Obična krkavina pripada obitelji velebilje i svrstava se u rod krkavine. Izvorni dom ove biljke je Kina, gdje se široko koristi kao ljekovita biljka. Njegovo je voće poznato kao goji bobica.
Pojava i uzgoj obične krkavine.
Poznata i kao obična krkavina, obični vražji kanap ili kineska vučica, biljka je listopadni grm koji naraste dva do četiri metra visoko. Obična krkavina potječe iz Kina, gdje se koristi kao ljekovita biljka, posebno zbog plodova. Kao takozvani neofit, biljka se zatim proširila u druge dijelove svijeta kao kultivirana biljka. U Njemačkoj posebno uspijeva na ogradama ili zidovima, uglavnom u blizini istočnonjemačkih gradova. Rijeđe se nalazi u zapadnoj Njemačkoj. Biljka ne podnosi tla bogata solju ili onečišćena teški metali. U južnim zemljama često se nalazi obična krkavina trčanje divlje jer se tamo često koristilo za sadnju brana ili kao ukrasna biljka. Naziva se i obična krkavina, obični vražji kanap ili kineska vučica, listopadni je grm koji naraste dva do četiri metra. Njegove bodljikave, lučne grane nose izdužene sivozelene listove. Obična krkavina cvjeta od lipnja do kolovoza, a ponekad i do rujna.
Učinak i primjena
Kao što je već spomenuto, obična krkavina koristi se posebno u Kina kao ljekovita biljka. Tamo se također često koristi za kuhanje. Njegov se plod naziva goji bobica i često se jede u kuhanom obliku ili sirovo. Berba ploda odvija se ljeti i u jesen. Nakon berbe suše se na suncu, a zatim obrađuju. Listovi mladih biljaka često se koriste u pripremi lisnatog povrća. U Europi se često prodaju voćni sokovi koji su ekstrahirani iz goji bobica i kažu da imaju razne zdravlje koristi. Bobice se čuvaju u smrznutom ili sušenom stanju. Nadalje, obični kozji trn koristi se i kao ukrasna biljka ili kao grm za sadnju brana. Istraživanja su pokazala da goji bobica, kao i mnoštvo drugog voća i povrća, ima višestruku korist zdravlje efekti. Sugestija iznesena krajem devetnaestog stoljeća da je obični kozji trn otrovan nije potvrđena. Rečeno je da toksičnost biljke proizlazi iz sadržaja hioscijamina, otrovnog alkaloida. Međutim, nije pronađen hyoscyamine. Umjesto toga, biljka sadrži važne sastojke koji su izvrsni zdravlje značaj. Na primjer, njegovi sastojci zeaksantin i lutein imaju važne ljekovite učinke. Pogotovo se pretpostavlja da ekstrakti od obične krkavine zaštititi od uništavanja optički živac u slučajevima glaukom, Nadalje, polisaharide sadržano u biljci navodno jača imunološki sustav. Prema nekim studijama, vodeni ekstrakt obične krkavine ima jak antioksidans posljedica. Učinkovitost protiv Raka sumnja se, ali još nije moguće provjeriti. U kojoj mjeri goji bobice posjeduju sastojke koji djeluju protiv oksidacije stres i može učinkovito loviti slobodne radikale tek treba dokazati daljnjim studijama. Trenutno, međutim, prema Europskoj upravi za sigurnost hrane (EFSA), dokazi još nisu dovoljni. S druge strane, prema Federalnom institutu za procjenu rizika, nema naznaka bilo kakvih štetnih učinaka goji bobica. Međutim, njihova potrošnja istovremeno s uzimanjem vitamin K antagonisti, kao što je Marcumar, mogu dodatno povećati krv-razrjeđivački učinak, tako da se ne može isključiti ozbiljno krvarenje koje je teško zaustaviti. Općenito, međutim, može se pretpostaviti da prevladavaju pozitivni ljekoviti učinci obične krkavine.
Zdravstveni značaj, liječenje i prevencija.
Običnoj krkavini, a posebno njezinom plodu, goji bobici, pripisuju se ljekoviti učinci protiv mnogih fizičkih i psiholoških bolesti. Dakle, regulacijski učinak goji bobica na imunološki sustav je opisano. Dakle, takve bolesti kao što su alergije ili autoimune bolesti mogu se uspješno liječiti uz njihovu pomoć. Goji bobice također imaju pozitivan učinak na crijevna flora. Dakle, rehabilitacija crijeva može se podržati njihovim unosom karotenoidi zeaksantin i lutein sadržani u goji bobici također jačaju performanse očiju i štite optiku živci od njihovog uništenja u slučaju glaukom. Nadalje, utvrđeno je da bobice mogu i nešto niže krv šećer razine, što dijabetičarima otvara vrlo zanimljive izglede. Pozitivan učinak voća na krv opisan je i pritisak. Upalni procesi u tijelu se ublažavaju, tako da se bobice također mogu koristiti kao pomoć u Raka. Zaštita od Raka sumnja se, ali još uvijek nije jasno dokazano. Budući da Goji bobice imaju i zasitni učinak, koriste se između ostalog u prehrani dodataka za dijete. Međutim, oni ovdje ne čine čuda, ali dugoročno bi mogli pridonijeti promjeni ponašanja u prehrani. The polisaharide u goji bobicama također između ostalog jačaju i mišićne performanse, pa su također vrlo popularne kod sportaša. Postoje čak i dokazi da voće može pomoći i kod psiholoških problema. Zato danas djelomično podržavaju terapije za depresija, umor i izgaranje, minerala sadržane u bobicama jačaju živci i povećati sposobnost koncentracije. Primjena Goji bobica je vrlo jednostavna. Posebno su popularni sokovi Goji koji imaju visok udio voća. Nadalje, Goji čajevi, Goji kapsule a u trgovinama su dostupne i suhe ili svježe Goji bobice. Sve u svemu, uobičajeni kozji trn, a posebno njegovi plodovi, imaju dobro terapija potporni i preventivni učinci.
