje jesu ožiljci s različitim stupnjevima srebrnastog svjetlucanja.
Redovita masaža protiv strija
Do spriječiti strije, trebali biste redovito masaža vaš grudi, trbuh, stražnjica i bedra s početkom trudnoće. Promovirat će kružni pokreti, gnječenje i čupanje krv Cirkulacija i ojačati elastičnost tkiva.
Za čupanje masaža, nježno uhvatite manja područja koža palcem i kažiprstom lagano podignite i otpustite. To izvodite otprilike pet minuta dnevno. Što kažete na to da se uvijek sjetite to učiniti prije nego što odete spavati? Mnoge žene se zaklinju činjenicom da masaže dovesti do uspjeha kada se redovito koristi (tj. najmanje dva puta tjedno, bolje svakodnevno).
Međutim, postoje i žene za koje slabost vezivnog tkiva poboljšava se kao rezultat masaža, ali strije se i dalje pojavljuju. Od devetog mjeseca nadalje, svim se ženama preporučuje samo vrlo nježna masaža trbušne regije, jer prejaki masažni potezi mogu pokrenuti trudovi.
Naizmjenični topli pljuskovi također su dobri za krv Cirkulacija kao i koža metabolizam. Štoviše, dok se tuširate, već možete upotrijebiti posebnu masažnu krpu za brigu o rizičnim regijama. Izmjenične tople pljuskove uvijek završite hladnim tušem.
Za daljnju podršku
Kako bi ojačali vezivno tkivo, ljekarne nude posebna masažna ulja. Većina ih sadrži nezasićene masnih kiselina kao što bademovo ulje, ulje jojobe, ulje pšeničnih klica i suncokretovo ulje. U nekim proizvodima ulje od arnika cvijet, šafran ili centella asiatica je učinkovit. Uz aktivne biljne sastojke, većina proizvoda sadrži silicijum ili hidroksiprolin.
Obogaćeni laticama naranče i ruže, tu su i proizvodi za osjetljive "trudne" nosove. Međutim, kada koristite masažna ulja, pripazite da ih ne koristite tjedan dana prije ultrazvuk dogovorite se sa svojim ginekologom, jer će u protivnom patiti kvaliteta pregleda.
Vaše grudi možete dodatno poduprijeti dobro pripijenim grudnjakom. Uravnotežen dijeta također može smanjiti učinke istezanje. Svejedno, svjesno pirovanje važno je tijekom trudnoće, jer se stvara više staničnih tvari. Stoga: jedite puno vitamin C, vitamin E i proteini, pružaju elastičnost, stimuliraju obnavljanje stanica krv teći.
