Pojam tijelo terapija uključuje razne tehnike liječenja koje služe za poboljšanje držanja tijela. Slijed pokreta također se mogu poboljšati metodama tijela terapija. Koje se točno tehnike koriste, razlikuje se ovisno o tijelu terapija škole.
Što je tjelesna terapija?
Pojam tjelesna terapija uključuje razne tehnike liječenja koje služe za poboljšanje držanja tijela. Jedna od tehnika terapije tijelom je akupresura. Profesionalni naslov tjelesnog terapeuta, kao ni pojam tjelesne terapije, nisu zaštićeni u Njemačkoj. Terapija tijelom kao metoda samosvijesti također ne podliježe nikakvim ograničenjima u praksi. Situacija je drugačija kada se tjelesna terapija koristi za liječenje i / ili ublažavanje bolesti. U ovom je slučaju tjelesna terapija rezervirana za liječnike koji nisu liječnici, liječnike, psihološke psihoterapeute i dječje i omladinske psihoterapeute. Budući da pojam tjelesne terapije nije zaštićen, također ne postoji jednoglasno mišljenje koja metoda doista pripada tjelesnoj terapiji, a koja ne. Međutim, svim je metodama zajedničko da imaju za cilj poboljšati držanje tijela i kretanje.
Funkcija, učinak i ciljevi
Jedna od metoda tjelesne terapije je akupresura. To je metoda holističke terapije koja potječe iz tradicionalna kineska medicina. Primjenom tupog pritiska na određene akupresura točaka, životna energija ili qi trebala bi se dovesti u protok. The akupunktura masaža prema Penzelu je slično. Temelji se na akupunktura, ali ne koristi igle, već malu metalnu šipku za poticanje akupunkturne točke. Terapeut gladi metalnu šipku preko tzv akupunktura meridijanima ili izravno stimulira pojedine točke. Metoda se uglavnom koristi u bol terapija ili za bolesti mišićno-koštanog sustava. Aleksandrova tehnika također je tjelesna terapija. Fokusira se prvenstveno na fizičke pogrešne položaje. To se obično očituje napetošću, bol ili funkcionalna ograničenja. Cilj je tehnike da oboljeli postanu svjesni navika koje negativno utječu na njihovo držanje i neuromuskularno koordinacija. Aleksandrovu tehniku često koriste glazbenici, glumci, pjevači ili plesači. Slična Aleksandrovoj tehnici je i Feldenkrais Metoda. Prema njegovom utemeljitelju Moshéu Feldenkrais, kaže se da metoda smanjuje bol tako da su pokreti lakši. The Feldenkrais Metoda se fokusira na svakodnevne obrasce kretanja. Uz pomoć metode, pacijenti bi trebali moći svjesnije percipirati ove obrasce kretanja. Nepovoljne obrasce treba otopiti i zamijeniti boljim alternativama. Feldenkraisova metoda koristi se prvenstveno nakon ozljeda u rehabilitaciji i kod bolova uzrokovanih lošim držanjem tijela. Slično Aleksandrovoj tehnici, metoda Feldenkrais također je popularna među glazbenicima, plesačima i sportašima. Sljedeći holistički oblik karoserije je Esalen masaža. Razvijena je u Kaliforniji 1960-ih, a temelji se na švedskom obliku masaža. Esalen masaža masaža je cijelog tijela koja se sastoji od različitih poteza, pasivnih pokreta zglobova i dubokog rada tkiva. Masaža Esalen namijenjena je treniranju svijesti o tijelu pacijenta i postizanju skladnosti uravnotežiti. Na taj će se način osloboditi i fizičke i energetske blokade. Kaže se da je postupak posebno pogodan za osobe s kroničnom bolešću vrat i bol u leđima. Esalen masaža je također indicirana za migrena i glavobolje drugog podrijetla. Jin Shin Jyutsu ezoterični je oblik tjelesne terapije. Namijenjen je usklađivanju Qi, životne energije, a temelji se na raznim prst držanja (mudre) i iscjeliteljski tok. Cilj Jin Shin Jyutsua je pomoći organizmu da se sam izliječi. Izdanak Jin Shin Jyutsu-a je japanski iscjeliteljski streaming. Komplementarna medicinska metoda je Rolfing, koju je razvila Ida Rolf. Fokus liječenja kod Rolfinga je na fascialnoj mreži. Prema Ide Rolf, vezivno tkivo a posebno fascije igraju važnu ulogu u držanju tijela. Zbog netočnog stres, nesrećama ili ozljedama, fascije se mogu ojačati ili čak otvrdnuti. Tada se kaže da takva otvrdnjavanja dovesti na fiksiranje pogrešnog držanja i time na ograničenja kretanja. Qi Gong, kineska ljekovita gimnastika, i Tai Chi, meditativni oblici kretanja, također pripadaju tjelesnim terapijama. Metodom ruža nježni i pažljivi dodir želi pružiti duboko opuštanje i pristup skrivenim osjećajima. Osnivač metode pretpostavio je da kronična napetost mišića također može biti uzrokovana emocijama. Stoga, oslobađanjem skrivenih osjećaja, mišići trebaju biti podržani opuštanje. Metoda se stoga temelji na pretpostavljenoj interakciji između duše i tijela. Kombinacija različitih tjelesnih terapija je posturalna integracija prema Jacku Painteru. Metoda se temelji na elementima iz Rolfinga, a vezivno tkivo masaža, rad s dahom kao i metode iz tijela psihoterapija i gestalt terapijom. Jack Painter također pretpostavlja da su svi mentalni, duhovni i fizički procesi međusobno povezani. Ostale poznate metode tjelesne terapije su Strukturna karoserija (SKT), Trager metoda, Terlusollogy, TRE vježbe, rebalans, kinestetika, trčanje terapija ili čak disanje terapija.
Rizici, nuspojave i opasnosti
Učinkovitost većine tjelesnih terapija nije znanstveno dokazana ili je nedovoljno dokazana. Unatoč nedostatku dokaza o učinkovitosti i placebo optužba, neki su postupci obuhvaćeni zdravlje osiguranje. Mnoge tjelesne terapije postoje desetljećima i mogu pokazati znatan uspjeh. U vrijeme kada je medicina često visoko tehnologizirana i rijetko kad je čovjek, sve više ljudi preferira alternativne metode liječenja poput tjelesne terapije. To nosi rizik da se ozbiljne bolesti jednostavno previde. U slučaju sumnje, treba se obratiti liječniku ako se pritužbe ne poboljšaju unatoč tjelesnoj terapiji. Prije terapije tijelom također se treba obratiti liječniku ako su simptomi nejasni ili se javljaju prvi put.
