Češeri hmelja nude se za internu upotrebu u obliku čaja, dražeje, kapsule, tablete ili kapi. Na primjer, biljka je sadržana u brojnim čajnim mješavinama iz skupine spavanja i smirenja čajevi. Forum poremećaji spavanja, alkohol ekstrakt lijeka može se uzimati i izravno prije spavanja.
Za vanjsku uporabu hmelja, masti, kupke i oblozi komercijalno su dostupni.
Hmelj: prava doza
Prosjek dnevno doza je 0.5 g lijeka ili 1-2 ml tinkture, ako nije drugačije propisano.
Priprema čaja od hmelja
Za pripremu čaja prelije se oko 0.5 g zdrobljenih čunjeva hmelja (1 čajna žličica odgovara oko 0.4 g) voda i nakon 10-15 minuta propušta se kroz cjedilo za čaj. Budući da je čaj prilično gorak, preporučljivo ga je kombinirati s drugim umirujućim biljkama poput matičnjak or lavanda.
Kontraindikacije
Trenutno nisu poznate nuspojave, interakcije ili kontraindikacije za češer hmelja. Međutim, trudnice, dojilje i djeca trebaju to koristiti hmelj s oprezom.
Oprez kod svježih hmelja
Kontakt sa svježim, neosušenim češerima hmelja može uzrokovati ono što je poznato kao bolest berača hmelja, što može biti popraćeno glavobolje, pospanost, bol u zglobovima, mjehurići koža i konjunktivitis. Međutim, to se vjerojatno neće dogoditi sa suhim čunjevima, jer biljni dijelovi odgovorni za ove reakcije vjerojatno propadaju tijekom sušenja.
Skladištenje hmelja
Hmelj treba čuvati na suhom mjestu dalje od svjetlosti. Kupljeni čaj treba prebaciti u a lim ili sličnu posudu kod kuće i to uvijek treba snažno promućkati prije pripreme čaja. Budući da se žlijezde dlake mogu naseliti tijekom duljeg skladištenja, miješanje će se suprotstaviti neravnomjernom distribucija gorkih tvari.
