Dijagnoza
Prije svega, liječnik prvo klinički pregleda koljeno kako bi utvrdio koja je struktura vjerojatno uzrok bol i provjeriti kada je bol najgora. Kao daljnji korak, an ultrazvuk Ovome se često dodaje pregled kako bi se provjerilo je li zadebljanje ili upala tetive. Upala često uzrokuje izljev tekućine u zglob koljena, koji može otkriti ultrazvuk.U nekim slučajevima an Rendgen ili se čak treba pregledati MRI za dijagnozu, na primjer, kako bi se donijeli zaključci o hrskavica oštećenja ili ozljede ligamenata. Na primjer, hrskavica šteta, koja često dovodi do bol iza patele, vjerojatnije je da će se sumnjati ako tijekom kliničkog pregleda dođe do čujnog trljanja patele, jer u ovom slučaju dolazi do više trljanja kosti o kost i dvije nisu odvojene zaštitnom hrskavicom. Kalcifikacije, npr. U slučaju kroničnog tendonitisa, također se mogu otkriti uz pomoć Rendgen.
Terapija
Terapija za bol iza štitnjak obično se sastoji od konzervativne, nekirurške terapije. Postoji izbor od nekoliko terapijskih postupaka, koji se često koriste paralelno. S jedne strane, protuupalni lijekovi i lijekovi za ublažavanje boli mogu se koristiti ako je bol inače neizdrživa.
Analgetičke masti poput Voltarena® također se često koriste u tu svrhu. Lokalne injekcije bolova igraju glavnu ulogu, posebno u slučajevima upale vezivanja tetive, i obično pružaju trenutno olakšanje. Nadalje, hladnoća u obliku ledenih obloga može poboljšati simptome.
Kako bi se simptomi ublažili ne samo kratkoročno, tijekom fizioterapije mogu se koristiti vježbe za ciljani trening mišića za ublažavanje zglob koljena sam kako bi mišići mogli apsorbirati silu koja na njih djeluje. Tijekom mišićnog treninga mišići bedro posebno su trenirani, jer su najbolje u stanju stabilizirati koljeno. Uz fizioterapiju, ortoped može propisati i tretmane poput ultrazvuk, elektroterapija ili ručna terapija.
Mnogi sportaši također vole nositi zglob koljena zavoji tijekom faze bolesti, jer oni stabiliziraju zglob i ublažavaju bol. Uz to im se savjetuje imobilizacija koljena na određeno vrijeme ili značajno smanjenje radnog opterećenja kako bi mogla doći do regeneracije. Ostalo bi se često trebalo odvijati u razdoblju od osam tjedana.
Ako nije potrebna potpuna imobilizacija, sportovi poput plivanje ili vožnja biciklom dobra su alternativa. U slučaju iščašenja patele često je naznačena imobilizacija zavojem ili ortozom. Međutim, nakon toga slijedi terapija za izgradnju mišića.
Ako imate problema s problemima koljena, trebali biste izbjegavati visoke cipele i tvrde potplate. Pretežak je također faktor rizika, tako da treba razmotriti smanjenje tjelesne težine. Ako ortopedski kirurg utvrdi da postoji oštećenje hrskavica, to se može otkloniti minimalno invazivnim postupkom (koljeno Artroskopija = artroskopija koljena), na primjer zaglađivanjem hrskavice.
Ako se hrskavica odvoji, također se može ukloniti iz zgloba tijekom Artroskopija. Ako pacijent pati od ponovljenih iščašenja štitnjak, olabavljeni zadržavajući ligament koljena može se kirurški nadomjestiti uz pomoć vlastite tetive pacijenta, čime se ponovno stabilizira koljeno. Vježbe, koje se mogu samostalno izvoditi kod kuće, prvenstveno su usmjerene na jačanje bedro mišiće.
Daljnji je učinak da se koljeno opskrbljuje s više krv i posljedično hrskavici, koja sama nema krvi posuđe vlastiti, ali opskrbljen hranjivim tvarima difuzijom, bolje je opskrbljen krvlju. Vježba koja prije svega služi hrskavici je izvođenje savijanja koljena. Ruke treba ispružiti sprijeda, a koljena ne smiju ići dalje od vrhova stopala.
Međutim, važno je, a to se odnosi na sve vježbe, da vježbe ne preopterećuju koljeno. Biciklizam je također dobar za koljeno. Koljeno je pomaknuto, ali nije izloženo prevelikom pritisku.
Ostale vježbe koje se mogu dobro raditi kod kuće su: puštanje ljuljanja koljena dok sjedite. To prije svega potiče stvaranje sinovijalna tekućina. Istezanje koljena u sjedećem položaju i zadržavanje neko vrijeme također povoljno utječe na bedro mišića, koji može ublažiti pritisak na koljeno.
Osim toga, za jačanje bedrenog mišića (kvadriceps), noga može se staviti u remen (na primjer, ručnik) na gležanj i polako povučen prema natrag za ruke. Ova vježba proteže kvadriceps i trajno stabilizira zglob koljena. Također je korisno izvesti iskorak.
Zatim se ovaj položaj drži neko vrijeme dok se istodobno izvode mali pokreti ljuljanja. Zavoji za koljena često se preporučuju zbog bolova iza štitnjak ili općenita bol u području koljena. Ovi zavoji su namijenjeni pružanju dodatne stabilnosti i ublažavanju boli u zglobu koljena. To može spriječiti mišićna neravnoteža i nestabilnost unutar zgloba koljena. Uz to, podupire zglob koljena tako da obično više ne može iščašiti. Uz zavoje, uvijek se preporučuje i fizioterapija za jačanje mišića u području bedara i koljena.
