Umor, glavobolje or bol u zglobovima: mnogi od ovih prigovora povezani su s vremenom. Takozvana "vremenska osjetljivost" dobro je poznata pojava. 2013. godine, u sklopu opsežne studije njemačke meteorološke službe, oko 1,600 Nijemaca izjavilo je u istraživanju da vide vezu između vremena i vlastitog vremena zdravlje. No, kakav je stvarni utjecaj vremenske osjetljivosti i koji vremenski događaji utječu na našu dobrobit?
Osjetljivost na vrijeme: utječe na sve različito
Raspon simptoma osjetljivosti na vremenske uvjete je širok. Kreće se od glavobolje i bolnim udovima do česte bezvoljnosti do nedostatak koncentracije i razdražljivost. U posebno osjetljivih ljudi osjetljivost na vrijeme, koja se naziva i biotropija, može čak dovesti do nesanica, depresija i opća nesklonost životu. Glavne oboljele osobe uglavnom su žene nego muškarci i stariji, a ne mlađi ljudi. Vrijeme ne može ljude razboljeti u pravom smislu te riječi. Međutim, može pogoršati postojeće bolesti ili bolesti skrivene u tijelu. Znanstvenici razlikuju različite stupnjeve ozbiljnosti:
- “Vremenski reaktivni” su svi ljudi, čak i oni koji to ne žele priznati. Na primjer, ljudi su obično bolje raspoloženi za sunčanog vremena s ugodnim temperaturama nego za kiše i hladan.
- "Vremenski osjetljivi" su oni ljudi čija autonomija (bez utjecaja) živčani sustav je izuzetno osjetljiv. Njihov prag iritacije toliko je nizak da se promjene tlaka zraka i temperature odmah izražavaju u prigovorima, kao što su umor, umor, nesklonost radu, koncentracija i poremećaji spavanja.
- Od "vremenski osjetljivih" govorimo kada vrijeme promijeni postojeće bolesti, poput kardiovaskularnih tegoba, arterioskleroza i reumatizam, pogoršati ili stare ozljede (prijelomi) opet uzrokovati bol.
Posljedice vremena na zdravlje
Kada hladan zalazi, vene i vene se stežu i krv pritisak raste. Rizik od srce napadi, tromboza a udari se povećavaju. Suprotno tome, kada temperatura naglo poraste, a vrijeme je šugavo, vene i arterije se šire. Kod ljudi s niskim krv pritisak, glavobolje i vrtoglavica su rezultat. Razlog: srce mora pumpati puno više krv kroz tijelo u istom vremenu. Oni koji pate od visoki krvni tlak, s druge strane, obično se osjećaju bolje po ovom vremenu stanje. Arterioskleroza uglavnom pogađa starije ljude. Njihov organizam često reagira na najmanje promjene tlaka zraka. Rezultat je bol u cijelom tijelu. Te su osobe posebno osjetljive na pojavu niskog tlaka.
Gravitacijski valovi: Kolebanja tlaka zraka
Zašto neki od pogođenih osjećaju promjenu vremena s napadima na bol dva dana prije nego što se dogodi još uvijek je nejasno. Smatra se da fluktuacije tlaka zraka iritiraju osjetljive receptore u krvi posuđe, uznemirujući tako krvožilni sustav. Te se fluktuacije tlaka zraka nazivaju "gravitacijski valovi". Javljaju se kad god se slojevi zraka trljaju jedni o druge. Zračne mase kreću se različitim brzinama i u suprotnim smjerovima. To stvara vibracije u zraku koje putuju brzinom zvuka. Te se oscilacije drže odgovornima za razne pritužbe kardiovaskularni sustav. Međutim, trenutno stanje studija ne omogućuje jasnu izjavu o povezanosti.
Sfere: impulsi elektromagnetskih valova.
Drugi vremenski fenomen su elektromagnetski i svjetlosni impulsi zvani sferi. Sfere se često javljaju prije grmljavinskih oluja, lošeg vremena ili fronti po lijepom vremenu i kada hladan a susreću se tople zračne mase. Oni prethode stvarnim vremenskim događajima gotovo brzinom svjetlosti. Osjetljivi ljudi stoga mogu osjetiti prve simptome mnogo prije promjene vremena. Pretpostavlja se da sfere mogu utjecati na prijenos električnog podražaja živčani sustav. Zaštita od ovih valova ili zraka nije moguća. Oni prodiru kroz svaki zid kuće i tako uzrokuju dobro poznate radio smetnje. Međutim, da li i u kojoj mjeri gravitacijski valovi i sfere zapravo pokreću osjetljivost na vremenske uvjete, još uvijek nije dovoljno znanstveno razjašnjeno. Međutim, zajedničko istraživanje iz 1995. Instituta za biokemiju Max Planck i Dječje bolnice i poliklinike Tehničkog sveučilišta u Münchenu pokazalo je da povezanost između sferičara i povećane učestalosti epileptičnih napadaja.
Uzrok je u zraku
Sada su provedena istraživanja kada se srednjoeuropci osjećaju ugodnije. Priroda ga je doista uredila tako da ljudski organizam bez većih problema može podnijeti klimatske fluktuacije do 20 Celzijevih stupnjeva i više. Ali pri umjerenoj temperaturi od 20 do 25 stupnjeva, suncu i vremenu pod visokim tlakom, opterećenje krvožilnog sustava obično je najniže. Međutim, čak se i ova izjava ne odnosi bez ograničenja, jer: Niska razmjena zraka, koja je tipična za trajna područja visokog tlaka, dovodi do nakupljanja onečišćujućih tvari u zračnim slojevima blizu tla i ljeti i zimi. I tako, u izuzetno vrućim ljetima, ne samo vruća vrućina, već i prašina i ozon mogu dovesti na ponekad ozbiljne fizičke pritužbe.
Osjetljivo na vremenske uvjete? 11 savjeta za kod kuće
Vremenski osjetljivi ljudi mogu učiniti nekoliko stvari za poboljšanje svoje dobrobiti. Modna riječ je ojačati (desenzibilizirati).
- Redovito se informirajte o bio-vremenu. Postoje preporuke za pravilno ponašanje.
- Svjesno se izlažite vremenskim podražajima. Najbolje uz šetnje na svježem zraku. To se stvrdnjava i čini manje osjetljivim na vremenske podražaje.
- Sličan učinak imaju novi klimatski podražaji. Stoga idite što češće na more ili planine.
- Kroz redovitu tjelesnu aktivnost poput brzog hodanja ili plivanje, možete povećati prilagodljivost svog tijela.
- S naizmjenični pljuskovi (toplo i hladno), sauna, masaža, gimnastika, blatne kupke, termalne kupke i Kneippovi gipsi, možete podići prag iritacije na vremenske utjecaje.
- Žalbe kao što su koncentracija problemi, umor, nervoza, glavobolja i promjene raspoloženja može se poboljšati zdravim načinom života. To posebno uključuje odricanje od alkohol, nikotin i kofein, kao i dovoljno sna.
- Mentalne tegobe često su simptomi prekomjernog rada u obitelji i na poslu. Klimatskim podražajima oni se mogu pojačati. Lijek stvoriti opuštanje vježbe kao što su autogeni trening, Tai Chi i joga.
- nepotreban stres treba izbjegavati što je više moguće. Omogućite si dovoljan odmor.
- Vodite dnevnik o vremenskoj osjetljivosti. Pomaže vam otkriti na koje ste vremenske uvjete posebno osjetljivi i time ih aktivno spriječiti. Izbjegavajte stvari koje povećavaju vašu vremensku osjetljivost.
- Pijte dovoljno: Pri visokim temperaturama to često već poboljšava fizičku dobrobit ako sebi uzmete dovoljno tekućine. Mlako čajevi ili povrtne juhe time opterećuju Cirkulacija manje od ledeno hladnih napitaka.
- Biljni lijekovi: lijekovi sa đumbir stick root pomoć protiv vrtoglavica. Mogu se koristiti u obliku lijekova ili kao čajna infuzija. Za glavobolje, opuštajuće kupke sa ruzmarin or odoljen može ublažiti simptome. Suzbijaju se lagana depresivna raspoloženja odoljen i Sv. Ivana.
