Imam prenisko krv pritisak. Mnogo ljudi ovom izjavom pokušava objasniti svoje mučne osjećaje ili stanja neuspjeha. Stoga je razumljivo da konzultirani liječnik takvu primjedbu prima s određenim skepticizmom i nastoji prije svega detaljnim ispitivanjima razjasniti je li niska krv pritisak je zaista osnovni razlog iznesenih žalbi.
Što je krvni tlak i koja je njegova funkcija?
U fizičkom odmoru, krv tlak u mlađih osoba kreće se od 100/60 do 125/80 mm Hg (milimetri od XNUMX mm) živa). krvni pritisak vrijednosti koje se obično mjere odražavaju tlak u većim arterijama, obično brahijalnim arterija. Pritisci koji su prevladavali tijekom stezanja srce i srčana pauza mjere se i međusobno su povezane. U fizičkom odmoru, krvni pritisak mlađih ljudi iznosi između 100/60 i 125/80 mm Hg (milimetri od živa). Daleko je teže odrediti od ovih vrijednosti tlakove u plućnim arterijama, koji su od praktičnog interesa za manji broj krvožilnih i plućnih bolesti. The krvni pritisak u arterijama ovisi o brojnim čimbenicima i stoga se može stalno mijenjati. Određuje se količinom krvi koja istječe pri svakom otkucaju srca, brzinom kojom srce otkucaja, ukupna količina krvi koja cirkulira i viskoznost krvi. Najmanje arterije, koje se nazivaju i arterije, predstavljaju presudan mehanički čimbenik cirkulacije. Oni se mogu jako čvrsto kontrahirati i relativno snažno proširiti, tako da čine usko grlo krvožilnog sustava, što je odlučujuće za stvaranje krvnog tlaka. Regulacija krvnog tlaka temelji se na načelu višestruke zaštite koja uključuje živčani sustav, hormoni koji utječu na krvni tlak i brojne metaboličke produkte koji nastaju tijekom stanične aktivnosti u svim organima. Ekonomska regulacija Republike Hrvatske Cirkulacija znači najbolju moguću opskrbu krvlju radnih organa uz najekonomičniju upotrebu ukupne cirkulacije. To istodobno uključuje sposobnost što brže prilagodbe povećanom zahtjevu za krvlju u pojedinim organima povezanom s radom. U tom kontekstu, cirkulacijski učinak u organskim sustavima koji trenutno rade manje intenzivno mora se smanjiti i vrijednosti mirovanja moraju se ponovno postići što je brže moguće nakon zadovoljenja trenutne dodatne potražnje. Zbog potrebe elastične prilagodbe cirkulacijskog učinka na često brzo mijenjajuće se potrebe organizma, arterijski krvni tlak mijenja se u skladu s tim čak i kod zdravih osoba. U slučaju jakog fizičkog preopterećenja, kao u slučaju mentalnog uzbuđenja, tlak može porasti 20 do 60 mm Hg iznad vrijednosti mirovanja. Što je krvožilni sustav učinkovitiji, brže se vraća na početne vrijednosti. Suprotno tome, najniža vrijednosti krvnog tlaka mjere se u stanju najvećih opuštanje tijekom noćnog sna. U starijih ljudi, kao rezultat promjena tkiva u vaskularnim zidovima, nešto viša vrijednosti krvnog tlaka su neophodni kako bi se osigurala odgovarajuća opskrba tkiva tkivima. To je dakle normalan proces prilagodbe na fiziološke dobne promjene.
Niski krvni tlak
Niski krvni tlak o tome treba govoriti samo kad istodobno postoje odgovarajući znakovi lokalnog ili općeg zatajenja cirkulacije. Zapravo, učinci nizak krvni tlak uvelike variraju. Postoje ljudi koji nikada tijekom života nemaju vrijednosti veće od 100/70 ili niže, a da nikada ne pate od pritužbi ili ograničenja u svom radu. Mnogi od njih čak dosegnu staru i bezbrižnu dob. U tih ljudi postoji poseban ustav stanje u kojem je, zbog opće građe tkiva, struktura posuđe, često i zbog posebne konstelacije u domaćinstvu žlijezda s unutarnjim lučenjem i zbog mirnog temperamenta, niska vrijednosti krvnog tlaka spomenuti su sasvim dovoljni da osiguraju skladne cirkulacijske performanse. Međutim, češća je ona skupina u kojoj nizak krvni tlak djelomična je manifestacija opće nestabilnosti regulacije cirkulacije. U tim je slučajevima poremećena interakcija brojnih čimbenika koji reguliraju krvni tlak, a često se uz pretjerano nizak krvni tlak nađu i drugi znakovi neekonomične kardiovaskularne aktivnosti. Osim toga, svaki će obiteljski liječnik poznavati pacijente u kojih razdoblja niske krvi tlaka izmjenjuju se s periodima pretjeranog visoki krvni tlak. Ova neuravnotežena regulacija cirkulacije često se očituje u neadekvatnoj opskrbi krvlju određenih područja cirkulacije, poput glava, koronarni posuđe i pluća, trbušni organi ili udovi. U skladu s tim, simptomi i znakovi bolesti mogu se uvelike razlikovati. Uobičajeni znakovi takvih zatajenja regulacijskog krvotoka uključuju: Gubitak izdržljivosti tijekom tjelesnog i mentalnog napora, umor, nedostatak koncentracije, bljedilo glava (bez prisustva anemija).
Simptomi i znakovi
Fotograf poremećaji cirkulacije ne može dugo stajati bez da na njega utječe mučnina i nesvjestice. Promjene raspoloženja također su vrlo česti; obično prevladava utučenost. Ostali bolesnici s poremećaji cirkulacije pate od neravnoteže topline s drhtavicom i hipotermija udova. Stopala imaju tendenciju da nabreknu zbog usporenog protoka krvi u venama i kosa posuđe. S prevladavajućim neuspjehom pojedinih područja cirkulacije, odgovarajuće pritužbe dolaze do izražaja. Dakle, u slučaju neuspjeha glava Cirkulacija, glavobolja, često prevladavaju tupost i povećana mentalna podražljivost, au slučaju nedovoljne opskrbe krvlju srce mišići, strepnja i bol u srcu. Zatajenje cirkulacije plućna cirkulacija često stvara otežano disanje, dok cirkulatorno zatajenje probavnih organa može uzrokovati gubitak apetita i tendencija da nadutost.
Uzroci
Oblici niskog krvnog tlaka koji uzrokuju pritužbe mogu biti posljedica mnogih različitih okolnosti. Nedostatak fizičke vježbe ili nagli prekid ranije uobičajene tjelesne aktivnosti igra glavnu ulogu. Nakon ozbiljnih emocionalnih preokreta, također nije rijetkost da se u krvožilnom sustavu dogodi dulji gubitak tonusa uz istodobni pad krvnog tlaka. Metabolički procesi također mogu uzrokovati pad krvnog tlaka, poput pretjeranog ograničenja unosa proteina. Jetra bolest je također često popraćena niskim krvnim tlakom. Kao privremeni znak bolesti, opaža se pad krvnog tlaka nakon akutnih infekcija. Oporavak od virusnih utjecati posebno je karakteriziran u nekim epidemijama uznemirujućim poremećajima cirkulacije koji narušavaju rad. U drugim slučajevima, kronične infekcije organa glave, posebno denticija, krajnici i sluznice nazofarinksa, uzrokuju poremećaje regulacije Cirkulacija, kao i zatajenje nekih žlijezda s unutarnjim lučenjem, posebno štitnjače i nadbubrežnih žlijezda. Od dosad spomenutih oblika preniskog krvnog tlaka razlikuje se snižavanje krvnog tlaka uzrokovano kroničnim srčanim manama ili akutnim zatajenjem srčanog volumena.
Liječenje i terapija
Mnoge pritužbe uzrokovane niskim krvnim tlakom mogu se učinkovito kontrolirati uz pomoć odgovarajućih životnih navika i specifičnog liječenja mjere. U većini slučajeva glavna je stvar uvježbati nedovoljnu regulatornu sposobnost krvožilnog sustava. Pravilno dozirane tjelesne vježbe i neke voda tretmani su izvrsni u tu svrhu. Vježbanje mišića stimulira bitne pojedinačne čimbenike regulacije cirkulacije. Uzrokuje povećanje protoka krvi u mišićnim područjima koja se koriste; međutim, istodobno se smanjuje protok krvi u drugim područjima cirkulacije da bi se to nadoknadilo. U slučaju jače mišićne aktivnosti, iz spremnika krvi vade se dodatno potrebne količine krvi (slezena, koža, jetra, pluća). Konačno, mišićna aktivnost također potiče povratak krvi u srce. Svi ovi čimbenici ne samo da doprinose pravilnom funkcioniranju različitih regulatornih procesa u krvi distribucija, ali istodobno povećati izdržljivost i ukupne performanse kardiovaskularni sustav. Dnevna šetnja s jednim duljim istezanjem najprikladniji je i ujedno najlakši i neprestano ostvariv oblik cirkulacijskog treninga, poput šetnje na posao, večernje šetnje i vikend pješačenja. Ljeti se cirkulacijski učinak vježbanja može povećati zračnim kupkama i timskim sportovima (npr. Odbojka). Starije osobe također bi trebale usvojiti navike za poboljšanje cirkulacije, poput vrtlarenja, igara s loptom i plivanje.
Kućni lijekovi i samoliječenje
Među oblicima cirkulacijskog treninga koji se mogu provoditi sami kod kuće možemo spomenuti: suho četkanje, hladan cijela pranja ili trljanja, hladno trljanje ili četkanje noga kupke. Za hladan puna pranja, samo presavijeni ručnik i hladno voda su potrebni. Jedan neobučen stoji na strunjači i pere lice, vrat, ekstremiteti i prednji dio trupa u velikim potezima dobro navlaženim ručnikom. Između toga se krpa više puta ispire voda. Za liječenje leđa tkanina se rasklapa tako da, zahvaćena na oba kraja, dosegne sve dijelove leđa, trljajući kružno preko oba ramena. Nakon pranja, koje traje samo oko 2 minute zagrijati se u krevetu bez prethodnog sušenja ili energično osušite ručnikom. Zatim se odmah odjenite. Za hladan trljajući ili četkajući kupke, kada se puni sa što više hladne vode. Sjednite uspravnih koljena i trljajte noge, ruke i prednji dio trupa ravnim rukama koje su više puta uronjene u vodu. Konačno, savijajući koljena, malo pomaknete stražnjicu do kraja stopala i nakratko umočite leđa u vodu dva ili tri puta. Umjesto golih ruku možete koristiti i dvije četke za kupanje. Trajanje kupke treba biti 2 minute. Nakon toga se energično osušite. Ako postoje poteškoće u ponovnom zagrijavanju nakon nanošenja hladne vode, bolje je započeti s izmjeničnim toplim umivanjima i kupkama za noge, a tek kasnije prijeći na više tonik hladne primjene. Ovisno o prevladavajućim prigovorima, postoji bogatstvo posebnih stvari mjere, ali njihov je recept stvar liječnika koji liječi.
Posebne terapije
Treba istaknuti samo dva razmatranja primjenjiva na mnoge slučajeve. Gubitak tonusa trbušnih organa, pa i trbušnog zida i unutrašnjih organa, često je presudan za razvoj negativnih pritisaka. Kao rezultat ovog gubitka tonusa, velike količine lagano cirkulirajuće krvi gube se iz trbušnih organa, koji se posebno crpe iz organa gornje polovice tijela. Ovo je mjesto za posebne gimnastičke vježbe koje imaju jačajući učinak na trbušne organe. Vrlo su prikladne, na primjer, vježbe ritmičnog zamaha, posebno zamahivanje užetom, skakanje užeta i većina igara s loptom. Vježbe disanja naučeno pod iskusnim smjernicama može također poboljšati regulaciju cirkulacije. Protiv praznine krvi u organima glave, vjerojatno poznate kao najneugodniji simptom hipotenzija, pomaže podizanje nogu tijekom kratke pauze u ležanju. Gimnastičke vježbe poput takozvane svijeće ili - za spretnije - postolje na glavi dokazale su se ne samo u smislu trenutnog prebacivanja krvi distribucija, ali i kao učinkovit faktor vježbanja. Obje vježbe daju poticaj dugotrajnom poboljšanju cirkulacije krvi u glavi. Za iste pacijente polijevanje lica hladnom vodom nekoliko puta dnevno dobar je način za promicanje cirkulacije krvi u glavi. Iz posude koja drži oko 2 litre, lice se polako prelijeva u razini obrva s desne na lijevu i stražnju stranu. Počevši s 2 do 3 posude, broj točenja može se postupno povećavati. Na kraju, sljedeća napomena: Nerijetko postoje uzročno-posljedične veze između nedovoljne opskrbe kompleks vitamina B i zatajenja cirkulacije. Dovoljan unos ovih aktivnih tvari koje nalazimo u proizvodima od cjelovitih žitarica, posebno također u pšeničnim klicama i vrstama kvasca, posebno je važan za poboljšanje krvnog tlaka. Također, količina proteina u dijeta ne bi trebao biti previše oskudan. Na pojedincu je da odluči hoće li preferirati više mliječnih proizvoda (sve vrste mlijeko, skuta, sir) ili riba ili nemasno meso. Prvo treba napadati uzroke zatajenja cirkulacije preispitujući svoje životne navike prije nego što se pribjegne ljekovitom pomagala.
