Dobro je poznato da previše proteina može dovesti do zdravlje problema. Međutim, kako se ponaša u suprotnom slučaju? Je li nedostatak proteina također problematičan?
Što je nedostatak proteina?
Proteini spadaju među najvažnije dijelove tijela. Razumljivo, a nedostatak proteina može imati ozbiljne posljedice. Govori se o a nedostatak proteina kad tijelo ima manje proteini dostupno nego što je potrebno. To može biti uzrokovano nedostatkom dijeta kao i nedostatkom enzima, zbog određenih bolesti (npr. sprue, celijakija bolesti, bolesti štitnjače) i u slučaju povećane konzumacije (npr groznica). Najvjerojatnije će na njega utjecati a nedostatak proteina su takozvani albumini. Neophodni su za ljudski organizam i osiguravaju potreban pritisak u svim stanicama. Iz tog razloga uvijek postoji i opasnost za život u slučaju dugotrajnog i jasno izraženog nedostatka proteina.
Uzroci
Nedostatak proteina često je posljedica nedovoljnog unosa prehrane. To se posebno događa kod male djece u zemljama u razvoju. Uz to, bolesti poput tuberkuloza or AIDS-a dalje promovirati nedostatak proteina. U industrijaliziranim zemljama unos proteina obično se pokriva hranom. Ako se ipak dogodi nedostatak proteina, druge bolesti (npr. jetra, bubreg, koža or srce) igrati ulogu. The apsorpcija proteina sprječava primarna bolest. Na primjer, unaprijed oštećen jetra tkivo više ne može proizvesti dovoljnu količinu proteina. Ljudi koji jedu veganstvo dijeta također imaju povećani rizik od nedostatka proteina. U nekim je slučajevima promijenjena genetska informacija uzrok nedostatka proteina. U prisutnosti takve promjene - ovisno o tome koji se protein više ne proizvodi - javljaju se određene nasljedne bolesti.
Simptomi, pritužbe i znakovi
- Slabost mišića
- Smanjenje mišićne mase
- Edem
- Poremećaji zacjeljivanja rana
- Gubitak kose
- Gubitak težine
- Naboranje
- Očni rubovi
- Isturene kosti (npr. U licu)
Dijagnoza i tijek
Nedostatak proteina u europskim zemljama javlja se relativno rijetko. Ako se sumnja na nedostatak proteina, uvijek treba potražiti liječnika. Samodijagnoza se snažno ne preporučuje. Razlog tome je što nedostatak proteina može biti uzrok ozbiljne bolesti. Liječnik koji liječi može postaviti dijagnozu ispitivanjem krv. Daljnjim pregledima utvrđuje se pati li pacijent možda od neke druge bolesti koja bi mogla omesti apsorpcija of proteini. Ovo može biti Raka bolesti, kao i poremećaji gastrointestinalnog trakta ili bolesti Štitnjača. Ako se nedostatak proteina ne liječi, tijelo će s vremenom razgraditi sve više i više tjelesnih funkcija. Na kraju neizbježno dolazi do sloma.
komplikacije
Ako se nedostatak proteina ne riješi na vrijeme, neizbježno će nastupiti teške komplikacije. U početku nedostatak proteina izaziva vizualne promjene kao što su očni rubovi, stvaranje bore, ili gubitak kose. U kasnijem tijeku bolesti, isturena kosti i upalih obraza kao i upadljivih promjene na koži dodaju se. Ako bolest traje dulje vrijeme, dolazi i do ozbiljnog gubitka kilograma i smanjenja mišića masa. Nedostatak proteina uzrokuje slabost mišića, što je povezano s ograničenjima u kretanju. To često uzrokuje opću nesreću, a ponekad i ozbiljno promjene raspoloženja i mentalna bolest. Nadalje, edem i zarastanje rana mogu se javiti poremećaji, što pak može dovesti do teške upala i infekcije. Ako se najkasnije do tada ne počne liječiti, tjelesne funkcije se sve više smanjuju. To neizbježno dovodi do kolapsa cirkulacije i konačno do smrti pacijenta. Ako se organizam prebrzo opskrbi previše bjelančevinama tijekom liječenja, to može, između ostalog, uzrokovati ozbiljnu bolest bubreg oštećenja i hiperaciditet tijela. Također postoji rizik od alergija i netolerancije. Zbog ozbiljnosti mogućih komplikacija treba odmah potražiti liječnika ako se sumnja na nedostatak proteina.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Prije nego što itko može govoriti o nedostatku proteina, prvo se mora postaviti pitanje: koliko je uopće proteina potrebno čovjeku? Samo ovo pitanje dijeli mišljenja. To je opravdano, jer stvarni iznos ovisi o bezbroj čimbenika. Bilo da se radi o veličini, dobi, spolu ili vanjskim okolnostima, tjelesnoj aktivnosti i raznim drugim stvarima. Ako postoji nedostatak, obično je vrlo primjetan i relativno ga je lako prepoznati. To se može prepoznati, na primjer, po mišićnoj slabosti. Ako tijelo prima premalo proteina putem dijeta, mora razbiti postojeće masa, u ovom slučaju mišići, kako bi se osigurala njegova dobrobit. Suha i lomljiva kosa također može biti posljedica premalog proteina. nokti ponašajte se vrlo slično u tom pogledu. Lančana reakcija, potaknuta raspadom mišića, također može biti simptom umor a slab imunološki sustav, koja postupno postaje očita. S tim simptomima netko nužno posjeti svog obiteljskog liječnika. Ovo obično zna savjet. Ako ne, ovo će dalje posredovati.
Liječenje i terapija
Liječenje nedostatka proteina uvijek ovisi o njegovom uzroku. Ako postoji nedostatna prehrana, u budućnosti se mora osigurati dovoljan unos proteina. Međutim, to treba činiti polako i pod liječničkim nadzorom. Razlog: treba izbjegavati komplikacije od previše proteina. Bolje je uzeti nekoliko porcija raspoređenih tijekom dana. Oni koji su jeli vegansku prehranu trebali bi dodati ribu, jaja, mlijeko a malo i malo mesa na njihov jelovnik. Ako je određena bolest odgovorna za nedostatak proteina, važno je liječiti ovu bolest. Dok se ne nađe lijek ili ako to nije moguće, povećana potreba za proteinima mora se osigurati prehranom. Ako nedostatak proteina traje dulje vrijeme, to može dovesti do neuspjeha svih važnih funkcija u tijelu. Ako se ne liječi, nedostatak proteina će dovesti do smrti. Budući da se osjećaj gladi smanjuje u starijoj dobi, posebnu pozornost treba obratiti na starije osobe. Prijateljska atmosfera kao i jedenje u društvu mogu vam pomoći.
Outlook i prognoza
Prognoza nedostatka proteina je dobra. Uz odgovarajuću medicinsku njegu ili promjenu prehrane, oboljeli od nedostatka proteina obično ima dobre šanse za oporavak u roku od nekoliko tjedana ili mjeseci. Ako se potrebna potreba za proteinima uravnoteži i održava dulje vrijeme, simptomi se ublažavaju, a nedostatak nestaje. U mnogim je slučajevima zdrav i uravnotežen unos hrane već dovoljan da se postigne poboljšanje u zdravlje. Ako nedostatak nije jako izražen i ako nema drugih bolesti, liječenje lijekovima nije apsolutno neophodno. The promjena prehrane je već dovoljno. Unatoč dobroj prognozi, recidiv se može dogoditi u bilo kojem trenutku. Stoga su poželjni redoviti pregledi. U slučaju postojećih bolesti ili nezdrave prehrane doći će do nedovoljne ponude. Ako nema dovoljne količine proteina, uz brojne pritužbe, dugoročno će se dogoditi i fizički slom. Stoga pravovremeno postupanje u slučaju bolesti gastrointestinalnog trakta, genetske greške, štitnjača i Raka bolesti ili veganska prehrana spasi život za dobru prognozu. Čak i kod prvih znakova nedostatka proteina, poput gubitka težine, gubitak kose, ili neobično boranje, krv treba raditi na tome da se dobije pregled nedostajućih hranjivih sastojaka u krvi.
Prevencija
Nedostatak proteina može se vrlo dobro spriječiti prehranom. Treba uzeti u obzir kombinaciju životinjskih i biljnih bjelančevina. Tako, jogurt može se konzumirati sa orašasto voće i meso s graškom. Također prikladna jela su krumpir sa svježim sirom i sve vrste mahunarki. Nakon toga dolazi nemasno meso i riba. Poznato je da proizvodnja želučane kiseline smanjuje se u dobi od 40. To može dodatno potaknuti nedostatak proteina. Ovdje uzimanje koncentrata proteina može biti korisno.
Što možete učiniti sami
Ozbiljni nedostatak proteina izuzetno je rijedak u zapadnim industrijaliziranim zemljama. Ipak, taj se nedostatak može pojaviti pod određenim uvjetima. Pojedinci koji sumnjaju da pate od ovog poremećaja svakako bi se trebali obratiti liječniku. Nužno je suzdržati se od samo-dijagnoze i samoliječenja. U najgorem slučaju, neliječeni ili pogrešno liječeni nedostatak proteina može dovesti do smrti. Oboljele osobe trebaju se prvo obratiti liječniku kako bi se razjasnio uzrok. Ako je nedostatak proteina posljedica osnovne bolesti, oboljeli bi mogli pomoći u njegovom izlječenju. Na primjer, ozbiljna jetra oštećenja mogu biti odgovorna za to što organ više ne proizvodi dovoljno proteina. Takvo oštećenje jetre može biti posljedica kontinuiranog zlostavljanja alkohol ili lijekovi. U tom bi slučaju pogođena osoba definitivno trebala odmah krenuti na rehabilitaciju i započeti terapija kako bi se izbjegao povratak ovisnosti o drogama. Ako je nakon razjašnjenja od strane liječnika jasno da se radi o prehrambenom nedostatku, pogođena osoba treba potražiti stručnu pomoć. U slučaju poremećaj prehrane, psihoterapija je poželjno. Pod uvjetom da je nedostatak proteina samo zbog jednostrane prehrane, pacijent može potražiti savjet od ekotrofologa i sastaviti plan prehrane koji udovoljava njegovim potrebama i osigurava odgovarajuću opskrbu proteinima.
