Dijagnostika izvedbe

Slijed dijagnostike učinkovitosti laktata | Dijagnostika izvedbe laktata

Slijed dijagnostike performansi laktata Prilikom rada sa sportašima (visokih performansi) cilj je izvesti dijagnostiku laktata što je više moguće za sport. U tom smislu, fizičko naprezanje ne odvija se uvijek u standardiziranim uvjetima na ergometru ili traci za trčanje. Na nogometnom treningu, na primjer, često se može vidjeti kako nogometaši imaju malo ... Slijed dijagnostike učinkovitosti laktata | Dijagnostika izvedbe laktata

Indikacije | Dijagnostika izvedbe laktata

Indikacije U današnje vrijeme dijagnostika laktatne učinkovitosti uglavnom se koristi pri radu sa sportašima, osobito onima u sektoru izdržljivosti. Pruža informacije o trenutnom statusu treninga i može s vremenom naznačiti može li trening dovesti do povećanja uspješnosti. Uz pomoć testa laktata, individualni intenzitet treninga ... Indikacije | Dijagnostika izvedbe laktata

laktata

Sinonimi u najširem smislu Mliječna kiselina, sol mliječne kiseline, hidroksi kiselina, koncentracija laktata Laktat je rezultirajući krajnji proizvod anaerobnog oksidacijskog (pomoću kisika) metabolizma. To dovodi do oksidacije šećera u grožđu (glukoze). Ovaj oblik opskrbe energijom javlja se u sportskim treninzima kada je potreba za energijom veća od energije ... laktata

Smanjite razinu laktata u sportu | Laktat

Smanjite razinu laktata u sportu Jednostavne preporuke i mjere teško utječu na vrijednosti laktata. Na primjer, prehrana gotovo uopće ne smanjuje učinak na razinu laktata u krvi. Iako nedostatak tiamina (vitamin B1) može povećati razinu laktata u krvi, obrnuti zaključak da bi osobito velika količina vitamina B1 ... Smanjite razinu laktata u sportu | Laktat

Sažetak | Laktat

Sažetak Povećanje koncentracije laktata u krvi ovisi o trenutnom opterećenju/naprezanju i odlučujući je kriterij u dijagnostici izdržljivosti. U suvremenim natjecateljskim sportovima mjerenje laktata je prijeko potrebno, a takvi testovi sve više pronalaze svoj put u sportove u slobodno vrijeme na području pripreme za maraton itd. Laktat se mjeri ... Sažetak | Laktat

Vrijednosti laktata

Laktat je naziv za soli i estere mliječne kiseline koja se uglavnom stvara kao natrijev laktat u skeletnim mišićima. Nakupljanje laktata događa se u muskulaturi kao posljedica sportske aktivnosti. U procesu glikolize, glukoza ili glikogen se reduciraju u piruvat. Ovisno o velikom opterećenju ... Vrijednosti laktata

Vrijednosti laktata previsoke | Vrijednosti laktata

Vrijednosti laktata su previsoke Razina laktata u krvi govori nešto o cijelom tijelu, jer laktat cijele skeletne muskulature završava u krvi. Vrijednost laktata u krvi stoga je zbrajanje svih djelomičnih vrijednosti laktata pojedinih mišića u tijelu. Mišići oslobađaju… Vrijednosti laktata previsoke | Vrijednosti laktata

Potvrda o laktatu

U testu laktata određuje se takozvana vrijednost laktata u krvi kako bi se odredila razina tjelesne sposobnosti osobe. Laktat se proizvodi izravno u mišićima i sol je mliječne kiseline. Vrijednost laktata u mirovanju je jedan mili mol (mmol) laktata po litri krvi. Ovaj… Potvrda o laktatu

Aerobni i anaerobni metabolizam | Potvrda o laktatu

Aerobni i anaerobni metabolizam Postoje dva metabolička puta za fizički stres. Jedan je aerobni energetski metabolizam u kojem se opskrba mišića energijom temelji na kisiku. Aerobno znači da je kisik dovoljno uključen u opskrbu energijom. Ako se intenzitet treninga ili natjecanja poveća, mišićima je potrebno više kisika ... Aerobni i anaerobni metabolizam | Potvrda o laktatu

Procjena laktatnog testa | Potvrda o laktatu

Vrednovanje laktatnog testa Vrednovanje laktatnog testa usredotočuje se uglavnom na aerobno-anaerobni prag. To je najvažnija vrijednost za kontrolu treninga izdržljivosti, jer pokazuje pokazuje li se vrijednost laktata izjednačava u stabilnom stanju laktata ili nastavlja rasti. Stacionarno stanje laktata znači da nakon svakog povećanja ... Procjena laktatnog testa | Potvrda o laktatu

Laktatna acidoza

Definicija Mliječna acidoza uzrokuje povećanu koncentraciju mliječne kiseline u krvi, zbog čega pH vrijednost pada ispod fiziološkog raspona i posljedično se pomiče prema kiselim vrijednostima. Promjena pH vrijednosti zbog acidoze može imati ozbiljne posljedice. Uobičajeno je ljudska krv blago lužnata ili lužnata zbog otopljene ... Laktatna acidoza

Laktacidoza u ekstremnih sportaša | Laktatna acidoza

Laktacidoza kod ekstremnih sportaša U rijetkim slučajevima može dovesti i do laktacidoze kod ekstremnih sportaša, budući da, iznad određenog praga, metabolizam pribjegava proizvodnji anaerobne energije (bez kisika) tijekom teških tjelesnih napora. Ovo je fiziološki i normalno bezopasan proces, ali ako se to dogodi u ekstremnoj mjeri, to može dovesti do ... Laktacidoza u ekstremnih sportaša | Laktatna acidoza