Hrkanje uključuje glasne zvukove tijekom spavanja koje uzrokuje gornji dišni put. Hrkanje dijeli se na primarno hrkanje i opstruktivno hrkanje. U prvom se obliku ne javljaju druge respiratorne aritmije. U opstruktivnom hrkanje, disanje mogu se javiti poremećaji ili otežano disanje. U tom kontekstu, tipična bolest hrkanja od apneja za vrijeme spavanja se također nalazi. Otprilike 70 posto svih muškaraca hrče tijekom svog života. No, hrkanje se uglavnom događa nakon 50. godine života. Žene statistički manje hrču.
Što je hrkanje?
Shematski dijagram koji prikazuje anatomiju ždrijela u hrkanju i sindrom apneje u snu. Kliknite za uvećanje. Pojam hrkanje koristi se za opisivanje zvukova koje spavač proizvodi s dišnim putovima. Liječnici također normalno hrkanje nazivaju kompenziranim hrkanjem. Nema vrijednost bolesti. Što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete hrkati. Muškarci su pogođeni češće od žena. Ako je hrkanje teško, opskrba od kisik može biti poremećen. U ovom kontekstu, poremećaj spavanja of apneja za vrijeme spavanja također nastaje. U ovom slučaju to je opstruktivno hrkanje. Opstruktivno hrkanje smatra se povezanim sa spavanjem disanje poremećaj ako se redovito javlja. Tehnički pojmovi su rhopatija, sindrom otpora gornjih dišnih putova i opstruktivni sindrom apneje u snu. Još uvijek postoji rasprava o tome je li sindrom otpora gornjih dišnih putova i opstruktivan sindrom apneje u snu su jedan poremećaj ili dva različita oblika, ili jesu li to dvije težine istog sindroma. Studije su pokazale da opstruktivno hrkanje dovodi do povećanog rizika od hipertenzija, udar, ili srce napad.
Uzroci
Hrkanje je uzrokovano kretanjem mekano nepce, ždrijela uvula, baza baze jezik ili ždrijela koje se stvara tijekom spavanja. Zakrivljenosti nosni septum, upala maksilarnih sinusa, povećani turbinati ili alergije mogu uzrokovati hrkanje pojedinačno ili u kombinaciji. Ta stanja uzrokuju prekid protoka daha na kratko vrijeme, što rezultira hrkanjem ili zveckanjem koje se naziva hrkanje. Ostalo uzroci hrkanja može se naći u sobi i u položaju za spavanje. Previše suh zrak u sobi, grinje ili ležeći položaj potiču hrkanje. Biće pretežak također može dovesti do povećanog hrkanja. Uzrok hrkanja može biti genetska predispozicija. U Dodatku, alkohol potrošnja ili upotreba tablete za spavanje, narkotici, sredstva za smirenje ili psihotropni lijekovi može doprinijeti popuštanju mekano nepce i pojava zvukova hrkanja. Tako neki uzroci hrkanja mogu se svesti na minimum ili spriječiti.
Bolesti s ovim simptomom
- Apneja za vrijeme spavanja
- Adenoid
- Upala sinusa
- Gojaznost
- Zakrivljenost nosne pregrade
- Nosni polipi
komplikacije
Hrkanje može utjecati na spavača na nekoliko načina. Prvo, pretjerano hrkanje smanjit će kvalitetu spavanja, uzrokujući poteškoće u koncentraciji i danju umor. Uz to, ako se noćno spavanje remeti dulje vrijeme, povećava se rizik od nezgoda u svakodnevnom životu. Hrkanje povećava rizik od visoki krvni tlak, što može biti faktor rizika za srce bolesti i udar. Dugoročno, prekomjerno hrkanje može uzrokovati i isušivanje usne šupljine sluznica i povećati rizik od karijes. Pacijenti s izraženim apneja za vrijeme spavanja posebno su izloženi riziku. The stanje okidači trajni stres reakcije u tijelu, povećavajući rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti. Ako se poremećaj hrkanja ne liječi rano, može dovesti do daljnjih komplikacija, koje uvijek ovise o težini bolesti i konstituciji pacijenta. Poremećaj hrkanja također često opterećuje partnera i može dovesti na sukobe u odnosima, a time i na dalje stres i pojačavanje sekundarnih simptoma. Ako se hrkanje liječi kirurški, to može dovesti do sekundarnih krvarenja i dugotrajnih problema poput poteškoća s gutanjem ili otvorenih nosnih prolaza. Suprotno tome, komplikacije su relativno rijetke kod liječenja laserom.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Hrkanje tijekom spavanja nije ništa neobično za početak. Mnogi ljudi imaju tendenciju hrkanja i obično to ni ne znaju. Hrkanje također može biti uzrokovano bolešću, pa svakako treba potražiti liječnika. Ali koji je liječnik pravi? Ako hrkanje noću postane teret za osobu, treba pojasniti zbog čega je hrkanje uzrokovano. Ako glasno hrkanje remeti okoliš i volumen ili vas natjera da se iz toga probudite, od tada treba potražiti liječnika. Uzroci se moraju otkriti kako bi se upoznali s točnim i individualnim terapija. Specijalisti, poput a ment specijalist ili uho, nos i specijalist za grlo pravo su mjesto za početak. Naravno, obiteljski liječnik ili internist također će uzeti pacijenta povijest bolesti. Zatim će uputiti pacijenta specijalistu na dijagnostiku lijekova za spavanje. Laboratorij za spavanje može sveobuhvatno tražiti uzrok noćnog hrkanja. Ovi laboratoriji za spavanje mogu rano otkriti ili isključiti apneju i druge uvjete spavanja.
Liječenje i terapija
Shematski prikaz disanje u hrkanju. Kliknite za uvećanje. Opstruktivno hrkanje i apneja za vrijeme spavanja pripadaju liječenju. Laboratorij spavanja može utvrditi koja je vrsta poremećaja prisutna. Kirurške intervencije poput kirurškog zatezanja mekano nepce i ždrijela sluznica ili djelomično uklanjanje ždrijela uvula ponekad imaju smisla. Uspješnije protiv hrkanja je uklanjanje nepčastih tonzila. U novije vrijeme nepce se liječi radiofrekvencijom terapija. Hrkanje se na taj način smanjuje. Hrkanje se također može liječiti uvulopalato-plastikom uz pomoć radiofrekvencije i uklanjanjem viška tkiva iz nepčanih lukova i uvula. Mekano nepce implantati ne pokazuju malo obećanja protiv hrkanja. Ako je uzrok hrkanja odstupljen nosni septum ili povećane turbine, moguće je kirurško ispravljanje. Kronično upala sinusa kao uzrok hrkanja liječi se raznim mjere. Flasteri za nos ili uređaji protiv hrkanja obećavaju više uspjeha nego što postižu. Udlaga izbočenja čeljusti koja prilagođava spavača Donja čeljust, ima više smisla. Osim toga, može se trenirati drugačiji položaj spavanja. Nošenje maske za noćni pozitivni pritisak ventilacija većina hrkača smatra dosadnijim od samog hrkanja.
Outlook i prognoza
Hrkanje obično predstavlja br zdravlje riskira i ne zahtijeva liječenje. Međutim, ako se disanje zaustavi ili se pojave neki drugi poremećaji spavanja, preporučuje se posjet liječniku. Ako se ne liječi, apneja za vrijeme spavanja povećava četverostruku smrtnost pacijenta i smanjuje očekivano trajanje života za oko deset godina. Iako prognoza nije opasna po život, pacijenti mogu doživjeti produljeni prestanak disanja, ovisno o težini bolesti stanje. Hrkanje u nosu, koje se javlja kao posljedica pretijesnog nos ili zbog rinitis i alergije, obećava pozitivnu prognozu ako se simptomi brzo liječe. Oralno hrkanje, ako se ne liječi, može dovesti do razvoja infekcija u usne šupljine ili gutanje stranih tijela. U jezik hrkanje, postoji rizik od gutanja jezika, što može dovesti do zatajenja dišnog sustava. Ako je hrkanje, na primjer, uzrokovano cistom, to se prvo mora liječiti. To je popraćeno smanjenjem hrkanja. Općenito, dakle, ako se hrkanje otkrije rano i nema ozbiljne pozadine stanje, pogođeni imaju mogućnost potpunog oporavka bez komplikacija ili dugoročnih posljedica.
Prevencija
S promjenom položaja spavanja ili povišenjem glava, hrkanje se često može učinkovitije otkloniti, jer se javlja u ležećem položaju. Smanjenje prekomjerne težine i alkohol pijan navečer je također učinkovit u pomaganju hrkanja, kao i uklanjanju narkotik lijekove, povećanje vlažnosti ili smanjenje grinja pomoću hipoalergijskih materijala za punjenje i zaštitnih obloga. Može se smanjiti hrkanje zavojem za hrkanje. Trening mišića didgeridooom također se pokazao korisnim protiv hrkanja. Uz to, redovito trčanje or pješačenje dobra je preventivna mjera protiv hrkanja. Zdrava dijeta a puno vježbanja na svježem zraku ne samo da povećava opću dobrobit, već pridonosi i boljem i dubljem snu.
Evo što možete sami učiniti
Postoji nekoliko načina i home lijekova kako bi se smanjilo hrkanje.Najlakši način je promijeniti položaj spavanja i spavanje u položaju na leđima. Uz to, pomaže širenju dišnih putova prije spavanja uzimajući a Parna kupka kuhinjskom soli ili flasterom za hrkanje. Eterična ulja pročišćavaju grlo i pluća i mogu se staviti u posudu pored kreveta, koja također vlaže zrak u sobi i olakšavaju disanje noću. Redoviti hrkači trebali bi prozračiti svoju spavaću sobu prije spavanja i osigurati ugodnu klimu u sobi. Može biti i kućne prašine ili alergija na grinje to treba liječiti liječnik. Oni koji pate od pretežak može dugoročno smanjiti hrkanje za mršavjeti, U Dodatku, alkohol ne smije se piti prije spavanja, jer to meko nepce olabavi i na taj način potiče hrkanje. Ako partner hrče, može vam pomoći da ga nježno dodirnete grkljan ili grlo, do udar most na nos, ili da malo podignete položaj spavanja gornjeg dijela tijela. Ako hrkanje postane smetnja, najkasnije se treba obratiti liječniku.
