Kako se hrkanje razvija?
Najčešće hrkanje je uzrokovana zaprekom disanje kroz nos. Buka udisanje javlja se samo kada spava, a ne kad je budan, jer se svi mišići opuštaju tijekom spavanja. Ovo olabavi mišiće na usta, područje grla i ždrijela.
To znači da, s jedne strane, mekano nepce je mlitav i leprša snažnije nego inače, što olakšava začepljivanje dišnih putova, a s druge strane Donja čeljust tone prema dolje zbog opuštenih mišića obraza. Noću se ima tendenciju disati kroz usta, što u kombinaciji s opuštenim mišićima rezultira hrkanje. Neki ljudi također hrču u određenom položaju, obično ležeći na leđima, kao Donja čeljust je najmanje podržan u ovom položaju i usta je najvjerojatnije otvoren. Postoje ljudi koji hrču svake noći i oni kojima je san obično neupadljiv, ali koji tada postaju hrkači u određenim situacijama.
Koji čimbenici uzrokuju hrkanje?
Hrkanje mogu promovirati ili pokrenuti razni čimbenici. Neki od njih jesu
- Apneja za vrijeme spavanja
- Hladan, također alergijski rinitis
- Sinusitis (upala paranazalnih sinusa)
- Zakrivljenost nosne pregrade
- Dugo, duboko i mlitavo nepce ili široka uvula
- Nosni polipi
- Uvećani ždrijelni krajnici
- Skraćena donja čeljust
- Pretežak
- Konzumacija alkohola
- Konzumacija nikotina
- Određeni lijekovi
- Sve veća dob
Apneja u spavanju bolest je od koje se procjenjuje da pogađa dva do četiri posto odraslih. Oboljeli pate od apneje u snu.
Vjerojatnost nastanka sindroma apneje tijekom spavanja raste s godinama i uglavnom pogađa muškarce. Apneja u spavanju vrlo je usko povezana s hrkanjem. Hrkanje može biti posebno glasno i povremeno doseže glasnoću od približno 90 decibela, što je ekvivalentno zvuku udarnog čekića.
Najčešći oblik apneje u snu je opstruktivni sindrom apneje u snu, u kojem mišići mekano nepce pasti unatrag i stegnuti dišne putove. Patite li od sindroma apneje u snu? Saznajte više o mogućnostima terapije.
U prehladi, sluznica nos su upaljene, obično u sklopu prehlade. Prehladu može uzrokovati i alergija. Hladnoća iz bilo kojeg uzroka ometa nos disanje enormno.
Oboljeli dišu uglavnom na usta, što često dovodi do hrkanja tijekom spavanja. Suženi dišni putovi, kao u slučaju prehlade, povećavaju brzinu protoka zraka koji udišemo. Ovaj učinak i začepljen nos disanje posebno pogoduju hrkanju.
Drugi mogući uzrok hrkanja je upala paranazalnih sinusa (upala sinusa). U ovom slučaju sluznice paranazalnih sinusa su upaljene. Upala sinusa može biti akutno uzrokovano bakterija or virusi, može biti kronična i povezana s alergijama.
Zakrivljenost nosni septum uvelike favorizira pojavu upala sinusa. Budući da je upala paranazalnih sinusa uvelike ometa nosno disanje, pogođeni dišu uglavnom na usta. Disanje na usta i bilo kakve anatomske promjene, poput zakrivljenosti nosni septum, uvelike promoviraju hrkanje.
Savijanje nosni septum je jedna od najčešćih malformacija na području nos, U zakrivljenost nosne pregrade, septum, nosni septum, nije smješten u sredini, već je zakrivljen. To može imati različite uzroke, poput ozljede s naknadnim pregibom tijekom zacjeljivanja ili a poremećaj rasta tkiva.
Zakrivljenost nosne pregrade dovodi do znatnog začepljenja nosno disanje. Istodobno se promiče pojava rinitisa i sinusitisa. Oštećen nosno disanje a posljedice zakrivljenosti nosne pregrade često uzrokuju povremeno ili trajno hrkanje kod zahvaćenih.
Nosni polipi su benigni izrasline tkiva nosne sluznice. Javljaju se u odraslih i razvijaju se u paranazalnim sinusima, odakle proliferiraju u glavni nosna šupljina. Nazalni polipi postaju problematični kad dosegnu određenu veličinu gdje ometaju nosno disanje.
To može uzrokovati hrkanje i poremećaje spavanja. Kad nosno disanje više nije moguće, automatski prelazimo na slabije disanje na usta. Disanje na usta tijekom spavanja usko je povezan s hrkanjem.Ako Donja čeljust je skraćen, to sužava dišne putove i, kao rezultat suženih dišnih putova, povećava se protok udahnutog zraka.
Suženje dišnih putova posebno potiče hrkanje. Favorizira vibracije opuštenih mišića u grlo područje, što uzrokuje tipične zvukove hrkanja. Skraćena donja čeljust je tako reći anatomska predispozicija za hrkanje.
Veći prirast kilograma postaje primjetan rano u obliku podbradak na prijelazu iz vrat do glava. Sadržaj masti u potkožju masno tkivo također se povećava. To znači da masnoća ne samo da izvana stvara izgled slanini, već i gura prema unutra i može stisnuti dišne putove.
Kao rezultat toga, bitak pretežak promiče pojavu hrkanja. Zapravo postoji korelacija između konzumacije alkohola navečer i hrkanja. Alkohol djeluje opuštajuće na mišiće, a tijekom spavanja mišići su opušteniji od prosjeka kao rezultat večernje konzumacije alkohola.
To utječe na brojne mišiće, uključujući mišiće u bazi jezik, donja čeljust i mekano nepce. Ako se ti mišići snažno opuste, mogu pasti natrag i stegnuti i začepiti dišni kanal. To na kraju dovodi do hrkanja.
Pri udisaju i izlasku na usta, zrak se utiskuje kroz puno uži otvor i okolno tkivo titra. Ove lepršave, vibrirajuće pokrete kod uspavane osobe čujemo kao hrkanje. Zapravo postoji niz lijekova koji mogu uzrokovati hrkanje kao nuspojavu i promovirati hrkanje.
To uključuje ako uzimanje lijekova dovede do prehlade i hrkanja, to se može priopćiti obiteljskom liječniku i naći će se prikladna alternativa.
- Reduktori krvnog tlaka poput beta-blokatora ili ACE inhibitora
- Antihistaminici kao lijekovi za alergiju
- Antidepresivi
- Lijekovi protiv bolova poput ibuprofena
- Kontracepcijska pilula
- Inhibitor PDE-5 (Viagra) protiv impotencije
- Sprej za nos ili kapi za nos također mogu uzrokovati rinitis kao nuspojavu. Stoga ih treba koristiti samo kratko vrijeme.
Sve veća dob može snažno promovirati pojavu hrkanja pratećim simptomima.
S godinama tkivo postaje mekše i može se lakše srušiti. To, između ostalog, utječe na mišiće mekog nepca, uvula a ostali mišići grlo. Osim toga, tijekom i nakon toga događaju se hormonalne promjene menopauza kod žena.
Vremenom većina starijih ljudi razvija ortopedske probleme, tako da stariji ljudi češće spavaju u ležećem položaju. Ležeći položaj potiče jezik vratiti se u grlo, Zapravo, jezik s godinama često postaje još veći i sve više sužava gornje dišne putove.
Osim toga, debljamo se s godinama i potkožno masno tkivo između ostalog nakuplja se na području grla. Osim toga, stariji ljudi često uzimaju mnoge lijekove koji kao nuspojave također mogu dovesti do rinitisa i hrkanja.
