bilješke
Ovdje ste u podtemi Simptomi i znakovi izgaranja. Opće informacije o ovoj temi možete pronaći u odjeljku Izgaranje. Simptomi izgaranja su vrlo raznoliki i često se uvelike razlikuju od osobe do osobe.
Fizički simptomi uključuju krv fluktuacija tlaka, impotencija, poremećaj spavanja, gubitak apetita, lupanje srca, zujanje u ušima, glavobolja, česta gripapoput infekcija, probavne smetnje i natrag bol. Psihološki simptomi sagorijevanja mogu se podijeliti u tri kategorije: Daljnji simptomi na psihološkoj razini su osjećaj krivnje, nepovjerenja, promjene raspoloženja, nervozan tikovi i napetost. Pacijenti se sve više i više socijalno izoliraju, gube zanimanje za hobije i slobodne aktivnosti i postaju hiperaktivni.
U nekim se slučajevima može primijetiti povećana konzumacija alkohola, duhana, kave ili čak droga. Opasnost od ovisnosti masovno raste. Svi se ti simptomi mogu, ali ne moraju, pojaviti.
Sindrom izgaranja često pokazuje paralele sa sindromom izbacivanja. "Bore" na engleskom znači "biti dosadno". U skladu s tim, sindrom opisuje pod izazov i nezadovoljstvo na radnom mjestu.
Ovaj stanje također ima simptome poput emocionalne iscrpljenosti i smanjenih performansi. - Emocionalna iscrpljenost (umor): Pogođeni pate od nedostatka vožnje, slabosti, umor, besmisao, rezignacija, strah i bezvoljnost. Oni gube sposobnost oporavka i poistovjećivanja sa svojim poslom.
Ti simptomi sežu do kognitivnih ograničenja kao što su nedostatak koncentracije, zaborav i gubitak performansi. - Doživjeti neuspjeh: Unatoč pretjeranom naporu, pogođeni doživljavaju njihov rad kao neadekvatan ili loš. Dobivena razlika između zahtjeva i izvedbe pripisuje se osobnoj beskorisnosti.
Stoga osjećaj uspjeha izostaje i dovodi do drugog simptoma. - Depersonalizacija: Ovo je gubitak osjećaja osobnosti. Oni koji utječu doživljavaju sebe ili osobe ili predmete u svom okruženju kao promijenjene, čudne i nestvarne.
To dovodi do sve veće ravnodušnosti i posao postaje čisto bezlična rutina. Općenito, sindrom izgaranja u nastajanju može se podijeliti u različite faze razvoja, koje prate različiti simptomi. Početna faza: U početnoj fazi ljudi s izgaranjem pokazuju veliku predanost, veliku ambiciju, često nerealno velika očekivanja od sebe i situacije koju treba prevladati te snažan entuzijazam.
"Izgorjeti" znači "izgorjeti", a izreka kaže: "Izgorjeti mogu samo oni koji su jednom izgorjeli! To se doista čini. Ljudi koji su motivirani i bezvoljni od početka ili pokazuju nezainteresiranost nikada nisu u opasnosti od izgaranja.
Prvi znakovi umora poput iscrpljenosti rastu glavobolje, razdražljivost i umor se ignoriraju ili reproduciraju, faze oporavka nisu dopuštene. Isto se odnosi na frustraciju i sve veće razočaranje kad postupno postane jasno da se velika očekivanja ne mogu ispuniti. Te se činjenice također potiskuju ili ignoriraju.
Privatne potrebe sve su više potisnute u drugi plan sve dok dotična osoba teško zanemari. Smanjena predanost, emocionalno povlačenje: Ovu fazu karakterizira sve negativniji stav prema radnom mjestu ili poslodavcu i kolegama. Često se uočava novonastali cinizam.
Pogođena osoba više se ne identificira sa svojim radom i sve se više povlači. Često se vrši samo "služenje po knjizi", a pogođena osoba teško daje bilo kakve vlastite ideje i prijedloge. Napredna faza, socijalno povlačenje: Fizički simptomi koji su već spomenuti dostižu svoj vrhunac u ovoj fazi.
Pogođeni pate od apatije, gubitka koncentracije, osjećaja straha i bespomoćnosti, masovne nezainteresiranosti. Razvija se snažan obrambeni stav protiv kritike i pogođena osoba može se nositi sa svojim radom, ako uopće, uz najveći napor. Socijalno povlačenje ovdje se definira kao izbjegavanje socijalnih kontakata, često u kombinaciji s pretjeranom vezanošću za određenu osobu.
Emocionalni, mentalni i fizički život postaje sve sravnjeniji. Osoba obično gubi performanse i angažman / interes za sva područja života. U posljednjoj fazi sindroma izgaranja, oboljeli doživljava ogroman osjećaj očaja i nemoći, koji se može povećati na depresija. Često se razvija dominantan osjećaj besmislenosti, što ponekad može dovesti i do samouništavajućeg ponašanja ili čak do samoubojstva.
