Soj je povezan s mišićnim preopterećenjem, gdje se mišićna vlakna koja čine mišić moraju protezati izvan njihove normalne elastičnosti. To se obično događa kada je naprezanje preveliko i u sportovima gdje su potrebne brze promjene smjera, poput sprinta, nogometa ili tenis. Pogođeni obično primijete napor pucanjem bol i moguće ograničenje kretanja u zahvaćenom području.
Soj je najčešći na bedro, tele ili leđa, ali to mogu utjecati i na druge regije. Kao neposredna mjera, Pravilo PECH odnosi se na ozlijeđenu osobu, što znači imobilizaciju zahvaćenog mišića (odmor), hlađenje (led), stavljanje zavoja pod pritiskom (kompresija) i, ako je moguće, podizanje. U većini slučajeva povučeni mišić ne zahtijeva liječenje, jer sam zacjeljuje u roku od nekoliko dana.
Međutim, ako bol nastavi ili ako u području ozljede postoje ozbiljne crvenkaste modrice i otekline, to može biti ozbiljna ozljeda mišića koju liječnik treba pregledati kako bi spriječio posljedična oštećenja. U svakom slučaju, što se ranije ozljeda liječi, veće su šanse za oporavak. Terapija je prvenstveno usmjerena na uklanjanje bol i vraćanje pune elastičnosti.
Kako se mogu liječiti bilo koje otekline možete saznati u člancima:
- Limfna drenaža
- Ručna limfna drenaža
Srećom, u većini slučajeva soj je jedna od manje kompliciranih ozljeda i obično bez problema zacijeli sam u roku od 5-7 dana. Međutim stanje je da pogođena osoba to olakša i prestane vježbati ili naprezati mišiće na nekoliko dana te slijedi Pravilo PECH. Ako to ne učini, kontinuirano naprezanje i iritacija ozlijeđenog mišića mogu dovesti do ozbiljnih ozljeda poput pocepana mišićna vlakna ili mišićni snop. Natjecatelji natjecatelji često dobivaju fizioterapeutsku njegu u slučaju izvlačenja mišića, tako da ozljeda još bolje i brže zaraste.
