Sinonimi
Lunatizam, noktambulizam, nesanica, nesanica, ovisnost o mjesecu, poteškoće sa zaspanjem, poremećaji spavanja, prerano buđenje, pretjerano spavanje, (hipersomnija), poremećaji ritma spavanja i budnosti, nesanica (asomnija), hodanje u snu (ovisnost o mjesecu, somnambulizam), noćne more. obratite pažnju na našu temu o neurološki uzrokovanim poremećajima spavanja
Definicija
Poremećaj spavanja, poznat i kao nesanica, definira se poteškoćama u zaspanju, čestim buđenjem tijekom noći, vrlo ranim buđenjem ujutro i / ili lošom kvalitetom sna.
Epidemiologija
Gotovo svaka 6. odrasla osoba pati od masivnog poremećaja spavanja, što je približno 15%. Još 13-15% pati od povremenih i laganih poremećaja spavanja. Stariji ljudi su češće pogođeni nego mlađi.
Među starijima od 60 godina otprilike svaki četvrti redovito pati nesanica poremećaj spavanja. Nisu svi poremećaji spavanja isti. Poremećaji spavanja obično se prvo podijele u dvije kategorije.
unutrašnji nesanica podijeljen je kao 5 najčešćih poremećaja: U vanjskoj nesanici najčešći su poremećaji Ponekad su jednostavne respiratorne smetnje uzrok poremećaja spavanja. Uzroci mogu biti, na primjer:
- Poremećaji spavanja uzrokovani unutarnjim procesima - unutarnja nesanica
- Poremećaji spavanja uzrokovani vanjskim podražajima - vanjska nesanica
- Zakrivljenost nosne pregrade
- Hrkanje
- polipi
- Njuška
- Takozvani sindrom apneje u snu: U sindromu apneje u snu, različiti mehanizmi (npr gojaznost) dovesti do dugotrajnih disanje zaustavljanja ili respiratorna uhićenja. Kako ti prekidi mogu trajati između 10 i 60 sekundi, pacijent se stavlja u takozvani "dug kisika".
To znači da tijelo prelazi u alarmno stanje i pokreće hitne mjere jer mu prijeti gušenje. Za pacijenta to znači da vrlo često postaje budan ili gotovo budan. Umetak: Rođaci, uglavnom supruge, znaju ovu hitnu situaciju “post probudi se".
Uglavnom na to ukazuje hrkač koji se trese krv posuđe, kojim pacijent gotovo dahće za zrakom. Budući da se svake noći mogu dogoditi deseci tih prekida, pacijentov san se gotovo neprestano prekida. Izravna je posljedica da se sljedećeg jutra osjeća "kao da je iscrpljen", jer obično nije u stanju postići duboko, opuštajuće stanje sna.
Oko 1-2% odraslih muškaraca više je ili manje pogođeno ovim problemom.
- Narkolepsija: U takozvanoj narkolepsiji, ekstremna pospanost tijekom dana, kao i poremećaji noćnog spavanja. Tipični simptomi koji se mogu pojaviti u kontekstu narkolepsije: Iznenadni "napadi spavanja", od kojih se pacijent ne može obraniti Iznenadni gubitak napetosti mišića i s tim povezan "kolaps" tijela, bez gubitka svijesti (tehnički izraz: katapleksija). Halucinacije prilikom uspavljivanja (hipnagoške halucinacije).
Mogu se pojaviti i zvučni i optički fenomeni. Osjećaj paralize noću
- Iznenadni "napadi spavanja" od kojih se pacijent ne može obraniti
- Nagli gubitak mišićne napetosti i s tim povezan "kolaps" tijela bez gubitka svijesti (tehnički izraz: katapleksija).
- Halucinacije dok zaspi (hipnagoške halucinacije). Mogu se pojaviti i zvučni i optički fenomeni.
- Osjećaj paralize noću
- Sindrom nemirnih nogu (RLS): Kod ovog poremećaja pacijent obično osjeća trnce u nogama.
To je obično popraćeno prisilom pomicanja nogu. Pokret je često popraćen osjećajem olakšanja. Tipično se sindrom javlja malo prije nego što zaspi, ali također se javlja tijekom noći kada postoji potreba za kretanjem i trzanje kad zaspi.
"Nemirne noge" (RLS) engleski je izraz koji doslovno znači "nemirne noge".
- Psihofiziološki čimbenici: Pod tim čimbenicima sažimaju se poremećaji spavanja, kojima se kao da je poremećen "psihološki stav" prema snu i / ili psiha ometa san. Stres i strah dovode do poremećaja spavanja potpuno isto kao na primjer "zlostavljanje" kreveta kao mjesta, na kojem se uvijek razmišlja o svojim svakodnevnim životnim problemima ili koje se koristi za mnoge svakodnevne aktivnosti (telefon, televizija, obrok). , učenje). Također će čvrsto očekivanje još jednog lošeg sna uzrokovati poremećaj spavanja.
- Pogrešna percepcija vlastitog spavanja: Oko 5% pacijenata koji se liječe zbog poremećaja spavanja nema objektivibilna otkrića. Tj
dolazi do takozvane lažne percepcije kvalitete spavanja. Osobe čvrsto vjeruju da nisu spavale, ali da su imale lagan san.
- Iznenadni "napadi spavanja" od kojih se pacijent ne može obraniti
- Nagli gubitak mišićne napetosti i s tim povezan "kolaps" tijela bez gubitka svijesti (tehnički izraz: katapleksija).
- Halucinacije dok zaspi (hipnagoške halucinacije). Mogu se pojaviti i zvučni i optički fenomeni.
- Osjećaj paralize noću
- Tablete za spavanje i zlouporaba alkohola: I tablete za spavanje i alkohol u početku djeluju na spavanje ili na spavanje.
Ali potpuno isto kao što trajna upotreba lijekova za glavobolju uzrokuje samu glavobolju, pomagala kao što su tablete za spavanje i alkohol, svojim dijelom pružaju trajnu upotrebu s suprotnim učinkom na san. Razlozi tih učinaka obično leže u navikavanju (tj. Trebate sve više i više tvari da biste postigli isti učinak), povlačenju (tj. Trebate barem određenu količinu tvari da biste uopće postali mirni) ili smjesi oboje.
Tipični "krivci" obično su tzv benzodiazepini: diazepam, oksazepam, flunitrazepam, lorazepam itd.
- Promjene u dnevnom i noćnom ritmu: Svaka osoba ima takozvani "unutarnji sat" (tehnički izraz: cirkadijski ritam). Ako pokušate spavati protiv ovog sata, u većini slučajeva imat ćete znatne poteškoće sa zaspanjem. Ovaj se poremećaj često nalazi kod ljudi koji su ili moraju biti aktivni noću (njege, česti posjetitelji diskoteka itd.)
)
- Uzimanje stimulansa: Većina lijekova koji na bilo koji način stimuliraju značajno smanjuju potrebu za snom. Tipični su poremećaji uspavljivanja i često buđenje noću.
Mnogo je uzroka koji u konačnici mogu dovesti do poremećaja spavanja. U sljedećim sada najvažnijim.
- Fizički uzroci Bol ili druga iritacija u tijelu ili na tijelu mogu prouzročiti izuzetno poremećen noćni odmor. Tipične tjelesne bolesti su npr. Kronične leđa bol, upalne bolesti zglobova, “gorušica" fibromyalgia ili također „nemirna noga sindrom".
- Loši uvjeti spavanja i okoliša Tipični uvjeti okoliša koji remete ugodan san su npr. Buka bilo koje vrste, previsoke ili preniske temperature, previše svjetline ili nemiran partner u krevetu
- Unos supstanci Tipični "ubojice sna" ovdje su kava, kola ili druga pića s kofeinom, alkohol, amfetamini, zlouporaba droga za vrijeme spavanja i kokain
- Poremećaji dnevnog i noćnog ritma Mnogi koji su radili u sustavu s tri smjene znaju da san ovdje također može postati stvar sreće. Takozvano jet lag također uzrokuje nesanicu (poremećaj nesanice i spavanja).
