Sportovi s velikim odbijanjem i udarcima posebno su skloni ozljedama. Ako se već dogodila sportska ozljeda, primjenjuje se pravilo PECH (odmor, led, kompresija, velika podrška). Ovo prvo uključuje stanku za sportaša. Zatim se rana komprimira primjenom leda i zahvaćeni ekstremitet se podiže. Važno je samo ne… Fizioterapija sportskih ozljeda
Liječenje/vježbe šipka Povučena prepona poznata je ozljeda, osobito kod nogometaša ili hokejaša, ali su pogođeni i hobi sportaši. Uglavnom dolazi do naprezanja prepona kada su noge previše raširene, npr. Pri klizanju, klizanju ili preprekama. Nakon PECH pravila i mjera poput toplinske terapije, trenutne stimulacijske terapije i… Traka za liječenje / vježbe | Fizioterapija naprezanja mišića
Rame za liječenje/terapiju Povučeno rame jako je neugodno za oboljele jer teško mogu koristiti cijelu ruku zbog nedostatka mišićne snage i boli. Osim hladne ili toplinske terapije i elektrostimulacije, ozlijeđeni se mišić može ponovno aktivirati nakon kratke faze oporavka. 1) Polu -skakač za jačanje… Liječenje / terapija rame | Fizioterapija naprezanja mišića
Istrgana mišićna vlakna Puknuće mišićnog vlakna, kao što već ime govori, rezultira pucanjem mišićnih vlakana u snopovima vlakana mišića. Za razliku od povučenog mišića, dolazi do oštećenja tkiva, koje je bolnije i dulje za zahvaćenu osobu. Dolazi i do pucanja mišićnih vlakana ... Pokidana mišićna vlakna | Fizioterapija naprezanja mišića
Da bismo razumjeli rastrgana mišićna vlakna, prvo bismo trebali pogledati finu strukturu mišića. Zadaća mišića je omogućiti kretanje našeg tijela kontrakcijom. Postoje 3 vrste mišićnih skupina: U većini slučajeva na prugaste mišiće utječe rastrgano mišićno vlakno. Ovo formira… Fizioterapija poderanih mišićnih vlakana
Prednji dio bedara Istrgana mišićna vlakna u bedru pojavljuju se vrlo često tijekom kontaktnih sportova poput nogometa, košarke ili rukometa. Oni koji su pogođeni obično primjećuju ozljedu zbog akutne pucajuće boli u zahvaćenom području, koja se osjeća vrlo probadajućom i snažnom. U većini slučajeva kretanje se mora prekinuti i jedan ... Bedro sprijeda | Fizioterapija poderanih mišićnih vlakana
Trbuh Ako se u trbuhu pojavi poderano mišićno vlakno, oboljeli u većini slučajeva mogu jasno razlikovati bol od drugih uzroka boli u trbuhu. Bol se osjeća kao povlačenje i probadanje i obično se pogoršava istezanjem, pritiskom i pokretom. Dolazi do kidanja mišićnih vlakana u trbuhu, kao kod ... Trbuh | Fizioterapija poderanih mišićnih vlakana
Natrag Pucanje mišićnih vlakana u leđima događa se mnogo rjeđe nego, na primjer, kidanje mišićnih vlakana u bedru ili teletu. Unatoč tome, poderano mišićno vlakno na leđima može biti jako bolno za dotičnu osobu. Često su to svakodnevni pokreti, poput podizanja preteških utega ili rotiranja gornjih ... Natrag | Fizioterapija poderanih mišićnih vlakana
Poderani mišićni snop Rascepljeni mišićni snop ne utječe samo na jedno mišićno vlakno, već na sva mišićna vlakna koja čine mišićni snop. Bol je odgovarajuće jača za one koji su pogođeni, a koja može biti izuzetno jaka, probadajuća i vuče. Poderani mišićni snop javlja se osobito kada je mišić u velikoj mjeri prenapregnut. … Razderani mišićni snop | Fizioterapija poderanih mišićnih vlakana
Sažetak Ukratko, naprezanje mišića, poderana mišićna vlakna i rastrgani mišićni snopovi ozljede su koje se javljaju vrlo često, osobito u natjecateljskim i hobi sportovima. Uobičajeno je da su ozljede nekomplicirane i da se liječe bez ikakvih problema ako se pridržava pravila i dopušta njegovom tijelu dovoljno vremena za rehabilitaciju. U svakom slučaju, liječnik bi trebao… Sažetak | Fizioterapija poderanih mišićnih vlakana
Naprezanje je povezano s preopterećenjem mišića, pri čemu se mišićna vlakna koja čine mišić moraju rastezati izvan svoje normalne elastičnosti. To se obično događa kada su napori preveliki i u sportovima gdje su potrebne brze promjene smjera, poput sprinta, nogometa ili tenisa. Oni koji su pogođeni obično primijete napetost pucnjavom ... Fizioterapija naprezanja mišića
Liječenje/vježbe - tele Naprezanje u tele javlja se vrlo često. Posebno tijekom trčanja, naprezanje u telu je vrlo često. To se također tretira prema PECH pravilu, nakon čega slijede neke nježne vježbe za ponovno mobiliziranje teleta. 1) Istezanje tele Stanite ispred zida oko ... Tretman / vježbe - tele | Fizioterapija naprezanja mišića
