Vježbe iz fizioterapije za kuk Vježba 2
"Otmice kukova" Iz bočnog položaja raširite gornju nogu prema gore u ispruženom položaju. Da biste povećali intenzitet, možete vezati Theraband oko gležnjeva. Ovu vježbu možete izvesti i stojeći. Pazite da bokovi i gornji dio tijela budu stabilni. Učinite 15 whl. sa 2 dodavanja. Nastavite sa sljedećim… Vježbe iz fizioterapije za kuk Vježba 2