Aromaterapija temelji se na mirisima koji imaju kratku žicu do čovjeka mozak. Jednom kad dođu do mozak, ovisno o tome volimo li a miris ili ne, oni odlučuju kako ćemo se osjećati. Mirisi obično jače utječu na našu dobrobit od zvukova ili boja. Zbog toga često koristimo svoj osjećaj za miris da odlučimo sviđa li nam se osoba ili ne. Mirisi u aromaterapija sesija također može u nama probuditi uspomene koje određuju našu dobrobit. I sve to brže nego što zvukovi i boje mogu.
Što je aromaterapija?
Jedna metoda primjene aromaterapija je, na primjer, kupke. Dodacima za kupku, ovisno o esenciji, možete postići stimulirajući i umirujući, kao i analgetski učinak. Aromaterapija se podrazumijeva kao kontrolirana primjena na bazi prirodnih esencijalnih ulja s ciljem održavanja tjelesnog i mentalnog zdravlje od ljudi. Razlikuju se znanstveni pristup aromaterapiji i komplementarni pristup. U znanstvenoj aromaterapiji pretpostavlja se da je učinak posljedica udisanih ulja kao rezultat njušnog osjeta osobe. Nadalje, biljni sadržaj ulja trebao bi ući u krv kroz sluznicu dišni put i na taj način utječu na funkcije različitih organa. U medicinskom pristupu aromaterapiji bitno je podrijetlo korištenih esencijalnih ulja, dok je u komplementarnoj aromaterapiji uporaba ulja subjektivna odluka.
Funkcija, učinak i ciljevi
Jedna od metoda primjene aromaterapije su, primjerice, kupke. Aditive za kupke možete kupiti gotove u trgovinama ili ih možete napraviti sami. Ako želite sami napraviti aditive za kupke, pomiješajte 15 kapi esencije s malo kreme (50 ml) za pune kupke. Za djelomične kupke dovoljno je osam do 10 kapi esencije. Sve se snažno promućka i doda u kupku voda. Ovisno o esenciji, aditivi za kupke mogu imati stimulativni, umirujući i analgetski učinak. Međutim, ako imate cirkulacijsku bolest, trebali biste obratiti pažnju na temperaturu voda. Daljnje metode primjene su: Udisanje, mirisne lampe, isparavanje esencijalnih ulja u sobi, masaže, oblozi i oblozi. Aromaterapija sa timijan, slana ili klinčić je u stanju ubiti bakterija. Ulja limuna ili čajevca mogu uništiti virusi. Lavanda ulje djeluje psihološki uravnotežujuće i potiče san. Jasmin ulje djeluje opuštajuće i harmonizirajući. Korijen anđelike pomaže tjeskobnim i rezerviranim ljudima. Ako patite od putna bolest, stavite kap na ruku i udahnite ulje. bergamot ima jačajući učinak na stres i stanja iscrpljenosti. Nadalje, djeluje dekongestivno, ublažava tjeskobu i podiže raspoloženje te promiče kreativnost. Citronella djeluje osvježavajuće i stimulirajuće, ulje također pomaže obnoviti optimizam. Smreka iglo ulje također djeluje stimulativno, također daje novu energiju u općim stanjima slabosti i pomaže protiv nervoze i stres. Ulje mandarine djeluje uzbudljivo i ublažava napetost i tjeskobu. Melissa ima ne samo usklađujući učinak, već i učinak podizanja raspoloženja i jačanja te se stoga često koristi u aromaterapiji protiv depresija, melankolija, stres i poremećaji spavanja.
Rizici i nuspojave
Kada koristite aromaterapiju, važno je slijediti neka pravila, jer ona također uključuje rizike. Općenito je da se esencijalna ulja nikada ne smiju nanositi nerazrijeđena koža, jer to može izazvati iritaciju kože i alergije. Treba izbjegavati kontakt očima s uljima. Uz to se povećavaju i neka esencijalna ulja fotofobija, što čini koža osjetljiviji i mogu dovesti na ozbiljne kožne reakcije, posebno nakon jakog izlaganja suncu. Čak i za normalno koža, određena ulja se ne preporučuju. Izbjegavajte upotrebu esencijalnih ulja na otvorenom rane i tendencija da tromboza. Nadalje u slučaju epilepsija. Otrovna esencijalna ulja poput pelin ili thuja se općenito ne smije koristiti. Ljudi s kojima se liječi homeopatski lijekovi mogu koristiti mirisne lampe, ali trebali bi se suzdržati od visokihdoza vanjska primjena s esencijalnim uljima. Ovdje treba posebno spomenuti sljedeća ulja koja mogu snažno umanjiti učinak homeopatski lijekovi: Nana, Timijan, Kamilica. Korijen anđelike, anis, bosiljak, slana se ne smije koristiti tijekom trudnoća. Isto vrijedi i za metvicu, muškatni oraščić, mira, klinčić, origanum, smreka i drugi. Za trudnice se općenito savjetuje sa stručnjakom o tome koja se ulja mogu koristiti. Žene koje doje mogu izvana koristiti ulja za zacjeljivanje rana. Na primjer, ruža i jasmin. Žene bi se trebale suzdržati od upotrebe masaža ulja, kupke i inhalacije s visokim dozama ulja dva sata prije dojenja. Određena esencijalna ulja imaju toksični učinak i mogu prouzročiti oštećenje organa ako se uzimaju interno. Na primjer, bosiljak, slano, komorač, kamfor, cimet i drugi. Netoksična ulja su čajevca, lavanda i ruže, koje, inače, također pokrivaju najširi i najvažniji spektar primjene u aromaterapiji.
