Razdražljivost, razdražljivost, razdražljivost i agresivnost uobičajeni su pojmovi za određene reakcije tijela i uma. Pogotovo u odnosu na socijalnu interakcije a podražaji okoline, razdražljivost ili uzbudljivost igraju središnju ulogu.
Što je razdražljivost i razdražljivost?
Uzroci razdražljivosti mogu uključivati stres i socijalni podražaji. Ako gledamo razdražljivost ili uzbudljivost općenito, možemo vidjeti da ljudi reagiraju na podražaje okoline ili socijalne podražaje drugih ljudi. Na primjer, ljudi brzo reagiraju razdražljivo ako su stalno izloženi prevelikoj buci ili reketu (npr. Od građevinskih radnika, znakova zračnog prometa ili djece). U tom slučaju osjetilni organi pokupe podražaje i prenose ih putem živčanih vlakana u mozak za daljnju obradu. Samo se ovdje procjenjuju socijalni ili okolišni podražaji. Budući da se ti procesi odvijaju nesvjesno i vrlo brzo, ljudi ih ne primjećuju izravno. Samo ako previše podražaja preoptereti gore opisanu obradu u mozak, dolazi do razdražljivosti, razdražljivosti, razdražljivosti ili čak agresivnosti.
Uzroci
Uzroci neprirodne razdražljivosti ili razdražljivosti uglavnom su posljedica preopterećenja živci. Ako su osjetilni organi preopterećeni vanjskim i unutarnjim podražajima, pa se to često odražava u povećanoj razdražljivosti. Uzroci su uglavnom stres, negativni okolišni podražaji (poput buke i jakog svjetla) i socijalni podražaji (poput problema u vezama, problema i strahova). Međutim, razne bolesti i simptomi, kao što su depresija, bjesnoća i dječja paraliza, također može dovesti do povećane razdražljivosti. Razdražljivost se također može pojaviti tijekom menopauza, jer hormonalne promjene ovdje izbacuju cijeli organizam uravnotežiti i događaju se jake fizičke promjene.
Bolesti s ovim simptomom
- Anksiozni poremećaj
- Sindrom izgaranja
- Predmenstrualni sindrom
- ADHD
- Bjesnoća
- Disocijalni poremećaj ličnosti
- Dječja paraliza
- Granični sindrom
- Menopauza
komplikacije
Razdražljivost često dovodi do komplikacija u radu s drugim ljudima. Negativne reakcije mogu potaknuti svađe, izazvati nesporazume ili otežati zajednički rad. Bliži prijatelji i članovi obitelji, posebno mogu reagirati s iritacijom na nagle promjene u prirodi. Ako razdražljivost traje dulje vrijeme, socijalni je utjecaj često veći. Rođacima je ponekad teško percipirati psihološki simptom kao znak bolesti, a ne kao osobnu krivnju pogođene osobe. U nekim slučajevima razdražljivost potiče agresivno ponašanje. Ovisno o karakteru i životnoj situaciji, iz toga mogu nastati kritične situacije, što u nekim slučajevima i dovesti na upotrebu nasilja. Uz socijalne sukobe u privatnom životu, često je pogođen i svakodnevni profesionalni život. Razdražljivost može dovesti na sporove s nadređenima, kolegama, poslovnim partnerima i kupcima. Neizravno, radni učinak može patiti i kao posljedica razdražljivosti. Uz to, negativne ili odbacivajuće reakcije povećavaju vjerojatnost komplikacija koje utječu na raspoloženje. Ako je razdražljivost posljedica neurološkog poremećaja, moguće su i druge komplikacije. memorija u tom se kontekstu mogu očitovati problemi, poteškoće u koncentraciji i dezorijentacija. Takve su komplikacije osobito vjerojatne ako je uzrok razdražljivosti u središtu živčani sustav. Mozak i meningitis, tumori mozga ili moždani udar u najgorem slučaju može biti fatalan. Uz to, ovisno o kliničkoj slici, moguća su trajna posljedična oštećenja, od kojih svako uključuje svoje komplikacije.
Kada trebate otići liječniku?
Razdražljivost može biti znak trajanja stres ili prekomjernog rada. Može ukazivati na predstojeće izgaranje ili tjelesna bolest. Ljudi često osjećaju povećanu razdražljivost prije hladan nastupa. Žene također mogu patiti od razdražljivosti nekoliko dana prije menstruacije. Ovaj simptom treba shvatiti kao signal upozorenja. Oni koji su pogođeni trebaju pažljivo pogledati svoje životne uvjete. Trebali bi se više odmarati i po potrebi potražiti liječničku pomoć. Razdražljivost također može biti simptom psiholoških problema. Neprerađena iskustva s traumama ili trajni stres mogu dovesti do razdražljivosti. U ovom slučaju savjetuje se posjet psihologu. Stalna razdražljivost osobe može obilježiti depresija ili problemi s rješavanjem sukoba. Prekomjerna stimulacija može imati nervozne uzroke. Može izazvati nestrpljenje ili agresiju. Oni koji ne mogu sami kontrolirati svoju razdražljivost, trebaju posjetiti svog obiteljskog liječnika. On ili ona će odlučiti je li liječenje psihoterapeuta prikladno. Alternativno, povećana razdražljivost kao popratni simptom može ukazivati na upalne procese ili bol sindromima. Stoga treba obratiti pozornost na popratne simptome. To mogu biti hormonalni problemi ili problemi sa štitnjačom koji zahtijevaju medicinsko pojašnjenje. Niska serotonina razine također mogu biti uzrok razdražljivosti. Kako bi se isključila hipotireoza or jod nedostatak kao uzrok razdražljivosti, naznačeni su posjeti liječniku.
Liječenje i terapija
Razdražljivost ili agresivnost treba liječiti ovisno o uzroku. U tu svrhu treba se obratiti liječniku koji će u tu svrhu izvršiti detaljne preglede kao dio svoje dijagnoze. Ako se uzrok razdražljivosti nalazi u nekoj bolesti, to treba liječiti. Ako je vjerojatnije da su uzroci okolišni ili socijalni podražaji, pogođena osoba treba sama pokušati zaustaviti ili ukloniti te uzroke. Ako se sam ne snađe, psiholog ili psihoterapeut također može poduzeti koristan tretman mjere. To prije svega uključuje autogeni trening ili progresivni mišić opuštanje i dugi razgovori. Liječenje agresivnosti ili razdražljivosti može se poduprijeti obiljem sporta i vježbanja na svježem zraku, kao i uravnoteženim i zdravim dijeta. Alkohol i nikotin svakako treba izbjegavati. Biljni sedativi kao što odoljen imaju vrlo koristan učinak.
Outlook i prognoza
Razdražljivost tijela može se pojaviti i u mentalnom i u fizičkom stanju, a u tim slučajevima dolazi do različitih simptoma i prognoze. U fizičkoj razdražljivosti, živci, uglavnom su pogođeni organi i ekstremiteti. Evo, možda ih ima bol ili neugodni osjećaji uzrokovani dodirom i stresom. Razdražljivost tijela u pravilu se može relativno dobro liječiti lijekovima ili s njima masti. Javlja se uglavnom kada su određeni dijelovi tijela pretjerano opterećeni. Razdražljivost psihe često se javlja zbog stresa i može dovesti do agresivnog ili općenito poremećenog ponašanja. Ovo vodi do depresija, poremećaji u ponašanju i drugi socijalni problemi. Zbog ovog problema pogođena je osoba teško moguća u svakodnevnom životu i odlasku na posao. Psihološka razdražljivost liječi se uglavnom razgovorom s psiholozima ili uz pomoć lijekova; nema kirurške intervencije. Koliko dobro funkcionira liječenje, uvelike ovisi o opsegu razdražljivosti i stoga se ne može univerzalno predvidjeti. Međutim, razdražljivost je često povezana sa stresom i može se spriječiti i ograničiti smanjenjem stresa.
Prevencija
Kao što je primijećeno u liječenju razdražljivosti i razdražljivosti, ako druge bolesti ne igraju ulogu, najbolja je prevencija učenje autogeni trening ili progresivni mišić opuštanje. Sport i vježbanje u prirodi, kao i zdravo dijeta bogat vitamini i minerala su vrlo dobri preventivni mjere. Biljne tvari iz odoljen imaju i preventivni učinak.
Što možete učiniti sami
Ako se razdražljivost javlja na psihološkoj razini, treba je uzimati biljne lijekove kako bi se smirila. Odoljen ovdje se preporučuje. To se može uzeti u obliku tablete or čajevi. Stresne situacije i žestoke rasprave treba izbjegavati po svaku cijenu, jer se kod njih posebno javlja razdražljivost. Često pomažu i razgovori s bliskim prijateljima ili s obitelji. Ako se pojave stresne situacije, opuštanje treba koristiti tehnike. Pogođena osoba mora se primijetiti da se dogodi neugodna situacija i pokušati se kontrolirati. Pogotovo nakon situacije, čak i nekoliko minuta opuštanja pomoći će umanjiti razdražljivost. Ako se u stresnim situacijama dogodi razdražljivo stanje, pacijent mora duboko udahnuti i koncentrirati se na situaciju. Često se ovdje mogu izbjeći neugodne situacije samokontrolom. Ovu samokontrolu možete trenirati i s prijateljima. Pogotovo nakon pojave takvih situacija, preporuča se izvođenje vježbi opuštanja. U žena visoku razdražljivost može uzrokovati nekompatibilna kontracepcijska pilula. Ovo bi trebalo promijeniti. Ako Irritarket dovodi do ozbiljnih problema u obitelji ili u odnosima s prijateljima, poželjno je govoriti psihologu.
