Opće mjere
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti); smanjuje rizik od recidiva (rizik od recidiva) za približno 50% - sudjelovanje u a prestanak pušenja program, ako je potrebno.
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja ili programu za pothranjenost.
- BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- Pad ispod donje granice BMI (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pothranjenost.
- Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
- Konfliktne situacije
- Stres - može dovesti do pojave novih recidiva
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja:
- Cijepljenje protiv pneumokoka
- Vakcinacija protiv gripe
Važna napomena: Pacijenti s upalnom bolesti crijeva (IBD), koji primaju terapija s imunosupresivi, znatno lošije reagiraju na rutinsko cijepljenje. Zbog toga treba redovito provjeravati titre cijepljenja nakon cijepljenja.
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivna analiza za prevenciju i terapija of pothranjenost ili nedovoljna prehrana.
- Pogotovo u bolesne djece, pothranjenost je glavni problem. Stoga, kao rezultat, može biti narušen fizički razvoj, rast duljine kao i kvaliteta kostiju.
- U odraslih se povećava rizik od daljnjih komplikacija. Uz to, lošije reagiraju na terapija zbog pothranjenost / pothranjenost.
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Poštivanje sljedećih specifičnih prehrambenih preporuka:
- U akutnoj epizodi: Schonkost - Schonkost može olakšati gastrointestinalni trakt u akutnoj epizodi. Međutim, treba što prije započeti s dijeta izgradnja, još od Schonkosta u smislu kalorija a hranjive tvari ne pokrivaju potražnju.
- U fazi remisije: napunite zalihe hranjivih sastojaka i težite normalnoj težini.
- visoka proteina dijeta - meso, mlijeko, soja i proizvodi od soje, mahunarke, krumpir, jaje.
- Prehrana bogata vlaknima (posebno topiva vlakna: psyllium (psyllium), pektini (sastojak većine voća), povrće desni (npr. arapska guma)).
- Prehrana bogata:
- Vitamini (A, D, E, K, kompleks vitamina B).
- Minerali (magnezij)
- Elementi u tragovima (željezo, selen, cink)
- Omega-3 masnih kiselina (morska riba) - protuupalni (protuupalni) učinak.
- Sekundarni biljni spojevi (npr betakaroten).
- Probiotska hrana (ako je potrebno, dijetalna dodataka s probiotičkim kulturama).
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Također pogledajte pod „Terapija mikroelementima (vitalnim tvarima)“ - Uzimanje prikladne prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dostupne su kod nas.
Psihoterapija
- Upravljanje stresom, ako je potrebno
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) mogu se dobiti kod nas.
Komplementarne metode liječenja
- Akupunktura
- moxibustion (zagrijavanje određenih točaka tijela).
- joga
