Stres tijekom trudnoće
Za mnoge buduće majke, trudnoća je povezan s dodatnim stresom. S jedne strane, ovaj stres može biti uzrokovan fizičkim promjenama (loše držanje tijela itd.), A s druge strane sve težim poslom u profesionalnom životu.
Ne samo tijelo već i um doživljavaju dodatni stres. Buduće majke prirodno se brinu za svoje zdravlje i to njihova djeteta. Što se sve može dogoditi kad ... Tijekom toga postoji mnoštvo pitanja i okolnosti trudnoća koji mogu imati utjecaj na novorođenče. Informacije i mogući učinci stresa tijekom trudnoće mogu se naći u članku: Stres tijekom trudnoće
rezime
Ukratko, može se reći da je sam stres vrlo složena tema. Stres uzrokuju različite situacije za svakoga, a svaki ga doživljava različito. Dugotrajni stres može imati mnogo učinaka na organizam i može ozbiljno ograničiti kvalitetu života. Postoji niz različitih tehnika upravljanja stresom koje mogu pomoći onima koji su pogođeni.
Koji je prikladan za vas osobno, morate sami odlučiti. Važno je da ne prihvatite jednostavno trajni stres. Ako prepoznate simptome stresa u sebi ili se često osjećate umorno i iscrpljeno, nemojte se ustručavati povući korak unatrag i odvojiti više vremena za sebe.
Ako se osjećate preplavljeno situacijom, razgovarajte s liječnikom ili terapeutom o svojim problemima. Nitko često može donijeti neutralan pogled i otkriti probleme kojih niste ni svjesni. Međutim, činjenica je da previše negativnog stresa definitivno može imati štetne posljedice i da ga se ne smije zanemariti.
Kad je netko "pod stresom", to na fiziološkoj razini znači da hormoni rade punom brzinom. Ako se za nekoga stvori stresna situacija, mozak šalje signal nadbubrežne žlijezde, koji zatim šalje hormoni adrenalin, noradrenalin i dopamin. To, između ostalog, uzrokuje krv pritisak da poraste, srce stopa povećati, disanje postati plitko, probava usporiti i mjehur aktivnost smanjiti.
Tijelo je stoga spremno za izvođenje. To može biti korisno u nekim situacijama (npr. Predstojeći ispit ili poštivanje roka u uredu). Međutim, ako stres ostaje dugo vremena, može se zamisliti da je ovo stanje stalne uzbune izuzetno iscrpljujuće i iscrpljujuće za tijelo, tako da se razvijaju mnogi simptomi stresa i stres se pokazuje vrlo negativnim.
Svi članci iz ove serije:
