Procuri crijevo je poremećena barijerna funkcija crijeva sluznica, koji je povezan s razvojem raznih bolesti - ali zasad nedostaju znanstveni dokazi. Unatoč tome, postoje brojni pristupi liječenju curenja crijevo sindrom, pri čemu prehrana igra važnu ulogu. Objašnjavamo vam što trebate znati o curenju crijevo sindrom.
Što je sindrom curenja crijeva?
Obično crijevna sluznica stvara barijeru između crijevnog sadržaja i krv. Sprječava neprobavljene čestice hrane, otrovne tvari ili bakterija od prelaska u krv, u sindroma curenja crijeva, ta je barijera poremećena i postoji abnormalno povećana propusnost crijevnog zida, tako da štetne tvari iz crijeva mogu ući u krvotok. To može dovesti do upalnih reakcija putem aktivacije imunološki sustav, što zauzvrat može povećati propusnost crijeva sluznica.
Uzroci sindroma curenja crijeva
Propusnost crijeva sluznica prirodno je regulirano dijeta a povećava se nakon jela kako bi se osiguralo hranjivo apsorpcija. Patološki povećana propusnost, kao kod sindroma curenja crijeva, mogu nastati iz različitih utjecaja: Uz genetsku komponentu, utjecaji okoline, način života kao i bakterija crijevna flora igrati ulogu. Dakle, sljedeći čimbenici mogu pridonijeti nastanku sindroma curenja crijeva:
- Dijeta bogata mastima i fruktozom
- Stimulansi poput kave i alkohola
- Pušenje
- Intenzivni sportovi izdržljivosti
- Manjak vitamina A
- Promjena prehrane, kao u kontekstu prehrane
- Infekcije gastrointestinalnog trakta
- Protuupalna sredstva protiv bolova poput ibuprofena
- Teške ozljede ili opekline
- Glavne operacije
- Zatajenje više organa
- pankreatitis
Sindrom curenja crijeva: simptomi i posljedice.
Povećana propusnost crijevnog zida nije nužno dovesti na simptome ili bolest. Međutim, kod osoba s odgovarajućom genetskom predispozicijom propusna crijeva mogu potencijalno potaknuti pojavu ili pojavu različitih bolesti. Neke studije pokazale su vezu s crijevnim bolestima kao što su Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, razdražljivo crijevo sindrom i celijakija bolest (sprue). Također se raspravlja o vezi između sindroma nepropusnog crijeva i sljedećih bolesti:
- Alergije i intolerancije na hranu, histamin netolerancija.
- Dijabetes melitus tip I
- Bolest jetre
- Autoimune bolesti poput reumatoidnog artritisa, lupus eritematozusa ili multiple skleroze
- Fibromyalgia
- Sindrom kroničnog umora (CFS)
- Gojaznost i metabolički poremećaji (metabolični sindrom).
- Mentalne bolesti
Međutim, uzročni smjer povezanosti još uvijek je nejasan u mnogim slučajevima: na primjer, moguće je da se povećana propusnost crijevnog zida dogodi ili kao posljedica ili kao uzrok upalne bolesti.
Dijagnoza: Kako se dijagnosticira sindrom curenja crijeva?
Postoji nekoliko metoda za procjenu propusnosti crijevne sluznice. A laktulozu-manitol test se često koristi. To uključuje pijenje određenih količina laktulozu i manitol otopljen u voda na praznom želudac i mjereći njihov koncentracija u mokraći nakon nekoliko sati. Slični testovi s drugim vrstama šećer koriste se posebno za različite dijelove gastrointestinalnog trakta. Međutim vrijednost ovih testova je ograničen jer na rezultat mogu utjecati različiti čimbenici, poput bubrežne funkcije ili pojedinačne crijevne aktivnosti.
Zonulin: kontroverzni marker protein
Zonulin je protein koji se nalazi u crijevnoj sluznici za koji se smatra da utječe na propusnost crijevne stijenke. Povišena razina u krv može ukazivati sindroma curenja crijeva. Međutim, značaj zonulina u dijagnozi sindroma curenja crijeva je kontroverzan. Studije u tom pogledu treba procijeniti s oprezom, jer iza njih mogu stajati ekonomski interesi. To je zato što, poput testnih kompleta temeljenih na šećer mjerenje, zonulinski test nije a zdravlje naknadu osiguranja i mora je platiti pacijent.
Koji su lijekovi korisni kod sindroma curenja crijeva?
Budući da povećana propusnost crijevne sluznice sama po sebi nema vrijednost bolesti, liječenje lijekovima za sindrom nepropusnog crijeva smije se odvijati samo u kontekstu očigledne sekundarne bolesti i prema liječničkom savjetu. Nema droge koji liječe sindrom curenja crijeva - na takva reklamna obećanja treba gledati sa skepsom. Ali što učiniti za liječenje sindroma curenja crijeva?
Liječite sindrom curenja crijeva: probiotici mogu pomoći
S obzirom da mikrobiološki uravnotežiti Pokazalo se da igra crijeva važnu ulogu u razvoju i liječenju crijevnih bolesti, primjeni probiotici u liječenju sindroma curenja crijeva čini se razumnim. Na primjer, studija iz 2011. godine pokazala je da Lactobacillus casei može spriječiti narušenu crijevnu barijeru.
Dodaci prehrani: što pomaže kod sindroma curenja crijeva?
Postoje dokazi da određene prehrambene dodataka može ojačati crijevnu barijeru. Primjerice, unos maslačne kiseline (butirata) i omega-3 masnih kiselina proučavan je kod upalnih bolesti crijeva i razdražljivo crijevo sindrom. Nadalje, cink i vitamin Čini se da D pozitivno utječe na crijevnu propusnost.
Koja je prehrana prikladna za sindrom curenja crijeva?
Oko sindroma curenja crijeva mogu se naći bezbrojni savjeti o prehrani, dijeta planovi i recepti. Budući da je klinička slika još uvijek malo istražena, ne postoje znanstveno dokazane preporuke o tome što biste trebali jesti ako imate sindrom curenja crijeva. Koja je hrana prikladna? Hrana bogata vlaknima, poput cjelovitih žitarica, povrća i mahunarki, ima smisla, jer bakterijska razgradnja vlakana u crijevima stvara maslačnu kiselinu, koja može poboljšati povećanu propusnost crijevnih zidova. Nadalje, za vas imamo sljedećih pet prehrambenih savjeta:
- Masna riba poput lososa, haringe i skuše bogata je omega-3 masnih kiselina i vitamin D. I jedno i drugo može imati pozitivan učinak na crijevnu barijeru. Preporučuje se jedna do dvije porcije masne ribe tjedno.
- cink također može pomoći u jačanju crijevne barijere. Element u tragovima sadržan je, na primjer, u plodovima mora, orašasto voće i govedine.
- Nedostatak vitamin-A potencijalno može doprinijeti razvoju sindroma curenja crijeva. Vitamin dobavljači su posebno životinjska hrana poput jetra i sir. Prekursor betakaroten nalazi se među ostalim u paprici, mrkvi, špinatu i marelicama. Savjetuje se oprez vitamina pripravci: Predoziranje može biti štetno.
- Umjetni aditivi u industrijski proizvedenoj hrani poput pojačivača okusa i emulgatori sumnja se na povećanje propusnosti crijevne sluznice. Stoga, pokušajte jesti što više neprerađenu hranu.
- Neki savjetnici promoviraju eliminacija dijeta, izostavljanje hrane za koju se sumnja da izaziva alergiju, ili detoksikacija programi za liječenje sindroma curenja crijeva. Osim upitne učinkovitosti, jednostrano dijeta planovi nisu preporučljivi, jer mogu dovesti na nedostatak hranjivih sastojaka dugoročno. Uravnotežena prehrana, s druge strane, pridonosi zdravoj uravnotežiti u probavnom sustavu.
Čuvajte se sumnjivih ponuda
Leaky Gut Syndrome je klinička slika koja je kontroverzna sa stajališta konvencionalne medicine. Obećanja o izlječenju i skupe metode liječenja sa „stručnjacima“ stoga su izuzetno kritični. Do danas nema znanstvenih dokaza da mjere za poboljšanje ili obnavljanje crijevne barijere imaju bilo kakav utjecaj na razvoj ili tijek bolesti.
