Koje su karakteristike odnosa s graničnim pacijentima? Veze su izazov za većinu ljudi. One znače pravljenje kompromisa, ponekad povlačenje i rješavanje sukoba. Za granične pacijente ove je izazove posebno teško prevladati. Neočekivane promjene raspoloženja, brza razdražljivost i niska tolerancija na frustraciju osoba s graničnim sindromom stavljaju odnose s drugima na… Granični odnos: karakteristike, savjeti
Hebefrenička shizofrenija: dijagnoza Hebefrenična shizofrenija obično počinje postupno između 15. i 25. godine života. Međutim, može se razviti i kasnije. Prevladavaju poremećaji govora i nagona te neorganizirano mišljenje. Poremećaji koncentracije i depresija često su prvi znakovi poremećaja kako se ocjene u školi pogoršavaju. Pogođeni također postaju sve povučeniji i zanemaruju... Hebefrenična shizofrenija: karakteristike, prognoza
Joga je izvorno životna filozofija, a ne sport, no u zapadnom svijetu joga se često shvaća kao specifičan oblik trening programa koji se sastoji od blagih vježbi koje uključuju disanje. Za početnike je joga mali izazov snage, stabilnosti i ravnoteže na početku. Međutim, postoje vježbe (asane) koje su ... Joga za početnike
Joga vježbe za početnike Jednostavne vježbe joge koje su prikladne i za početnike su, na primjer, klasični pozdrav suncu, koji je osnova u mnogim različitim oblicima joge. Počinjete iz stojećeg položaja i koncentrirate se na tok vlastitog disanja. Iz stojećeg položaja stavljate ruke na pod,… Joga vježbe za početnike | Joga za početnike
Koje alate mogu koristiti kao početnik? DVD -i se redovito preporučuju na Internetu i u časopisima (časopisi za fitness, časopisi o jogi) kako biste mogli izvoditi i učiti vježbe joge bez studija za jogu. Naravno, DVD s dinamičnim slikama i uglavnom profesionalnim uputama dobar je način za početnike da dođu do ... Koje alate mogu koristiti kao početnik? | Joga za početnike
Joga vježbe za početnike DVD DVD -i se redovito preporučuju na Internetu i u časopisima (časopisi o fitnesu, časopisi o jogi) kako biste mogli izvoditi i učiti vježbe joge bez studija za jogu. Naravno, DVD s dinamičnim slikama i uglavnom stručnim uputama dobar je način za početnike da se upoznaju s vježbama ... Joga vježbe za početnike DVD | Joga za početnike
"Veslanje stojeći" Stanite s blago savijenim koljenima, u širini kukova. Aktivno ispravite gornji dio tijela tako da usmjerite prsnu kost prema gore i povučete lopatice prema natrag/prema dolje. Obje ruke ispružene su prema naprijed u razini ramena. Sada povucite laktove što je više moguće u razini ramena. Ruke nastavljaju usmjeravati prema naprijed. Lopatice… Veslati stojeći
Fizioterapija Fizioterapija može pomoći u ublažavanju boli u trtici tijekom trudnoće i drugih problema s leđima povezanim s trudnoćom. S jedne strane, cilj je ojačati mišiće vrata, leđa i zdjeličnog dna kako bi se spriječile ili liječile tegobe. Vježbe se mogu vježbati uglavnom na prostirci, na primjer s gimnastičkom loptom, tako da ... Fizioterapija | Vježbe za bolove u trpcu tijekom trudnoće
Bol u trtici u vezi s kontrakcijama Kontrakcije se mogu pojaviti već u 20. tjednu trudnoće, poznate kao trudovi. Ove se kontrakcije također mogu manifestirati kao bolovi u leđima, trbuhu ili u trtici, ali se ne smiju javljati više od 3 puta na sat prije datuma rođenja, a ne u redovitim intervalima,… Bolovi u trtičnoj kosti u vezi s kontrakcijama | Vježbe za bolove u trpcu tijekom trudnoće
Sažetak Bolovi u trtici relativno su česti tijekom trudnoće i mogu imati različite uzroke. Budući da se zdjelični prsten tijekom trudnoće i poroda prirodno olabavi, te pritužbe nisu zabrinjavajuće, ali su neugodne. Vježbama za jačanje mišića koji okružuju zdjelicu i za opuštanje leđa često se već može postići olakšanje. Pažljiva primjena… Sažetak | Vježbe za bolove u trpcu tijekom trudnoće
Vježbe 1) Kruženje zdjelicom 2) Izgradnja mosta 3) Tablica 4) Mačja grba i leđa konja Daljnje vježbe koje možete raditi tijekom trudnoće mogu se pronaći u sljedećim člancima: Početni položaj: Stojite leđima naslonjeni na zid, s nogama razmaknutim do kukova i malo udaljenim od zida. … Vježbe za bolove u trtičnoj kosti u trudnoći
“Mobilizacija koljena” Fleksija zgloba koljena trenira se u sjedećem položaju. Koljeno se podiže dok se peta povlači prema bedru. Podizanjem koljena izbjegavaju se izbjegavajući pokreti. Oba zajednička partnera (bedro i potkoljenica) pomaknuti su u punom opsegu pokreta. Važno je osigurati da… 1 vježba